10月からのNEWレッスンその2
その名は・・・・「ボディステップ」
BODYSTEPとは?
ステップ台の昇降運動が基本となる、フルボディカーディオワークアウトです。
特にヒップや太ももの引き締めに効果があります。
BODYSTEPアスレチッククラスでは、基本のステップに加え、プッシュアップ、
そしてプレートを用いたトレーニングで上半身を鍛えます。
爽快なヒットチャート音楽にのって、個々のトレーニングレベルに合わせて
楽しみましょう。
ワクワクした気持ちと満足感で一杯になるはずです。
ココナツでは以前導入していましたが今回復活しました。
毎週土曜 スタジオ1 20:30~21:15 担当 金谷
毎週日曜 スタジオ1 14:15~15:00 担当 生田
沢山のご参加をお待ちしております。