１月からの新レッスンまだまだまだ続きます。

第３弾は・・・・・復活！！！ボディアタック！！！

 

朝生田では以前からお馴染みのレッスンですが今年から復活です。

ちなみにこのプログラムは

BODYATTACK™（ボディアタック）は音楽を楽しみながら行う、

シンプルでハイインテンシティなグループエクササイズです。

オプションを用いることで様々なフィットネスレベルの方にご参加いただけます。

ハイエナジーなスポーツトレーニングの動作を行い心肺機能を高め、

また上半身・下半身のコンディショニングも行う

トータルバランスのとれたエクササイズです。

 

 

 

担当は栗田インストラクター

 

時間　　　毎週　木曜　　　２０：１５～２１：００

　　　　　　　　土曜　　　１６：１５～１７：００