機能改善体操の入門セミナーです。
腰痛、肩こり、膝・股関節痛の予防に効果的。
「気軽に」「身軽に」「手軽に」簡単な体操を体験して
頂きます。機能改善体操が初めての方向けのセミナーです。
2月5日(日)1日だけの限定で開催します。…
ドイツやスイスの運動療法をベースに考えられた「機能改善体操」
をぜひご体験ください。
■開催日:2017年2月5日(日)
腰軽編:11:00〜13:00
肩軽編:13:30〜15:30
膝軽編:15:45〜17:45
■受講料:各講座:4、320円(税込)
■担当講師:梅本 道代
■会場:ココナツウェルネスクラブ朝生田
http://the-coconut.jp/asoda/
〒790-0952 松山市朝生田町6-5-31
TEL:089-945-5572
■申込方法:当協会のHPにアクセスをして下さい。
http://www.ikinobi.org/
TEL:072−253−1757
愛媛県出身で現在関西で活躍中の増崎敏也インストラクター&
いつもの織田卓志インストラクターをお迎えして
スペシャルレッスンを行います。
現在若手でノリに乗っている二人のジョイントです。
ぜひご参加下さい。
![s-o0480072213719404051](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/s-o0480072213719404051.jpg)
![s-%e7%b9%a7%ef%bd%b3%e7%b9%a7%ef%bd%b3%e7%b9%9d%e7%bf%ab%e3%83%a4%e8%ae%92%e5%80%a1%e5%88%a4%e8%9c%92%e3%83%bboda_b](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/19a3e31ccb38068fb1ac7aeeeae61fc6.jpg)
H29年 2月19日(日)
第1スタジオ
13:30~14:30 ダンスエアロ (増崎)
14:45~15:45 ジョイントエアロ (増崎&織田)
![15781257_1372845526068382_5069014741185504969_n](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2017/01/15781257_1372845526068382_5069014741185504969_n.jpg)
たくさんのご参加おまちしております。
*尚当日はスケジュール変更が御座います。
あらかじめお確かめのうえご参加下さい。
1/16(月)~1/30(月)のレッスン代行・休講のお知らせです。
会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、確認の上ご参加ください。
1月16日(月)
【スタジオ1】
19:45~20:15
はじめてステップ(佐川) → ウエストキュッキュ (稲垣)
20:40~21:25
リトモス(佐川) → ボディステップ (金谷)
【プール】
9:15~9:30
ウォーキング(秋月) → (山﨑)
9:40~10:00
はじめて背泳ぎ(秋月) → (山﨑)
13:20~13:50
ウォーキング(秋月) → (日野)
1月18日(水)
【プール】
20:00~20:30
アクアビクス(秋月) → 水中運動 (門田)
1月19日(木)
【プール】
14:20~14:50
水中バレー(秋月) → (門田)
1月21日(土)
【スタジオ1】
10:15~11:00
リトモス (佐川) → ZUMBA (伊藤)
1月22日(日)
【スタジオ1】
11:00~11:45
ジャズファンク(丸山) → (森田)
1月23日(月)
【スタジオ1】
19:45~20:15
はじめてステップ(佐川) → (栗田)
20:40~21:25
リトモス(佐川) → ユーバウンド (栗田)
【プール】
9:15~9:30
ウォーキング(秋月) → (山﨑)
9:40~10:00
はじめて背泳ぎ(秋月) → (山﨑)
1月28日(土)
【スタジオ1】
10:15~11:00
リトモス (佐川) → グループグルーブ (森岡)
1月29日(日)
【スタジオ2】
15:15~16:15
ヴィンヤサヨガ (杉山) → ヨガ (大西)
1月30日(月)
【スタジオ1】
15:15~16:15
フラダンス(狩郷) → ピラティス (川村)
19:45~20:15
はじめてステップ(佐川) → ウエストキュッキュ (稲垣)
20:40~21:25
リトモス(佐川) → ボディステップ (金谷)
関西を中心に、全国で活躍されている梅本道代インストラクターを
お招きしてスペシャルレッスンを行います。
日本でも有数のアクアエクササイズ&機能改善のスペシャリストで
ある梅本インストラクターのレッスンにぜひご参加下さい。
![photo08](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/photo08.jpg)
梅本道代
プロフィール
グループレッスンのインストラクター,パーソナルトレーナー,
講習会&セミナー講師,指導者育成講師として関西を中心に活動を行う。
『楽しく&分かりやすい』レッスン、セミナーを行う為に・・・!を目標に、常に探究を続けている。
健康運動指導士
・日本コアコンディショニング協会(JCCA)A級講師
・日本フィットネス協会(JAFA)アクアスペシャリスト
・シナプソロジー教育トレーナー
・フランクリンメソッドアクティブエデュケーター
・日本ノルディックフィットネス協会アクティビティインストラクター
・ホールシステムコーチング®
・Stretch-eze®オフィシャルトレーニング認定
H29年 2月4日(土)
12:20~12:50 アクアビクス 第1プール
14:15~15:15 機能改善エクササイズ 第1スタジオ
![IMG_1288-199x300](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2017/01/IMG_1288-199x300.jpg)
![img_1339-300x199](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/IMG_1339-300x199.jpg)
たくさんのご参加おまちしております。
この度、ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田オフィシャル
Facebookが出来ました。
![facebook](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/facebook.jpg)
キャンペーン情報やイベントの告知、スタジオレッスンの紹介など
最新情報をお届けしていきます!!
ご登録&いいね!お待ちしております。
1月からのスケジュールに新しいレッスンが登場します。
その名は・・・
メガダンス
![rficon240_md](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/rficon240_md.png)
メガダンスとは・・・
世界のダンスを集結したダンス。 シェイプアップなどの運動効果はもちろん、振付を習得する喜び、
そして何よりも最高のミュージックと相まって、その名の通りMEGA(メガ)級の楽しさを提供できる
ダンスプログラムです。
ヒップホップ、ラテン、ディスコ、ジャズ、カントリーなどあらゆるジャンルのダンスをランダムにミックスした
ミュージックに身をゆだね、思うがままに踊りましょう!
担当は中村インストラクター
時間 月曜 13:15~14:00
水曜 19:30~20:15
たくさんのご参加おまちしております。
新春スペシャルレッスン その4
イベントの締めはこの方
![imgp5547](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/11/IMGP5547-199x300.jpg)
静 康一 インストラクター
毎回抜群の安定感を誇る、静IRですが今回は森岡IRとの
ジョイントエアロもあります。
![DSC00566](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/04/DSC00566-300x199.jpg)
![DSC00756](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/04/DSC00756-300x199.jpg)
H29年 1月8日(日)
スタジオ1
11:00~12:00 ジョイントエアロ(静&森岡)
12:15~13:15 ZUMBA(静)
たくさんのご参加お待ちしております。
*尚当日はスケジュール変更がございます。
お間違えのない様、ご確認宜しくお願いします。
新春スペシャルレッスン その3
レスミルズ スペシャルジョイントレッスン
![lesmills_logo](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/LesMILLS_logo-300x115.png)
ココナツ人気のレスミルズインストラクター3人による
スペシャルジョイントレッスンです。
普段とは違う曲&雰囲気でぜひお楽しみください。
![f0a8daaf](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/f0a8daaf-300x290.jpg)
H29年 1月7日(土) 第1スタジオ
19:15~20:15 ジョイントアタック (栗田&金谷)
20:30~21:30 ジョイントステップ (金谷&生田)
18:45分より通常どうりお並び下さい。
![ww_32-288x288_reebok_lesmills_ss16_d2_bodystep_02_248-1_f1](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/ww_32-288x288_reebok_lesmills_ss16_d2_bodystep_02_248-1_f1.jpg)
たくさんのご参加おまちしております。
新春スペシャルレッスン その2
都築愛スペシャルレッスン
愛媛県出身で現在山口県で活躍されている、
都築愛インストラクターを
お迎えしてスペシャルレッスンを行います。
丁寧&エネルギシュなレッスンにぜひご参加下さい。
![cid_158e1a82207e72e11213](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/cid_158e1a82207e72e11213-300x200.jpg)
![cid_158e1a8101266606c322](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/cid_158e1a8101266606c322-300x200.jpg)
![cid_158e1a87eb9fb8869265](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/cid_158e1a87eb9fb8869265-224x300.jpg)
H29年 1月7日(土)
11:15~12:00 かんたんステップ 第1スタジオ
12:15~13:00 ZUMBA 第2スタジオ
沢山のご参加お待ちしております。
*尚当日はスケジュール変更がございます。
お間違えのない様、ご確認宜しくお願いします。
新春スペシャルレッスン1発目は
アクアビクスデビューイベント
去年養成コースを卒業した新入社員3人娘(藤井&秋月&宮尾)
&師匠である永峰インストラクターによる
スペシャルジョイントです。
インストラクター人生最初のアクアデビューです。
緊張感&初々しいレッスンに、ぜひご参加下さい。
![s-dsc04263](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/s-DSC04263-300x199.jpg)
![nagamine_akihiro](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/nagamine_akihiro.jpg)
H29年 1月6日(金) 第1プール
14:15~14:55 スペシャルアクアビクス
(藤井&秋月&宮尾&永峰)
たくさのご参加おまちしております。
*尚当日はスケジュール変更がございます。
あらかじめご確認等宜しくお願いします。