機能改善体操の入門セミナーです。
腰痛、肩こり、膝・股関節痛の予防に効果的。
「気軽に」「身軽に」「手軽に」簡単な体操を体験して
頂きます。機能改善体操が初めての方向けのセミナーです。
２月５日（日）１日だけの限定で開催します。…
ドイツやスイスの運動療法をベースに考えられた「機能改善体操」
をぜひご体験ください。
お知らせ ココナツ朝生田の最新ニュースをお届けします
増崎＆織田スペシャルレッスン
愛媛県出身で現在関西で活躍中の増崎敏也インストラクター＆
いつもの織田卓志インストラクターをお迎えして
スペシャルレッスンを行います。
現在若手でノリに乗っている二人のジョイントです。
ぜひご参加下さい。
H29年 2月19日（日）
第１スタジオ
13:30～14:30 ダンスエアロ （増崎）
14:45～15:45 ジョイントエアロ （増崎＆織田）
たくさんのご参加おまちしております。
＊尚当日はスケジュール変更が御座います。
あらかじめお確かめのうえご参加下さい。
１/１６～１/３０のレッスン代行・休講のお知らせ
１/１６(月)～１/３０(月)のレッスン代行・休講のお知らせです。
会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、確認の上ご参加ください。
１月１６日（月）
【スタジオ１】
１９：４５～２０：１５
はじめてステップ（佐川） → ウエストキュッキュ (稲垣)
２０：４０～２１：２５
リトモス（佐川） → ボディステップ (金谷)
【プール】
９：１５～９：３０
ウォーキング（秋月） → (山﨑)
９：４０～１０：００
はじめて背泳ぎ（秋月） → (山﨑)
１３：２０～１３：５０
ウォーキング（秋月） → (日野)
１月１８日（水）
【プール】
２０：００～２０：３０
アクアビクス（秋月） → 水中運動 (門田)
１月１９日（木）
【プール】
１４：２０～１４：５０
水中バレー（秋月） → (門田)
１月２１日（土）
【スタジオ１】
１０：１５～１１：００
リトモス （佐川） → ＺＵＭＢＡ (伊藤)
１月２２日（日）
【スタジオ１】
１１：００～１１：４５
ジャズファンク（丸山） → (森田)
１月２３日（月）
【スタジオ１】
１９：４５～２０：１５
はじめてステップ（佐川） → (栗田)
２０：４０～２１：２５
リトモス（佐川） → ユーバウンド (栗田)
【プール】
９：１５～９：３０
ウォーキング（秋月） → (山﨑)
９：４０～１０：００
はじめて背泳ぎ（秋月） → (山﨑)
１月２８日（土）
【スタジオ１】
１０：１５～１１：００
リトモス （佐川） → グループグルーブ (森岡)
１月２９日（日）
【スタジオ２】
１５：１５～１６：１５
ヴィンヤサヨガ （杉山） → ヨガ (大西)
１月３０日（月）
【スタジオ１】
１５：１５～１６：１５
フラダンス（狩郷） → ピラティス (川村)
１９：４５～２０：１５
はじめてステップ（佐川） → ウエストキュッキュ (稲垣)
２０：４０～２１：２５
リトモス（佐川） → ボディステップ (金谷)
梅本道代 スペシャルレッスン
関西を中心に、全国で活躍されている梅本道代インストラクターを
お招きしてスペシャルレッスンを行います。
日本でも有数のアクアエクササイズ＆機能改善のスペシャリストで
ある梅本インストラクターのレッスンにぜひご参加下さい。
梅本道代
プロフィール
グループレッスンのインストラクター，パーソナルトレーナー，
講習会＆セミナー講師，指導者育成講師として関西を中心に活動を行う。
『楽しく＆分かりやすい』レッスン、セミナーを行う為に・・・！を目標に、常に探究を続けている。
健康運動指導士
・日本コアコンディショニング協会（ＪＣＣＡ）Ａ級講師
・日本フィットネス協会（JAFA）アクアスペシャリスト
・シナプソロジー教育トレーナー
・フランクリンメソッドアクティブエデュケーター
・日本ノルディックフィットネス協会アクティビティインストラクター
・ホールシステムコーチング®
・Stretch-eze®オフィシャルトレーニング認定
Ｈ29年 2月4日（土）
12：20～12：50 アクアビクス 第１プール
14：15～15：15 機能改善エクササイズ 第１スタジオ
たくさんのご参加おまちしております。
オフィシャルFacebookが出来ました。
この度、ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田オフィシャル
Facebookが出来ました。
キャンペーン情報やイベントの告知、スタジオレッスンの紹介など
最新情報をお届けしていきます！！
ご登録＆いいね！お待ちしております。
1月からのNEWレッスン
1月からのスケジュールに新しいレッスンが登場します。
その名は・・・
メガダンス
メガダンスとは・・・
世界のダンスを集結したダンス。 シェイプアップなどの運動効果はもちろん、振付を習得する喜び、
そして何よりも最高のミュージックと相まって、その名の通りMEGA（メガ）級の楽しさを提供できる
ダンスプログラムです。
ヒップホップ、ラテン、ディスコ、ジャズ、カントリーなどあらゆるジャンルのダンスをランダムにミックスした
ミュージックに身をゆだね、思うがままに踊りましょう！
担当は中村インストラクター
時間 月曜 13：15～14：00
水曜 19：30～20：15
たくさんのご参加おまちしております。
新春スペシャルレッスン その４
新春スペシャルレッスン その４
イベントの締めはこの方
静 康一 インストラクター
毎回抜群の安定感を誇る、静ＩＲですが今回は森岡ＩＲとの
ジョイントエアロもあります。
Ｈ29年 1月8日（日）
スタジオ１
11：00～12：00 ジョイントエアロ（静＆森岡）
12：15～13：15 ＺＵＭＢＡ（静）
たくさんのご参加お待ちしております。
＊尚当日はスケジュール変更がございます。
お間違えのない様、ご確認宜しくお願いします。
新春スペシャルレッスン その3
新春スペシャルレッスン その3
レスミルズ スペシャルジョイントレッスン
ココナツ人気のレスミルズインストラクター3人による
スペシャルジョイントレッスンです。
普段とは違う曲＆雰囲気でぜひお楽しみください。
Ｈ29年 1月7日（土） 第１スタジオ
19：15～20：15 ジョイントアタック （栗田＆金谷）
20：30～21：30 ジョイントステップ （金谷＆生田）
18：45分より通常どうりお並び下さい。
たくさんのご参加おまちしております。
新春スペシャルレッスン その２
新春スペシャルレッスン その２
都築愛スペシャルレッスン
愛媛県出身で現在山口県で活躍されている、
都築愛インストラクターを
お迎えしてスペシャルレッスンを行います。
丁寧＆エネルギシュなレッスンにぜひご参加下さい。
Ｈ29年 1月7日（土）
11：15～12：00 かんたんステップ 第1スタジオ
12：15～13：00 ＺＵＭＢＡ 第2スタジオ
沢山のご参加お待ちしております。
＊尚当日はスケジュール変更がございます。
お間違えのない様、ご確認宜しくお願いします。
新春スペシャルレッスン その１
新春スペシャルレッスン１発目は
アクアビクスデビューイベント
去年養成コースを卒業した新入社員3人娘（藤井＆秋月＆宮尾）
＆師匠である永峰インストラクターによる
スペシャルジョイントです。
インストラクター人生最初のアクアデビューです。
緊張感＆初々しいレッスンに、ぜひご参加下さい。
Ｈ29年 1月6日（金） 第１プール
14：15～14：55 スペシャルアクアビクス
（藤井＆秋月＆宮尾＆永峰）
たくさのご参加おまちしております。
＊尚当日はスケジュール変更がございます。
あらかじめご確認等宜しくお願いします。