7月よりココナツで新しいスタジオレッスンが始まります。
レッスン名は「アースヨガ」
アースヨガとは・・
EARTH YOGAはヨガに、禅の考え方や瞑想を取り入れた
マインドボディプログラムです。
また、科学的根拠に基づいた自然音を使用し、
瞑想法を組み合わせることで、脳波に働きかけ、
深い集中・癒しへと誘います。
後半の瞑想セクションには脳波に働きかける厳選された
ネイチャーサウンドを採用し、
深い瞑想状態をつくりだします
(音源は屋久島、白神山地など日本の深い自然から収録した自然音を使用)。
担当は、中村インストラクター
毎週 水曜日 20:40〜21:25 第2スタジオ
日頃の忙しさから癒されたい方、
または集中力をあげて頭をスッキリしたい方にもオススメです。
ヨガが初めての方でも大丈夫です。是非ご参加下さい。