こんばんは、藤田です。梅雨入りし毎日ジメジメした日が続いていますが、みな

さんいかがお過ごしでしょうか。休む時はしっかり休まれて、また一緒に楽しく頑

張っていきましょう！

　話は変わりますが、先日、専門学校時代からの友人にフットサルに誘われ、高浜

へ行きました。フットサルは半年ぶりぐらいです。周りは友人以外は初対面の方ば

かりでしたが、１つのゴールを目指すルール上、周りとは簡単に打ち解けることが

できました。改めてフットサルは素晴らしいスポーツだなぁと実感（涙）

　梅雨の時期、室内でもボールを蹴れるのは、本当に楽しいです！

　６月２８日に今度は社会人サッカーの試合があります。今月もしっかりリフレッ

シュしていきたいと思います！

　みなさんのお越しをいつも元気な笑顔でお待ちしております☆

おはようございます！ココナツの西尾です。

まだ梅雨が続いていますが、「冷やし中華はじめました」の

のぼりや貼り紙をよく見る季節になりましたね。

湿度が高く蒸し暑い日が続いていますが、暑い季節は体を

冷やす冷たい食べ物か、体を冷やす為の汗をたくさんかく

辛い食べ物がいいですね。

さて、私は前者の冷たい食べ物を作ってみました。

もちろん、題名にしました冷やし中華です(^O^)

卵を薄く焼き錦糸卵に！キュウリも細切りにして、

今回、焼き豚はすでに切っている物を使用しました。

冷蔵庫にトマトもあったので薄く切って添えました。

麺の下には、同じく冷蔵庫に残っていたサラダ菜も

敷き詰め野菜をプラスしています。

具だくさんのボリュームのある中華そばを晩御飯に、

お酒は自宅で飲まないので、健康的にウーロン茶です。

今回はこの麺を使用しました。

最近はインスタントの麺もおいしいですね。

さて、本日からココナツの３Fで体力測定会を実施しております。

皆様ぜひ日頃の運動の成果を測定しに来てください。

ココナツでお待ちしております。

みなさんこんにちは！藤井です

梅雨に入って最近じめじめしてますね(>_<)

昨日お休みだったのですが、１日中雨で。。

なので家でゆっくり過ごしました(^^)

６月は雨ばっかで嫌だなぁ。と思いがちですが、、

実は私、明日１４日が誕生日なんです♪

なので６月が近づくとうきうきします(笑)

ちなみに２１歳になります。

そしてなんと！昨日１２日は山崎主任の誕生日で、

今日１３日は、プールスタッフの日野コーチの誕生日です！

３日間、ハッピーバースデー期間です！笑

２１歳になった私もよろしくお願いします！

また、１５日から体力測定会も始まります！

皆様のご参加お待ちしております！

こんにちは！フロントの菊池です（＾＾）

５月末に松山市民会館でflumpoolというバンドのライブに行ってきました！

デビュー時からずっと好きなバンドです！

席も近すぎず、遠すぎずでちょうど真ん中だったので

自分のために歌ってもらっているような感覚でした(笑)

歌もステキですが、ライブの演出なども感動モノです（；；）♡

機会があればチェックしてみてください♡♡♡

このライブでいっぱい充電できたので、

おかげで先週の実習を乗り切ることができました～！！！

７月からはテスト三昧なのですが、それは１０日から始まった海外サッカーの

EUROを見て気分を上げて勉強したいと思います！

何事にも気分転換は必要ですね♪

ぜひココナツに来て気分転換して、お仕事、学校頑張りましょう\（＾０＾）/

先日、高校総体女子ソフトボールの準決勝、決勝を見に行きました！

私の出身校、済美高校は準決勝を勝ち抜き

決勝戦で聖カタリナ高校と対戦！

試合は投手戦となり、両チーム一歩も譲ず

激しい攻防が続きました。

試合が動いたのは五回、

済美はランナー１・３塁でタイムリーが飛び出し１：０！

そのまま済美が貴重な一点を守り切り

みごと４年振りとなる優勝を勝ち取りました!!

私自身、久しぶりに緊迫した熱い試合を見て

とても刺激を受けました。

ビールの美味しい季節になってきました！

毎晩の晩酌とつまみ食いで、体重が右肩上がりのフロント上込です！

今回は、おもしろパンをご紹介します♡

なんとまぁ!!!!!

これを食べただけで四国が味わえる･･･その名も･･･

『しこくめぐり』というパンです♪

いつものごとく、有間姉様と仲良くわけわけ♡︎(●︎´∀︎`)人(´∀︎`●︎)ﾉ ♡︎

どの味が一番だったか･･･討論会。笑

どれも美味しかったのですが、ふたりとも

『せ～の！･･･柚子クリームパン！』

はぃ、一致しました♡

四国四県の名産がクリームとあんになっていて、どれも美味しい＆面白い味でした！

パン生地もモチモチフワフワで、さすが天下の神戸屋さん!!!!!

興味のある方は是非♪♪♪

お店で探してみてください(*^^*)

最後に･･･このパンを見て有間姉様が言い放った一言！

『かみちゃん！それもう八十八ヶ所回らんでええやんか！』

･･･でしたo(^o^)o笑

こんにちは(*^^*)

急性扁桃腺炎になった今城ですっっ！！！

レポートなどで夜更かしをしているのが原因だと自覚しています(笑)

甘いスイーツをつまみながら、ドイツ語や英語などに追われています(笑)

レポートや課題をためないように頑張ります❤

勉強も運動も大学生活も充実させたいと思います！！

それではみなさん

ココナツで待っています❤

どうも！

髪を短くしてスッキリした大塚です。

 短い方が似合ってるとみなさんに言って頂いて大満足！

さてさて、本題に入ります。

今回は｢僕の休日｣を紹介したいと思います。

 大体予想できる方もいると思いますが、大半を都倉コーチと過ごしています。

 仲が良いとよく言われますが、実際のところ………仲いいんですよ！笑

 先日は、時間があったのでバッティングセンターとエミフルに行ってきました→

エミフルでは、カップルのようにアイスを食べたり、たこ焼きを半分こしたりと…笑

こんな感じで仲良く休日を過ごしています。笑

梅雨の時期に入りました。

皆さん体調管理に気をつけてお過ごしください。

ココナツでお待ちしてしています!

こんにちは！
梅雨入りしたことを有間さんのブログで知りました(笑)
どうりで最近雨模様なはずですねー(　‾꒫‾　)

最近テレビを見ていない岡田です(´°ω°`)

先週末、福岡県へ行ってきたのですが、夜行バスで片道10時間かかりました∑(´□｀)
お尻が潰れるかと思いました(｡-_-｡)

用事を済ませ、日帰りでまたバスに乗り込み更に10時間…
座席は三列中、真ん中の一番前でしたΣ(´Д｀)
ツイてないΣ(´Д｀)

松山に到着した頃には脚がパンパンでした！
足首どっかいっちゃった(｡pω-｡)

そして翌日は高知県へ行き、下道を通って片道2時間半の運転(ﾉ;･ω･)ﾉ

湯気みたいに霧がモクモク出てました！

この日も日帰りで、帰宅した頃にはまた足首がなくなってました／(^o^)＼なんてこった！

お風呂上がりに足首とふくらはぎのストレッチをして、寝る前に10分程仰向けになって脚を上げます！
壁で脚を支えてリラックス〜

この状態でブログを書いてます(笑)

女性は特にむくみって気になりますよねー(´〜`)
こまめにふくらはぎ周りをほぐして、筋力トレーニングもしましょう♪

梅雨が明けるまでに少しでも美しい身体作りを！(笑)
ココナツでお待ちしております(*^^*)

梅雨に入りましたね。

朝晩の温度差が激しいので体調管理に失敗している方もいらっしゃるのではないでしょうか、、、。まさに今現在失敗している有間です。

皆様くれぐれもお気を付けください！！！！！

体調良くても悪くてもお肉が食べたくて食べたくて食べたくて

やきにくです！

富久重さんです。

久しぶりでしたので、、、

がっついてしまいました！！

ご飯は大！！（笑）

あ、、、、すいません。ご飯の写真とれてなかったです。

とにかく、おいしかったです！

牛さん！富久重さん！お腹いっぱいです！❤！ありがとうございます！！！

元気出ました！！(^^♪！！