スタッフのつぶやき

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手作り☆お弁当~♪

みなさま☆こんにちわ!!!

ココナツの杉野恭子です☆

先日・・・

早起きをして!!

お弁当を作成しちゃいマシタ☆

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ついでに・・・

文恵の分も・・・♪

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ごくマレに作るお弁当・・・

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次回はイツ作成するコトでしょう・・・(^_^;)

 

醤油サイダー・・・!(^^)!

みなさま☆こんにちわ!!!

ココナツの杉野恭子です(#^.^#)

先日☆ステキな☆お土産いただきマシタ☆

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しょ!?

醤油・・・

そう!!

醤油サイダー・・・!!!

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いただきま~っす!!!

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・・・。

う~ん・・・

おぃしぃ・・・のでしょぅか・・・

不思議な味!??

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みんなで☆仲良く飲んでみました・・・

お醤油の味・・・します!?ね・・・

ん~!?

ごちそう様でした☆

 

いつの間にか・・・

みなさま☆こんばんわ!!

ココナツの杉野恭子です(#^.^#)

もう10月ですね・・・

夏☆は、あっという間に過ぎていきマシタ・・・

そんなアル日の杉野のお昼・・・

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サッパリと、冷やし中華にツナマヨおにぎり☆

いただきます☆

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じつは・・・

このお昼ご飯は・・・

8月11日(月)に撮った写真・・・

ココナツ☆ブログに

2カ月すぎさってからの(^_^;)登場でした・・・

あはは

 

今日も仲良く・・・(*´ω`*)

みなさま☆こんにちわ!!!

ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m

今日のお昼休憩は〜♪

西尾コーチと一緒でした(*´∀`*)

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西尾コーチは〜♪

お弁当☆

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杉野は〜♪・・・。( ̄▽ ̄;)

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今日も☆モリモリ!!

いただきますm(_ _)m

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食べるの大好き☆

二人共(*´∀`*)

幸せそ〜な(*゚▽゚*)でしょ!?

えへへヾ(´▽`)

プラス1(*´∀`*)

みなさま☆こんバンわ!!

ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m

今日のお昼休憩は・・・

仲良く!?姉妹で食べました(゚∀゚ )

そんな杉野姉のメニューは・・・

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そぅ・・・

お弁当に( ̄▽ ̄;)プラスからあげ・・・

しかも・・・

ジュース・・・うふふ(´∀`*)

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この☆カラアゲ好きなんす(*´ω`*)

そんな姉を静かに見つめナガラ・・・

すぃ〜っとお味噌汁を飲む・・・杉野妹☆

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今日も二人は☆仲良しですm(_ _)mおほほ・・・

 

ぎょ〜っざ!!!(*´∀`*)

みなさま☆こんにちわ!!!

ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m

またまた・・・

作ってみまシタ(*´∀`*)

餃子ですm(_ _)m

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またも・・・

母と二人で・・・

おぃしく☆おビールをいただくタメ!!!

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おほほ

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マタマタ( ̄▽ ̄;)大量に!!!

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あまった具は・・・

ハンバーグに・・・

もちろん!!

ペロっと母娘☆二人で食べちゃいマシタ( ̄▽ ̄;)

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さ〜い〜こぉ〜(*´∀`*)

さぁ!!

また☆明日もパワー全開でやりますヨ〜(*´∀`*)

えいえいオーヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

たまご〜♪(*´ω`*)

みなさま☆こんにちわ!!!

ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m

先日☆お昼ご飯

作っちゃいマシタ(*´∀`*)

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じゃじゃじゃ〜ん!!!

オムライスっす(*´ω`*)

先日☆みどりコーチと

モォリモリのオムライスを食べたんすが・・・

また☆ムショ〜に食べたくナリ・・・

どデカ目に( ̄▽ ̄;)

作成っす☆

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さぁ!!

これ食べて(*´ω`*)

パワー100!!!

ハッスルしま〜っす(*´∀`*)

 

元気の源〜(*´∀`*)

みなさま☆こんにちわ!!!

ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m

今日も☆元気いっぱぃ動けるよ〜に!!!

たらふく☆ご飯をいただきマス(゚∀゚ )

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今日は☆

豚丼に〜オムそば!!!

(´∀`*)ウフフ

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おいしそ〜でしょ!?

杉野のうしろに・・・

ドルフィン受付の☆林サン(*´∀`*)

初☆登場ですヾ(@⌒ー⌒@)ノ

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そして!!!

文恵・・・サラダをモリモリ食べる!!!

後ろには・・・

お仕事中の☆篠崎コーチ!!!(*´∀`*)

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そして!そして!!

わすれてはなりません!!!

大橋コーチ(ノ∀`)

太巻き&からあげ&オムそば!!!!!!!!

「これは多分のこすョ!!!」

って、食べる前に言ってたのに・・・・

ぜ〜っんぶ!!!

たべとりマシタm(_ _)m

さすがっす!!!≧(´▽`)≦アハハハ

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食後にファンタ☆オレンジ

いただきます(*´∀`*)

そんなこんなで!!!

わたしたち(*´ω`*)ココナツ☆ガ〜ルズ!!!

今日も元気モリモリですm(_ _)m

 

BS☆研修IN大阪〜(*´∀`*)

みなさま☆こんにちわ!!!

ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m

先日☆大阪に行ってきました(*´∀`*)

ボディステップの研修でした☆

朝9時からのスタート♪

なので・・・

前日の夜に〜夜行バスに乗って

大阪に出発!!!です☆

夜ご飯を☆シッカリ☆食べ・・・

バスん中で☆GOODNIGHT☆(;д;)です

翌朝6時に大阪に到着!!!

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朝ごはんは!!!

朝マック(*´∀`*)

今回は・・・

た〜っくさん!!!

動けるよ〜に☆

バーガーは2個です( ̄▽ ̄;)

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ペロリと完食で・・・

研修スタート♪

1時間のマスタークラスを受けてから・・・

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先生のお話と説明・・・もろもろ・・・

そして!!!

その後(゚∀゚ )

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大橋コーチ♪

廣田コーチ♪

と共に(*´∀`*)

1時間のボディパンプのレッスンをうけさせてもらい・・・

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さらに〜♪

1時間のボディアタックのレッスンもうけさせてもらい・・

最後に〜♪

大橋コーチと廣田コーチと一緒に♪

1時間のボディバランスを受けさせてもらいました(*´∀`*)

かな〜っり!!!

ステキなお時間☆

堪能させていただきマシタ(*´∀`*)

そんな杉野・・・

今日も元気ですm(_ _)m

おおそうじ(*´∀`*)☆

みなさま☆こんにちわ!!

ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m

ある日のお掃除の姿です(*´∀`*)

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やる気マンマン!!でしょ!?

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大橋コーチも(*´∀`*)

木下大サーカスのタオルで☆

はりきっておりました(*´∀`*)

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その日のお弁当は〜♪

モリモリの☆

からあげ☆ア〜ンド☆酢豚!!!

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おいしく☆

完食!!!ですm(_ _)m

モリッっと!!ごはん☆食べて

パワー全開!!!

午後のお掃除も☆ガンバれマシタm(_ _)m

 

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