ラディカルフィットネス スペシャルレッスン

ラディカルフィットネス スペシャルレッスン

全国で大人気のラディカルフィットネスの各マスタートレーナーを

お招きして、スペシャルレッスンを行います。

日時  H28 1月17日(日) 第1スタジオ

内容は FIGHTDO、OXIGENO,

     UBOUND,MEGADANZの4種目

12:00~12:45   オキシジェノ     定員50名

13:15~14:00   メガダンス      定員50名

14:15~15:00   ユーバウンド     定員25名

15:15~16:00   ファイドウ      定員50名

 

*会員区分外のご利用の方は時間外利用料金864円が必要となります。

FIGHTDOとは・・・キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの

動きをベースに、有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、

全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることができる

クラスとなっています。

OXIGENOとは・・・オキシジェノは、ダイナミックストレッチ、

ピラティス、ヨガ、バレエの要素を取り入れ、ねじりや回旋運動を中心に

柔軟性、筋肉調整、姿勢改善、バランス感覚などを高め、身体の

連動性、協働性を養っていきます。

また、一つ一つのトラックにはテーマがあり、曲のイメージに合わせた動きと

呼吸を意識することで、身体に心地よい変化をもたらします。

UBOUNDとは・・・他に類を見ない1人用トランポリンを使用した画期的

なグループエクササイズプログラム。

不安定なトランポリンの弾力面で行うエクササイズは、

心肺機能や体幹(コア)、下半身の筋力を効率的に向上させることができ、

その動きはシンプルかつダイナミック!

エアロビック、アネロビックな要素を組み合わせたプログラムです。

MEGADANZとは・・・世界のダンスを集結したメガダンス。

シェイプアップなどの運動効果はもちろん、

振付を習得する喜び、そして何よりも最高のミュージックと相まって、

その名の通りMEGA級の楽しさを提供できるダンスプログラムです。

ヒップホップ、ラテン、ディスコ、ジャズ、カントリーなどあらゆる

ジャンルのダンスをランダム楽しみましょう。

複数のレッスンが受けれるのはこの日だけ!!

沢山のご参加お待ちしております。

 

1月4日(月)~ 2階フロントまでお申し込みください。

*時間外利用の方は利用料金864円が必要です。

 

〒790-0952 松山市朝生田町6-5-31
TEL:089-945-5572
営業時間
月、水、木、金曜/9:00〜23:00
土曜/9:00〜21:00
日曜、祝日/9:00〜19:00
休館日/毎週火曜、お盆、年末年始
駐車場300台

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