みなさま☆こんにちわ！！！

ココナツの杉野恭子です☆

先日・・・

早起きをして！！

お弁当を作成しちゃいマシタ☆

ついでに・・・

文恵の分も・・・♪

ごくマレに作るお弁当・・・

次回はイツ作成するコトでしょう・・・(^_^;)

みなさま☆こんにちわ！！！

ココナツの杉野恭子です(#^.^#)

先日☆ステキな☆お土産いただきマシタ☆

しょ！？

醤油・・・

そう！！

醤油サイダー・・・！！！

いただきま～っす！！！

・・・。

う～ん・・・

おぃしぃ・・・のでしょぅか・・・

不思議な味！？？

みんなで☆仲良く飲んでみました・・・

お醤油の味・・・します！？ね・・・

ん～！？

ごちそう様でした☆

みなさま☆こんばんわ！！

ココナツの杉野恭子です(#^.^#)

もう１０月ですね・・・

夏☆は、あっという間に過ぎていきマシタ・・・

そんなアル日の杉野のお昼・・・

サッパリと、冷やし中華にツナマヨおにぎり☆

いただきます☆

じつは・・・

このお昼ご飯は・・・

８月１１日(月）に撮った写真・・・

ココナツ☆ブログに

２カ月すぎさってからの(^_^;)登場でした・・・

あはは

みなさま☆こんにちわ！！！

ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m

今日のお昼休憩は〜♪

西尾コーチと一緒でした(*´∀｀*)

西尾コーチは〜♪

お弁当☆

杉野は〜♪・・・。(￣▽￣;)

今日も☆モリモリ！！

いただきますm(_ _)m

食べるの大好き☆

二人共(*´∀｀*)

幸せそ〜な(*ﾟ▽ﾟ*)でしょ！？

えへへヾ（´▽｀）

みなさま☆こんバンわ！！

ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m

今日のお昼休憩は・・・

仲良く！？姉妹で食べました(ﾟ∀ﾟ　)

そんな杉野姉のメニューは・・・

そぅ・・・

お弁当に(￣▽￣;)プラスからあげ・・・

しかも・・・

ジュース・・・うふふ(´∀｀*)

この☆カラアゲ好きなんす(*´ω｀*)

そんな姉を静かに見つめナガラ・・・

すぃ〜っとお味噌汁を飲む・・・杉野妹☆

今日も二人は☆仲良しですm(_ _)mおほほ・・・

みなさま☆こんにちわ！！！

ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m

またまた・・・

作ってみまシタ(*´∀｀*)

餃子ですm(_ _)m

またも・・・

母と二人で・・・

おぃしく☆おビールをいただくタメ！！！

おほほ

マタマタ(￣▽￣;)大量に！！！

あまった具は・・・

ハンバーグに・・・

もちろん！！

ペロっと母娘☆二人で食べちゃいマシタ(￣▽￣;)

さ〜い〜こぉ〜(*´∀｀*)

さぁ！！

また☆明日もパワー全開でやりますヨ〜(*´∀｀*)

えいえいオーヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

みなさま☆こんにちわ！！！

ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m

先日☆お昼ご飯

作っちゃいマシタ(*´∀｀*)

じゃじゃじゃ〜ん！！！

オムライスっす(*´ω｀*)

先日☆みどりコーチと

モォリモリのオムライスを食べたんすが・・・

また☆ムショ〜に食べたくナリ・・・

どデカ目に(￣▽￣;)

作成っす☆

さぁ！！

これ食べて(*´ω｀*)

パワー１００！！！

ハッスルしま〜っす(*´∀｀*)

みなさま☆こんにちわ！！！

ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m

今日も☆元気いっぱぃ動けるよ〜に！！！

たらふく☆ご飯をいただきマス(ﾟ∀ﾟ　)

今日は☆

豚丼に〜オムそば！！！

(´∀｀*)ｳﾌﾌ

おいしそ〜でしょ！？

杉野のうしろに・・・

ドルフィン受付の☆林サン(*´∀｀*)

初☆登場ですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

そして！！！

文恵・・・サラダをモリモリ食べる！！！

後ろには・・・

お仕事中の☆篠崎コーチ！！！(*´∀｀*)

そして！そして！！

わすれてはなりません！！！

大橋コーチ(ノ∀｀)

太巻き＆からあげ＆オムそば！！！！！！！！

「これは多分のこすョ！！！」

って、食べる前に言ってたのに・・・・

ぜ〜っんぶ！！！

たべとりマシタm(_ _)m

さすがっす！！！≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ

食後にファンタ☆オレンジ

いただきます(*´∀｀*)

そんなこんなで！！！

わたしたち(*´ω｀*)ココナツ☆ガ〜ルズ！！！

今日も元気モリモリですm(_ _)m

みなさま☆こんにちわ！！！

ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m

先日☆大阪に行ってきました(*´∀｀*)

ボディステップの研修でした☆

朝９時からのスタート♪

なので・・・

前日の夜に〜夜行バスに乗って

大阪に出発！！！です☆

夜ご飯を☆シッカリ☆食べ・・・

バスん中で☆GOODNIGHT☆(；д；）です

翌朝６時に大阪に到着！！！

朝ごはんは！！！

朝マック(*´∀｀*)

今回は・・・

た〜っくさん！！！

動けるよ〜に☆

バーガーは２個です(￣▽￣;)

ペロリと完食で・・・

研修スタート♪

１時間のマスタークラスを受けてから・・・

先生のお話と説明・・・もろもろ・・・

そして！！！

その後(ﾟ∀ﾟ　)

大橋コーチ♪

廣田コーチ♪

と共に(*´∀｀*)

１時間のボディパンプのレッスンをうけさせてもらい・・・

さらに〜♪

１時間のボディアタックのレッスンもうけさせてもらい・・

最後に〜♪

大橋コーチと廣田コーチと一緒に♪

１時間のボディバランスを受けさせてもらいました(*´∀｀*)

かな〜っり！！！

ステキなお時間☆

堪能させていただきマシタ(*´∀｀*)

そんな杉野・・・

今日も元気ですm(_ _)m

みなさま☆こんにちわ！！

ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m

ある日のお掃除の姿です(*´∀｀*)

やる気マンマン！！でしょ！？

大橋コーチも(*´∀｀*)

木下大サーカスのタオルで☆

はりきっておりました(*´∀｀*)

その日のお弁当は〜♪

モリモリの☆

からあげ☆ア〜ンド☆酢豚！！！

おいしく☆

完食！！！ですm(_ _)m

モリッっと！！ごはん☆食べて

パワー全開！！！

午後のお掃除も☆ガンバれマシタm(_ _)m