祝日スケジュール

【開催期日】11月19日(火)

【時　　間】13：00～14：00(60分)

【場　　所】第１スタジオ

【参  加  費】無料

【定　　員】10名

【申込期間】10月21日(月)～11月9日(土)

【申込場所】２階フロント

【抽選発表】11月11日(月)

※定員人数を超えた場合は抽選となりますので予めご了承ください。

※当日の館内利用はできません。(15時閉館となります。)

更衣室は３階ロッカーをご利用ください。

【GROUP RIDEとは・・・】

グループになって自転車をこぎます。ヒル(丘)をかけめぐり、仲間を追いかけたり、

山を登ったりと、様々な場面を音楽に合わせて行うバイクエクササイズです。

速いスピードで走ることによってカロリーを燃焼します。

また、ペダルに負荷をかければ下半身を強化します。