NEW レッスン  adidas GYM&RUN

NEW レッスン  adidas GYM&RUN

 

ココナツでは5月よりスタジオに新しいレッスンが登場します。

 

その名はアディダス GYM&RUN

 

このレッスンは青山学院大学駅伝部のトレーナーなどで活躍されている

 

中野ジェームズ修一氏が開発したプログラムです。

 

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走らずして、走る脚がつくれる、シンプルで効果的なグループエクササイズです。

 

長距離ランで必要になる全身に必要な筋力と筋持久力を鍛えていきます。

 

シンプルな動きで汗がたっぷりかけて下半身の引き締め効果も抜群です。

 

マラソンをしていない方でも楽しめるプログラムです。

 

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担当は澤近インストラクター

 

 

日曜 12:15~12:45 第2スタジオ

 

沢山のご参加をお待ちしております。

〒790-0952 松山市朝生田町6-5-31
TEL:089-945-5572
営業時間
月、水、木、金曜/9:00〜23:00
土曜/9:00〜21:00
日曜、祝日/9:00〜19:00
休館日/毎週火曜、お盆、年末年始
駐車場300台

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