みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
年末☆リトモス♪レッスンにて・・・
杉野・・・門松コスしてみました(笑)
頭のオレンジは・・・
みかん☆のイメージ♪
インナーとレッグウォーマーの白は・・・
お餅をイメージしてるんす・・・(^_^;)
そして!そして!!
かわゆぃ☆かわゆぃ!!かぶりもの・・・♪
スクー生がかぶっておりました☆
な!の!で・・・
杉野&文恵・・・
かぶらせてもらいました~♪
いえ~ぃ(^▽^)v
かしてくれて(*^_^*)ありがとうでした☆
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
だいぶ前ですが・・・
イメチェン!!したくて・・・
前髪みじかくしてみました~♪
美容師さんが☆くるくる~っと・・・
ステキに☆セットしてくれましたっ(*^_^*)
そんな杉野・・・
お昼ご飯タイムで~っす(^_-)-☆
いただきま~っす☆
おとなりでは・・・
高岡コーチもご飯タイムでした☆
手作り弁当おいしそ~♪
そして!
そして!!
大橋コーチ☆
今日もイィ表情です( ^)o(^ )
さぁ!!
今日もミンナ元気です!!
はりきっていきましょ~♪
みなさま☆
こんにちわ!!!
ココナツの杉野恭子です☆
今日は☆キラキラ☆
デコデコ☆写真を~♪
お披露目で~っす!!!
みんなで撮った写真も(^_-)-☆
ちょ~☆
ステキに♪
ちょ~☆
かわゆく♪
ちょ~☆
愛情コメコメ♪
キラキラ☆デコデコしていただきました!!!
ありがとうございます☆
たくさんのしあわせな写真がいぃっぱぃで・・・(#^.^#)
杉野うれしぃっす!!!
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
今日のネタは・・・
そぅ!!
杉野の大好きな時間☆
ランチィタイム♪で~っす(*^_^*)
今日も!!モリっと食べますよ~♪
あら!?
文恵コーチ・・・隠さないでぇ~!!
あはは(笑)
なんてステキな食べっぷり☆
ん!?廣田コーチ・・・!?
やっちゃいました・・・(笑)
大橋コーチは今からのようです!!
大量にご準備されとりますよ~!!
今日もみ~んな☆元気モリモリです!!!
みなさま☆こんにちわ!!!
ココナツの杉野恭子です☆
まだまだ!!!
続きます(^_^)/~Xmasネタ・・・
緑サンタで~っす!!!
12月22日(月)
ボディステップ30♪のクラス(^_^)/~
そしてお次は・・・
何年もの汗がしみ込んだヒョウ柄サンタさん♪
ひろこコーチとも☆
さらに~♪
白石コーチとも♪
ココナツ会員様も☆すてきな衣装♪
一緒に写真撮ってもらいました(^_^)/~
文恵コーチとも・・・
足元がチョピっとだけモコモコです(笑)
スクール後の記念写真も(^_-)-☆
仲良く☆撮らせてもらいました(*^_^*)
楽しかった時間はあっという間です。
お家でもXmas気分で♪
可愛い靴下ですごした杉野でした☆
みなさま☆こんにちわ!!!
今日は雨ふりですね・・・
ココナツの杉野恭子です☆
2014年☆Xmas!!!
さがわコーチと♪
リトモス☆Xmas☆
ジョイント♪をしました(^_-)-☆
1日目は!!!
12月20日(土)♪
レッツ!!!ダンシンゲゥ~↓
変顔バージョン☆
2日目は!!!
12月22日(月)♪
セクシー☆黒☆サンタです(*^_^*)
みなさま☆イィ表情♪
もち!!変顔もしますよ~ん)^o^(
さぁ!!!
ラスト☆3日目は!!!
12月25日(木)
ドンピシャXmas!!!で~っす(^_-)-☆
みなさま☆ステキにコスプレ♪
でも!!お約束の・・・(笑)変顔!!!
い~感じ☆
楽しい時間をココナツのみなさまとご一緒でき
感謝☆感激☆胸いっぱい!!で~っす( ^)o(^ )
この写真たち☆
キラキラ☆デコデコ☆バージョンもありま~っす♪
また、今度のせるので
お楽しみに~♪まっててくださいネ(^_-)-☆
みなさま☆
こんばんわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
2015年☆
あけましておめでとうございます!!!
たくさ~んのネタを全然カキカキできず・・・
2015年にねり・・・
何からカキカキしようかと
悩んだすえ・・・
やっぱり!!!
わたくし、杉野の元気の素!!!
食☆だと!!!(笑)
今年も!!!
はりきって(笑)
もりっといきますょ~☆
文恵コーチも!!!
今年は杉野に負けんぐらい☆
食べて食べて☆
マスマス!!!(笑)
パワーUP!!!
ははは~☆
そぉ!!!
わすれてはいけませぬ!!!
大橋コーチ!!!(笑)
今年も!!!
ナイス顔芸☆
チョ~☆期待してま~っす(*^_^*)V
そんなココナツ☆スタッフ!!!
2015年もパワフルに!!!いきま~っす( ^)o(^ )
今年もよろしくお願いいたします(^_-)-☆
あけましておめでとうございます。
皆様、年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか?
「体重増えちゃった~!!」という方も多いのでは!?
頑張って、まずは戻しましょうね(^_^;
さて、ココナツは年末年始のお休みを利用して3階の改装工事を行い
本日リニューアルオープンしました。
ちょっとだけ、お見せしますね。
こんな感じです♪
あとはココナツに足を運んで、皆様の目でご確認ください(^_-)-☆
本年もよろしくお願いいたします。
★西尾 晴子★
みなさま☆こんばんわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
今日は~!!
Xmas☆イブですね☆
チキンや☆ケーキ!!
食べてますか~!?
うふふ~・・・
さぁ!!今日のネタは・・・
先日11月23日の感謝祭での☆
ワタクシたちの衣装のお披露目です(^_-)-☆
まずは~☆
ボディバランス!!
大橋コーチと杉野☆
それぞれTシャツをチョキチョキ☆アレンジしました☆
お次に~(^o^)丿
ボディステップ☆
杉野と西尾コーチで~っす★
そして~♪
ボディアタック☆
イエロ~のTシャツ!!
イカスでしょ!?
そして!
そして!!
お次は~ボディパンプ!!
イケメン2人組ですよ~(笑)
ラストは~♪
ボディコンバット!!
これまた☆イケメン2人組ですね~(笑)
今年最終営業日12月28日(日)に
ココナツ☆レスミルズ★イベント♪
おこないま~っす!!
ぜひ!ぜひ!!
ご参加ください( ^)o(^ )
心より★おまちておりま~っす♪
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
今日は・・・
あ~め~
ですね・・・
さぁ!!
ひさびさの・・・
食べネタで~っす(^o^)丿
ひさびさに・・・!?
がっつり~♪
いただきま~っす( ^)o(^ )
太巻きから♪
ナポリタンスパ~♪
ヨーグルト~♪
コーヒー♪
モリっとペロっと食べちゃいマス(^_-)-☆
おほほ・・・
そんな杉野のお隣で☆
手作りお弁当を食べる
高岡コーチ☆
かっわいぃ~(*^。^*)
そんなココナツ☆かわいこチャン☆コンビ!???です!!!
おほほ
今日も元気にいきましょ~♪