安心してください。大塚です！

　先日、用事があり大阪に行ってきました。少し時間があったので友人と大阪観光☆

まず、大阪城。

松山城には、無い独特な雰囲気、インパクトがありました。

　そして、夕食は一度食べてみたっかた「すたどん」を食べに行きました。

　量がとてつもなく多く食べきれず友人に食べてもらいました（笑）がっつりニンニクが効いていてとても美味しかったです。是非皆さんも大阪に行った際は、食べてみてください。

　そして、大阪と言えば「食い倒れ人形」ということで、記念撮影！とここで事件発生。友人に写真を撮ってもらいました。

これが写真です。

　えっ⁉誰⁉っていうくらいぼやけてます（笑）友人のカメラセンスには、笑いました（笑）

　最近、朝夜寒くなってきました。体調管理に気を付けてお過ごしください。ココナツでお待ちしております。

 

久しぶりの登場福本ですよ！

皆さん、寒い季節がやってきましたがいかがお過ごしでしょうか？

僕は、寒いのが少し苦手なのでいつも夜寝るときかなり着込んで寝ます・・・が朝起きると汗をかいているという状況です（笑）

そんなことより、今月５日・６日・７日行われた衣山秋祭りのことを簡単に書いていきま～すよ。

まず、５日ではパルティ衣山で鉢合わせをして、映画館の前など周辺で練り歩きました！

　

 ７日、ついに祭り本番です！！途中で甥っ子が来てくれました！

気合十分でテンションＭＡＸで神輿本番に挑みました！１日中神輿を担いで練り歩くのは、かなりしんどいですが最後は達成感があって気持ちよかったです！

皆さんは、神輿を見に行きましたか？

見に行ってない方！迫力満点で楽しいのでぜひ来年見に行ってみてください！

 

早く来年の祭りの季節がこないかな～（笑）

食欲の秋、絶賛継続中のフロント上込です！笑

今日は私の大好きな、手作りジャムをご紹介＆自慢したいと思います(o^^o)

先に申しますが、これは私の大好きな先輩のお母様が作られた、愛情たっぷりの美味しいジャムです♡♡♡

先ず｡｡｡

『レモンカードちゃん』

これは以前にも頂いたのですが、相変わらず安定の美味しさです！

さっぱりしていてレモンの爽やかな酸味がたまらないです!!!!!

そしてそして｡｡｡

今回、初対面(*´ω`*)

『いちじくジャムちゃん』

見た目から既に反則の可愛さで、私の大好きなピンク色です♡

お味は･･･想像通り、いゃ、想像を絶する美味しさで!!!!!

絶妙な甘さ加減と種のプチプチ感がくせになり、ついつい沢山塗っちゃいます。笑

この分じゃ、すぐ無くなっちゃいそうなので、少しだけ減らして大切に食べねば!!!!!!!!!!

見ての通り、丁寧に日付けまで貼ってくださり、本当に嬉しく美味しく頂いております(^〜^)

我が家は、食パン消費率が劇的に上がっております！笑

と言うことで、最後にネタバラシ☆彡

作ってくださったお母様とは･･･フロントの大先輩、有間お姉様の母上でした♡

あ。

ジャムをコトコトクルクル煮詰めたのは有間お姉様だと言うことを、必ず補足するようにとのことでした！笑

とにかく美味しくて幸せな食パン生活のお裾分けを、皆様どうぞ～♪

久々に投稿の白石です(*^_^*)

木曜日に東温市の小学校にて、保護者向けのヨガを行ってきました。

テーマは「姿勢がもたらす変化を知るヨガ」です！

皆さん、真剣に耳を傾けて頂き、真剣に取り組んでいただきました。

まずは、正しい姿勢、悪い姿勢のお手本をしてから、呼吸法です！！
身体を温め、集中力を高め、自律神経を整えます(^o^)

木のポーズで、全身のバランス感覚を高めます！

コブラのポーズで、バストとヒップアップ効果が得られます！！

保護者の皆さんの、悲鳴、失笑、苦笑い、笑顔などなど
沢山の、表情を頂きました!(^^)!

お休みいただき、ご迷惑お掛けしましたが、素敵な時間を送る事が出来ました(#^.^#)
有難うございました！！

そして、土曜日はヨガセラピーに行って来ました！
本場インドの先生！マスタースタガー！
ワナカムヨガです！！

今回で、2回目の再会です(#^.^#)
とても気さくで、たどたどしい日本語が、おもしろいんです(^O^)

会場でお会いして、お隣で一緒に頑張りました！
会員の石井さんです！(^_^)

そして、見っけちゃった！小倉先生(#^.^#)

その他、芝先生、廣江先生、中村先生、大西先生、髙岡さん、菅原さん共、沢山写真撮ったのに～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～(>_<)
私のオンボロｉＰｈｏｎｅに保存できてなくて～～～～(T_T)
一緒に撮って下さった方、本当にゴメンナサイm(_ _)m
ショック過ぎて、凹んでます・・・

 

ってな事で、凹みつつ・・・
最後はサービスショット)^o^(笑

美味しくもつ鍋食べて栄養ドリンク飲み干しました(^_-)-☆

 

１０月も中旬を過ぎると朝と夜が寒くなりますね（＞＜）

皆さん、いかがお過ごしでしょうか？？

食欲の秋でおいしい物を堪能している廣田です（笑）

さて、話は変わって先日出勤するときに

「今日はいい天気から自転車（ロードバイク）で出勤しよう！！」

と思い、バイクに乗っていざ出発・・・

しかし！！乗って数十秒でなにやら嫌な予感・・・

予感的中！！後ろのタイヤがパンクしてました↓↓↓

今までパンクしないように細心の注意を払って

いたのですがついにやってしまいました。

 

果たしてパンクしたタイヤを無事に直すことが

できるのか！？

（普通の自転車のパンクすら直したことありません）

☆次回へ続く☆

 

こんにちは！稲垣です。

いま話題のラグビーワールドカップ！日本はすばらしい成績でしたね。

決勝トーナメントに進めなかったのが残念です…。

実は僕も高校、大学とラグビーをしてましてこのワールドカップは

楽しんでみてます。やっぱりみてると熱くなりますね！

ルールが分からない方もいるとは思いますがまだまだ決勝トーナメントが

ありますのでぜひみてくださいね！

放送時間が夜中ばかりなので寝不足になるかも…。

これからラグビー人気が上昇していけばいいなと思ってます！

 

最後はいま流行のこのポーズ

 

それではまたココナツで！

 

 

 

 

こんばんは、片岡です。

季節もすっかり秋らしくなってきましたがいかがお過ごしでしょうか。

今日も最近読んだ本＆ＣＤをご紹介します。

左からルポドキュメント、サブカルなどなど。

・精神病棟４０年　　時東一郎

精神病院の実録ルポ。綺麗ごとではなく、実際の生々しい現場の様子がすごい。

・考えの整頓　　　　佐藤雅彦

以前に読みかけで終わっていたので再読。何気ない物や、

存在の理由を面白く＆ロジカルに解説。読んでスッキリ。

・破綻　　　　　　　林原 靖

岡山の優良企業の林原がなぜ破綻したのか、

させられたのかを証言しています。

・絶望の国の幸せな若者たち　　古市憲寿

テレビのコメンテーターでおなじみの古市さんの著書。

彼独自のフラットな意見が面白い。

・ポップの現場から　　　　　　川勝正幸

昨年亡くなった川勝さん。彼を通じてサブカルチャーを学んできました。

気が付けばあれもこれもルーツは川勝さんでした。

そんな過去のＴＶブロスの批評などを一冊の本にまとめいます。

・はい、泳げません　　　　　　高橋秀実

泳ぎが全くできない、著者がスポーツクラブに通うドキュメント。

カナヅチの人の心理がリアルに表現されています。村上春樹もお薦め。

全インストラクター要チェック！

・本棚　　　　　　　　　　　　ヒヨコ舎

本好きの僕には人の本棚が気になる。漫画家、小説家、イラストレーターなどの本棚が見られます。

こちらは最近よく聞いているＣＤ。

ソウル、レアグルーヴ、ダンスクラシックのミックスＣＤが多いです。

そんな中からお薦めの曲を。

ROY AYERS 　　　Running Away　1977.　 12″ Long Version

HERMAN KELLY & LIFE – Dance To The Drummers Beat 　1970

Juicy Fruit – Mtume　1980

ESTHER WILLIAMS – Last night changed it all 　 1976

ネタものから、キャッチーな曲など盛りだくさん。是非おすすめ。

こんばんは☆西尾です。

朝晩冷え込んできましたが、皆さん衣替えはお済ですか？

さて、今年の３月８日のブログに投稿したのは「ケンタカフェ」の

ベリーガガと言うパンケーキでしたが、今回は「ホットケーキ」を

食べに行って来ました！

 

行先は、大街道にある　　↓ココ↓

 

何でも１５分かけて焼く、分厚いホットケーキが有名のようです。

１５分待っている間に、まずはブレンドコーヒーを素敵なカップで

いただました♪

それから待つこと約１５分・・・

待ちに待ったホットケーキの登場です！

 

断面はこんな感じで、ほんとふんわり厚みがあり、

シンプルにバターとメープルシロップで美味しかったです♪

 

少しゆっくりしたかったので、コーヒーをもう一杯注文。

今度のカップは柄が違いました。

他にお客さんがたくさんいたので店内の写真はほとんど撮って

いませんが、電車の中をイメージしたような店内でした。

休日の午前中に夫婦でゆっくりした時間を過ごしてきました。

 

こんにちは♡大橋です(*￣∇￣*)ｖ

 

すっかり秋らしい気候になり、肌寒い日もでてきましたね。

日によって体感がかなり差のある時期ですので、

着る物など 体調管理には十分お気をつけ下さい♡

 

さて、秋といえば……………

秋祭り☆(≧∇≦)ｂ

 

ココナツのシフト上 可能であれば、道後の鉢合わせ　見に行きます♬

 

今年は ちょうどお休みの日に当たりましたので、

とーぜんっ！！！行って参りました♬

 

※とある事情で、ご存知の方も多いと思われますが……σ(￣∇￣;)笑っ

 

 

朝５時半 頃です

既にスタンバイOK☆の図(≧∇≦)ｂ笑っ

※F子さんは 今年初めて見にきました♬

 

いろんな方に会いました♡

こちらは、会員のカッキーさん(*^^*)

　

毎度 発見するのですが、今年 初めて声かけれました♪♪

やはり、運動している時とは雰囲気が一味も二味も違います☆☆☆

 

※注；鼻の中まで指は突っ込んでません！笑っ

 

 

続いて、以前ココナツでアルバイトとして働いてくれてた

家◯くん♡

年々、逞しく 頼もしい姿になっていきます(*´▽｀*)ﾉ

 

 

迫力満点の鉢合わせを見ては…毎回…、

男に生まれてみたかったなぁ～↑↑↑と思う瞬間です♡(*´ω`*)ﾉ

　　

　　

 

 

PS 今回の教訓！

　　　普段から変顔ばかりして遊んでると、

　　　いざとゆう時も 変顔で映ってしまうんだなぁ～

　　　と思い知りました(||゜Д゜)ﾉ

 

            無意識とは オソロシイです☆☆(￣∇￣)ﾉ 笑っ

 

こんにちは。

寒いのが苦手な一木です。

先日、休みの日に友達と四国カルストへ行って来ました。

何年ぶりに行ったでしょう・・・結構遠いですね。

こんなに遠かったかなと思いつつバイクを走らせました。

しかも寒い。久万に入ったぐらいから急に気温が下がりパラパラと雨も降ったりしました。

何度引き返そうかと思いましたが無事到着し、きれいな景色とカレーライスをいただきました。

これから、ますます寒くなるので長距離移動はしばらくいいかな・・・。

けど、楽しかったです。

ここ行ってみたらいいよ♪という場所があれば是非教えてください。