皆様こんばんは。

タイトルの通り、鉄の意思崩壊中の筒井良明です。

食べることが好きです。

全国マスターズまで一か月を切りました。焦っています。

さて、いつも水泳の事ばかりなので、たまには他の事も・・・

僕は水泳以外にも好きなスポーツがあります。

それはプロレスです！

新日本プロレスです。

僕の一押しは・・・

棚橋弘至

もう一人は・・・

中邑真輔

休みが合えば、会場まで観戦にも行きます。

最近は見に行けていないので、TV観戦で我慢です・・・

なかなかプロレスの話ができる人に出会わないので、

プロレス好きの方がいらっしゃいましたら

気軽に話しかけてください！

マスターズの大会が終わったら、レスラー目指して筋トレに励みます(笑)

それでは失礼します！おやすみなさい！

 

 

こんばんは。ココナツの西尾です。

寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

来週は少し暖かい日が増えるようですね。

椿さんも近づいているので、そろそろ春の足音が聞こえてくるでしょうか？

さて、久しぶりに館内のお花撮影してみました。

これはテラスにあるお花です。

まだ少し外へ出るのは寒いですが、頑張って咲いているので、

時々テラスのお花もみてくださいネ！

きっと、癒されますよ。

 

最近髪の毛をばっさり切った門田です！

ばっさり切ったせいか「誰かと思ったー！」という声や、

「切った方がええね♪」と言っていただいたりと好評で嬉しく思っています(^O^)

やはり短い方が何をするにしても楽で私も気に入っています！

シャンプーも少なくて済むしめんどくさがりの私にとってはドライヤーの時間も短縮出来てうきうきです☆

寒い日々はもう終わり早く暖かい日が来ることを願いながら、皆さんも体調には気を付けてココナツに運動しに来てください(^○^)

 

こんばんは！髙岡です(^O^)／

今日は何の日でしょうか・・・？

そう！今日は節分！！私はフライングして何日か前に豆を食べてしまいました。

食べだすと止まらなくて・・・年の数なんてそっちのけで大豆を味わいました。

子どもスクールでも節分の豆まきゲームをしました。

中には鬼のお面に泣いてしまう子もいました。

ちなみに昔、我が家では悪いことをすると牛鬼に食べられるとか、連れて行かれるなど言われて育ってきました。それが怖くてちゃんと言う事を聞いていたような・・・笑

 

さてさて！これから母の手作り恵方巻きを食べます♪昨日からかんぴょうを湯がいて仕込みをしておりました！(*^_^*)楽しみ楽しみ♪

やっぱり、四季を感じることのできる行事はワクワクしますね。

みなさんこんにちは。

 

どうも都倉です！

さてさて来たる２月７日（日）は待ちに待った？愛媛マラソンですね！（自分は落選）

 

天気は今のところ晴れの予報ですがお天道様は敵か味方か。。。当日までわかりませんね(^o^)

 

 

ココナツの会員さんからも多くの方が参加されると思われます。言わずもがなですが今週はなるべく無理のない練習で体調管理をしっかりと整える習慣にしましょうね！

 

愛媛マラソンの南海放送ＨＰから応援メッセージを送ることもできますので皆さんよろしければ是非知り合いの方で走る方がいれば激励のメッセージを！！僕も何名かの方には書かせていただきました(´▽｀)

　　　　　　　　　↓

http://web.rnb.co.jp/e_marathon/message1/pc/

体調管理と言えば今流行のインフルエンザですね！

 

流行のファッションや流行の髪形など、流行のものには自然と真似したくなるものですよね！！

しかし！

流行のインフルエンザについてはいくら渋谷や秋葉原で流行っていたとしても決して流行にのらないようにしてくださいね(・へ・)

 

なりたくなくてもなってしまうこともありますが最低限自分でできる予防はしておきましょう！

 

そんな愛媛の予想では大流行の域らしいです＞＜

くれぐれも気をつけてくださいね！

今日は画像が少なかったので最後に妹との写真を紹介しますね！

 

僕の家庭は父、母、兄貴、僕、弟、妹、猫、犬、亀と９人家族なんです。

父、兄、弟

＋

母、僕、妹

と、このような感じでくっついてます（笑）

小学５年生の時に西条から松山に引っ越してきました！

海です。汚いですね（笑）僕の顔も汚いですね（笑）

  

これは新居浜の家だと思います！２ってしてるけど４歳くらいです！！

七五三でしょうか、

妹はばあちゃんそっくりです！

いきなり大きくなりました（笑）これは西条祭りの時で高校３年生ですね！

 

こんな感じで育ちが西条の僕は祭りには毎年帰っております！西条祭り行ってるよ～って方がいらっしゃればお声かけ下さい(　´ⅴ｀)一緒に伊勢音頭を歌いましょう。

妹とは今でもケンカしますがなんだかんだ言って仲のいいシスターです。

愛媛マラソンに参加する方もしない方もできる限りのインフルエンザ予防は心がけましょう！

それではまたココナツで！

歯がない都倉京志郎（小学２年生）

 

きょ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう年が明けて１ヶ月経ちますが……

あけましておめでとうございます(*^^*)

最近暇があったらお昼寝ばかりしている今城です♫

今回は私のお正月の様子を少しだけ…

少しだけ紹介します！！！

驚かないでくださいね（笑）

母の実家で姉弟と従兄弟たちとお正月を満喫しました。

高校時代は勉強や部活に追われ、忙しい年末年始でしたが今年はのんびり過ごすことができました

はい！まずはこの写真。

弟は祖父の着物、従妹は私の着物、私は母の着物を着てたくさん写真を撮りました(^^)/❤

いつものポロシャツ姿より少し大人に見えますかね……（笑）

そしてそして…

母の提案で羽子板をしようということになりました。

着物をきていたので動きにくかったですが、やっぱり昔ながらの遊びは最高です

ですがただただ羽子板をするのでは面白くないので…

今城姉弟は顔に墨で落書きをはじめました（笑）

これが落書き中の写真です(*^^*)

もちろんミスをした方が顔に落書きをされるというルールですよ！！

そしてそして…

遊ぶときはとことん遊ぼうと必死で遊んだ結果…

こうなりました（笑）

意外と似合うとも言われましたが、親戚一同大爆笑でした(*^^*)❤

最高の思い出になりました♬

みなさんもぜひ昔ながらの遊びをしてみてください！！

みなさんにとって幸せな１年になりますように。

ココナツでお待ちしております！！

こんにちは(*^_^*)

みなさん体調崩されてはないですか？

私は元気モリモリです★

 

今回は１月１０日のことについて書きたいと思います。

今までやったことのなかったクライミングを初体験してきました！

初めは簡単にのぼることができたのですが、

どんどん難しくなっていきました。

でも、手にまめができそうになるくらい

夢中になってました（笑）

一番上までのぼると、おりるのが大変でした(+_+)

一瞬おりれないと思うことも何度も。。。

 

クライミングで疲れたので、道後へ行き足湯に入りました！

足湯に入った後はとても足が軽くなりました☆

みなさんもお疲れのときはぜひ足湯へ行ってみてください(^O^)

 

 

気温差が激しいですが体調を壊さず、元気にココナツに来てくださいね❤❤

 

お久しぶりです！お正月から３キロ太ってしまった大塚です。。(涙)

  あの大寒波から少し落ち着き過ごしやすくなってきましたが、

みなさん風邪は引かれてないですか？

僕は少し風邪気味になってしまいました。。…(´-ω-`)

さて、今年初ブログということで、2016年の抱負を書きたいと思います！

①マッチョになる└( ‘ω’)┘ﾏｯﾁｮｯﾁｮ

  体が小さいので、せめて筋肉だけでもと思い、まずドンキで

プロテインを購入。ダンベルを購入。といいスタートダッシュを

しました。時間があるときは、自宅でもくもくとやっています。

しかし、昔からなんにしても続かない事が多い僕はまず継続

させれるよう頑張っていきたいと思います！みなさん、僕の

「筋肉増量作戦」乞うご期待ください。

 ②毎日充実！

    暴飲暴食をやめ体に気を使い、病気･大きな怪我をすること

なく生活したいと思っています。

 

ここで、愛犬を紹介します。チワワのケンシロウくんです♡

チワワなのに、ケンシロウって名前なの？とよくツッこまれ

ますが、僕も何故ケンシロウになったかは未だ不明です（笑）

  2016年、みなさんと共に僕も頑張っていきたいと思っています。

まだ寒い日々がしばらく続きますが、体調管理に気を付けて

生活を送ってください。ココナツでお待ちしています。

お疲れ様です。今週は雪が降り、本格的に寒さが厳しくなってきました。

そんな中、３月開幕の社会人リーグに向けて、そろそろ重い腰を上げようと考える

藤田です。

少し昔の話になりますが、去年の年末に甥っ子が遊びに来てくれました！

生後１０ヶ月の奏佑（そうすけ）です。みんな「奏ちゃん」と呼んでいます。とても

元気が良くて、目を離すとすぐどこかに行ってしまいます。探検が大好きでずっと遊

んでいました(*^_^*)

すると、季節外れの柿を見つけて大はしゃぎ！

年末は新しく小さな家族も加わり、楽しく過ごせました。今度会える日が楽しみで

す☆

今年も甥っ子に負けないような笑顔で頑張っていきたいと思います。

皆さんのお越しをお待ちしております。

こんにちは！
昨年末に人生初の胃腸炎を経験した岡田です(*´Д`)

冬はウイルスの感染力が強くなるので、しっかりと手洗いうがいをして感染予防をしましょう！

さてさて、最近水中ウォーキングにハマっている私ですが( ´ω` )
歩いているだけなのにこれが結構体力使うんですよ！
それもそのはず、水中ウォーキングは陸上ウォーキングの数倍の運動効果があるのです！
なんてお得！

てことで歩き方を変えながらひたすらプール内をグルグル回って、気まぐれに泳いだりしています(=ﾟωﾟ)

ちなみに私、子供の頃に南海ドルフィンクラブに通っておりました！
お陰さまで貧弱だった身体が丈夫になりました＼(^o^)／

ただ、バタ足が苦手だったので水面でバタついているだけで全く前に進みません(笑)
そんなわけで普段はもっぱら平泳ぎです(笑)

プールのレッスンに参加したことのない方は是非一度、参加をオススメします！
泳げるようになったら楽しいですよー♪
もちろん、私のようにひたすら歩き回るのも大歓迎です(笑)

ちなみに今、二階のショップで水着とウェアの30%オフのセールをしています！
期間限定なので、興味のある方はお早めに！

それでは、ココナツでお待ちしております(*^^*)