１２月１５日（木）

【スタジオ２】

１１：００～１１：４５

ピラティス（栗田）→  ボール＆ピラティス  (梶原)

【スタジオ１】

１９：３０～２０：１５

ボディアタック（栗田）→  かんたんエアロ  (石原)

１２月１７日（土）

【スタジオ１】

１３：１５～１４：００

はじめてバレエ（親松）→   (二宮)

１２月１８日（日）

【スタジオ１】

１１：００～１１：４５

ジャズファンク（丸山）→    (森田)

【スタジオ２】

１１：００～１１：４５

コアエイトフィットネス（澤近）→    ウェーブリングストレッチ(小倉)

１２：１５～１２：４５

アディダスジム＆ラン（澤近）→    骨盤コアトレーニング(小倉)

１３：１５～１４：００

自力整体（森岡泰）→    ハタヨガ(杉山)

１２月２１日（水）

【スタジオ１】

１９：３０～２０：１５

かんたんステップ（中村）→  かんたんエアロ  (上森)

２０：４０～２１：２５

アースヨガ（中村）→    ピラティス  (上森)

１２月２２日（木）

【スタジオ１】

２０：４０～２１：２５

ZUMBA（石原）→  ユーバウンド (栗田)

１２月２５日（日）

【スタジオ２】

１４：１５～１５：００

ＰＨＩピラティス（國廣）→  癒しのヨガ (杉山)

現在2か月間の期間で行っているダイエットクラブ

食べ物が美味しい季節ですが

皆さん誘惑に負けずに頑張っています。

先日行った中間測定の結果が出ました！！

 中間測定を行って参加者の皆さんに

お話を聞いていると

いい感じに落ちていた方

もうひと踏ん張りだと思う方

などがいらっしゃいました。

期間も残りわずか

最終測定で少しでもいい結果が出るように

頑張っていきましょう！！

クリスマススペシャルレッスンのお知らせです。

男性コンビのジョイントレッスンです。

Ｈ２８年　　１２月２３日（金）

１０：１５～１１：００

ジョイントステップ（永峰＆織田）　スタジオ１

１１：１５～１２：１５

ジョイントエアロ　（森岡＆織田）　スタジオ１

１３：００～１４：００

ジョイントグルーヴ（森岡＆永峰）　スタジオ２

今年最後のイベントレッスンです。

沢山のご参加お待ちしております。

＊尚当日は特別スケジュールとなっております。

　変更を確認してご参加下さい。

３Ｆテラスのお花が、新しいものに変わりました。

パンジー

シクラメン

寒い季節でもきれいなお花が咲くんですね♪

また、皆さんも運動の途中で、テラスのお花を

ぜひ鑑賞してください(*^_^*)

関東を中心に全国でご活躍中の木原啓貴ＩＲをお招きして

スペシャルレッスンを開催します。

正統派おやじギャグが炸裂する、楽しいレッスンにぜひご参加下さい。

Ｈ２８年　　１１月１３日（日）

１２：００～１３：００　　　オリジナルエアロ

１３：１５～１４：００　　　かんたんステップ

レッスンの様子はこちら↓

沢山のご参加おまちしております。

３階ジムのスタッフ紹介の『ひとことアンケート』

ですが、新しいテーマに変更しました。

今回のテーマは、『好きな芸能人』です！

スタッフの皆さんは、どんな芸能人が好きなのでしょうか？

まず始めに、女優さんと答えて頂いたスタッフが多くいて、

例えば・・・？

秋月コーチは、『土屋太鳳』と答えて頂きました。

今すごく人気で、ドラマやＣＭなどでよく見ます。

続きまして、人気の多かった芸能人は・・・？

松本人志と大泉洋でした。

どちらも大物芸能人で、さすがの人気でした。

他にもいろいろな回答がありますので

是非ご覧になって下さい。

１０月からＮＥＷインストラクターその３

金谷インストラクター

レッスンカテゴリー

ボディステップ、ボディアタック他

レッスン時間

土曜日　　　２０；３０～２１；１５　　　ボディステップ

はじめての方もお気軽にご参加下さい。

たくさんのご参加をお待ちしております。

１０月からＮＥＷインストラクターその２

鍵山インストラクター

レッスンカテゴリー

エアロビクス、リトモス、ピラテイス、ラテンエクスプレスコンサルサ、

機能改善系、ヨガ他

レッスン時間

木曜日　　　１２；１５～１３；００　　　ラテンエクスプレスコンサルサ

　　　　　　１３；１５～１４；００　　　からだ機能改善運動

　　　　　　１４；１５～１５；００　　　かんたんエアロ

はじめての方もお気軽にご参加下さい。

たくさんのご参加をお待ちしております。

１０月からのスタジオレッスンに、新しいインストラクターが登場します。

白石インストラクター

レッスンカテゴリー

ヨガ、ヒップホップダンス他

レッスン時間

月曜日　　　１３；１５～１４；００　　　美ボディメイクヨガ

白石インストラクターの様なスタイル抜群な身体を目指しませんか？

はじめての方もお気軽にご参加下さい。

たくさんのご参加をお待ちしております。

１０月からのNEWレッスンその４

「からだ機能改善運動」

このプログラムは、

色々な道具を使って、肩・腰・膝の筋力強化やほぐし、ストレッチ、

筋膜リリースなどを行います。

どなたでも気軽に参加できる機能改善クラスです。

例えば・・・

このような道具を使います。

 木曜日　スタジオ２　　　１４：１５～１５：００　　鍵山

 金曜日　スタジオ２　　　１１：１５～１２：００　　織田

たくさんのご参加をお待ちしております。