皆様お元気でお過ごしでしょうか？

山﨑です。

１１月２３日に行なわれます

ココナツスイミングフェスティバルの

参加募集を先日、終了しました。

たくさんの方が

お申込みしていただきました。

ありがとうございました。

本当に、ありがとうございました。

フェスティバルまで

約１ヶ月となりました。

当日は

笑って

笑って

大笑いして

楽しく過ごしていただけると

嬉しいです。

応援の皆様

もちろん！

お待ちしております。

まだまだ

肌寒い日と暖かい日があり

体調を整えるのが難しいです。

ぜひココナツで

快適な時間をお過ごしください。

こんにちは！

今日のブログは大野です(^O^)

最近、急に気温が下がり、特に朝晩は寒さを感じるようになりましたね。

こういう時期は、体調を崩しやすい時期だと思うので、みなさん十分気をつけて下さいね☆

先日、私は四国カルストへ行ってきました！

その時の写真を少しだけ、、

濃厚な牛乳です！とても美味しかったです♩

今度は、とれたての牛乳でその日の朝作られた濃厚なアイスです＼(^o^)／

どちらも普段は味わえない美味しさでした◎

この日は天候が悪かったため、カルスト自体のいい写真は撮れませんでした(泣)

しかし、高知県との県境は欠かさず行ってきました(笑)

次は晴れた日にリベンジしたいと思います！

衣服調整で体調管理をしっかり行い、ココナツでいい汗を流して下さい！

ココナツでお待ちしております。

こんばんは。有間です。あいかわらず

今月も引き続きおいしいものをいただいております！

ある日は、、、

お昼にお得に♪すけろくランチ！以外にボリューミー♪

ある日は、、、ほっこり、ラポールde華夢カフェ！

そして、、、

ここ行ってみたかったんです♪

お腹減ったらやっぱりこれでしょ！ラーメンでしょ！

太麺こってり豚骨！！！ありがとうございまーす♪♪♪

美味しかったです！食べてない方ぜひお試しください！

こんにちは！
涼しくなったと思ったら、あっという間に肌寒くなりましたね∑(ﾟДﾟ)

夏は苦手だけど冬はもっと苦手！
益々インドア真っしぐらの岡田です(-∀-)

先日、県外に引っ越した友人と一年ぶりに会うということで、久しぶりにお出かけしました＼(^o^)／

向かった先はオシャレなご飯屋さん♪
オシャレすぎてメニューの名前もよく分からんという…(ﾟ⊿ﾟ)笑

とにかく美味しかった！
そしてオシャレな雰囲気を満喫〜( ´ ▽ ` )

久しぶりに会ったので、お互い過ぎ去った誕生日のプレゼント交換をしました♪
私がもらったのはこちら！

じゃじゃ〜ん♪

リクエスト通り、プロテインを頂きました＼(^o^)／

これを飲んで、憧れのムキムキボディに近付きたいと思います！(笑)

ダイエットイベントが開始され、トレーニングメニューに取り組んでいる会員さんが増えましたね(´∀`*)

私たちもサポートしますので、一緒に頑張りましょう＼(^o^)／

また、イベントに参加されてない方も普段と違うメニューを試されてはいかがでしょうか(´∪`d)

多数のマシンがありますので、是非お試し下さい(^^)
ココナツでお待ちしております☆

こんばんは！！白石です(^_^)/

この前、西予市の宇和児童館にて親子ヨガしてきました～！！

べビちゃんや子供ちゃん達と、たわむれる事の出来る

唯一の楽しみ、癒しの時間です！！＼(^o^)／笑

いつもと違う感じだぞ～～～って言う感じなのか、まだ静か・・・

その間に、一緒に？呼吸法を行います！！

太陽礼拝で、神様、大地、天の恵みに感謝をしつつ

挨拶を行い、血流を良くしていきます！！

べビちゃんにモデルになってもらい、一緒にヨガ～～～(^^♪

可愛く、大人しくしてくれてました（●＾o＾●）

（いや、突然の事で、固まってたのカモ・・？）(^^ゞ笑

この、母性溢れる笑顔！！たまりません（●＾o＾●）

この笑顔が見たくて、やってるのかもしれない～～

と思える一枚です！！(^^♪

少子化と言われてる中、年々と参加者が増えキャンセル待ちして頂い

てるとの事で、ビックリしたのですが・・・

お話を聞くと、宇和ではない所からの参加者さんが増えてるとの事！！

地元の、宇和町の方々を優先にしてるので、それ以外の方はキャンセル待ちと・・・

野村の児童館も今まで行っていたのですが、

人が居ないと言う事で、今年は開講しなくなってしまった(>_<)

その方々は、宇和の児童館での親子ヨガに参加したかっただろうな～～～(T_T)

何とも、複雑な気持ちです・・・(/_;)

が、ともあれ宇和児童館で開講出来た事に感謝しつつ・・・

ホッコリと癒しの時間でした～（●＾o＾●）

こんばんは、気温も下がりすっかり秋らしくなってきましたが、

いかがお過ごしでしょうか。

今日も最近読んだ本＆雑誌、聴いている音楽をご紹介します。

左　　日本懐かしアイス大全

色以前にも紹介した、懐かしシリーズのアイス版。

宝石箱、うまか棒、ブラックモンブランなど見ているだけで

昔の空気感まで蘇ります。

右　　２０世紀ポップス名曲事典

こちらは５０年代から９０年代までのポップスの名曲を

紹介しています。

なにげに聴いた事あるが曲名をしらない時に役にたちます。

こちらの２冊は雑誌。

左　　POPEYEのテーマはカレーと本。

美味しいカレー屋さん紹介と色々書籍を紹介しています。

右　　BUZZはもう１０年以上前に購入したまま新品で保存（読み忘れ）していました。

こちらも懐かしの８０年代の特集です。

そんな本とともに最近聴いている曲をご紹介します。

秋の夜長のお供にでもどうぞ。

Al Green-Lets Stay Together　　　１９７２

Doobie Brothers ~ What A fool Believes １９７９

Daryl Hall & John Oates – Private Eyes 　１９８１

The Stye Council – The Lodgers　　　１９８５

Devo – (I Can’t Get No) Satisfaction　　　１９７８

息子の硬式野球です。

１０月９日（日）に、ふわりのグランドで愛媛松山ボーイズと

練習試合がありました。

１試合目、２試合目、どちらも8番レフトで先発出場し、

守備も無難にこなし打撃は活躍していました。

３試合目は、６回からピッチャーで登板し、ヒットは打たれましたが、

まずまずのピッチングで、カーブが良く決まっていました。

次は、１６日（日）に南予の鷹クラブと練習試合です。

この調子でがんばってほしいです。

３試合とも塁審の審判をしていたので、写真の画像はありません。

こんにちは！涼しくなり外の空気が秋になったなとしみじみ

感じている稲垣です！

１０月は各地で秋祭りが行われてもう終わっている所も多いとは

思いますがみなさんは参加したり見に行かれましたか？

僕は高校を卒業するまで北条に住んでいて大学は福岡に行っていた

ので、あまり松山の祭りには馴染みがありません…。

ですがココナツに子供神輿や獅子舞が毎年来るので見て楽しんでます！

道後の神輿の鉢合わせもテレビでしか見たことないですがすごい

力ですよね！

北条の祭りもだんじりのかきくらべや神輿おとしなどすごく迫力のある

祭りになっているのでぜひ来年に見にいってみてください！

それではまたココナツでお待ちしております！スポーツの秋を一緒に

楽しみましょう！

 　こんにちは。最近、朝晩が冷えて来て秋の訪れを感じている藤田です。みなさんいかがお過ごしですか？

    先日、愛媛マラソン当選のメールが入りました！初フルマラソンということで、とても楽しみですが、予想以上に過酷だったという会員様の体験談をお聞きし、早めに準備していこうと考えています。

    まずは、シューズ選びから始めて、ランニングも少しずつ距離と時間を伸ばしていきたいと思います！みなさんのフルマラソンの体験を是非お聞かせ下さい！ではでは、元気な笑顔でみなさんのお越しをお待ちしております。

こんばんは。ココナツの西尾です。

松山市は昨日まで地方祭でしたね。

皆さんはお祭り参加されましたか？

さて、秋祭りは収穫祭で実りを祝ったり

神様に感謝するようなお祭りですよね。

最近は、外国の収穫祭にあたるハロウィンが

日本でも流行ってきているように思います。

しかし、日本では”仮装”だけが独り歩きしているような…

日本人はとりあえず楽しむ事が好きですねｆ^_^；

ココナツでもハロウィンイベント行います！！

日程は１０月２９日（土）

対象となるレッスンは仮装での参加大歓迎です♪

皆様のご参加お待ちしております(^_^)/

館内の装飾もハロウィン使用になりました。

こちらもお楽しみください。