みなさま☆おはようございマス!!!
ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m
だんだん☆あつくなってきましたネ(-^〇^-)
夏はも〜すぐソコですね(*´∀`*)
先日☆大橋コーチと
お昼ご飯を買いに行ったトコで・・・
ココナツ会員様にお会いしまして・・・
おいし〜ぃ☆スムージー
ご馳走していただきました(*´∀`*)
とっても☆おいしくって☆しあわせ☆
ありがとうございますm(_ _)m
その日の☆おたのしみ☆お昼ご飯は・・・
やっぱり!!
ぼりゅ〜みぃ(-^〇^-)
大橋コーチも☆
ごつモリ!!です(^-^)あはは
そんな☆大橋コーチ!!
今日も☆ナイス☆な表情!!
ありがとうございマスm(_ _)m
おぉ!!
大橋コーチのウシロに・・・
初登場!!!
お顔はかくれっちゃってマスが・・・
かみ〇みチャン(=´∀`=)
次回は☆きっと!!
☆満面の笑☆で登場してくれる!!
と、杉野は思ってマス(*´∀`*)
みなさま☆こんにちわ☆
ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m
先日☆ココナツ古三津で☆
佐川コーチにエアロの研修をしてもらいマシタ☆
毎月☆お勉強させてもらっております(*´∀`*)
そして☆
研修が終わりm(_ _)m
お昼ご飯を古三津でいただくのです(^人^)
たくさん動いたあとの☆
ご飯は!!!
めちゃくちゃ☆
おいしぃっす(>Д<)ゝ
あっという間に☆
完食☆ですm(_ _)m
そして!そして!!
その日の夜☆
杉野☆
今回は!!
ひとりで(*´∀`*)
夜ご飯☆作成しちゃいマシタ!!!
嬉しげに写真を撮る杉野の横で・・・
ぽつり・・・
文恵に「色合い・・・( ̄▽ ̄;)」
おほほ・・・
単色スギですが・・・
おかまいなし☆で
いただきま〜っす(^人^)
みなさま☆おはようございます!!!
ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m
先日☆夜の勤務が終わって☆
アルバイトの☆マッチョ!?☆な
大江コーチ☆に!!!
やってもらっちゃいマシタ!!!
か
た
ぐ
る
ま
!!!
そ~です!!!
肩車です(´∀`)
よ~っこらっしょ!!
ぬぬぬ~ん!!!
いぇぃ(*^^)v
そして!!
お次は・・・
高岡コーチっす(´∀`)
ピース(*^^)v
さすがっ!!
ちからもち!!
大江コーチ!!
やるぅ!!
さぁ!!
次の力持ち披露は
なんでしょ~か・・・
お楽しみに・・・(*´∀`*)
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m
ある日の土曜日のお昼休憩☆の
ネタでございますm(_ _)m
いつものよ〜に!?( ̄▽ ̄;)
大量に!!お昼ご飯を☆
食べる!!!杉野・・・
カップラーメンにサンドイッチ・・・
おまけに・・・
爆弾おにぎり・・・( ̄▽ ̄;)
そんな杉野の目の前で・・・
廣田コーチ☆彡
苦笑いでお仕事中でした・・・
そして!!
その隣では・・・・
大橋コーチが・・・(ノ∀`)
あはは
ステキな表情の大橋コーチ!!!
お仕事中の廣田コーチに・・・
お弁当☆自慢!???
おなかスイタのか!?
廣田コーチも・・・
私たちと一緒に(*´∀`*)
お昼休憩☆彡です(-^〇^-)
そんな☆彡ニコニコ☆の
ココナツ☆休憩time☆
でした(^-^)
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m
今日のお昼休憩は・・・
ひとり☆(T。T)でした・・・
そんな杉野!!
今日のメニューは☆のり弁☆です(*´∀`*)
ペロリと!!!
完食っす(-^〇^-)
ご飯中に☆戸田常務が・・・
杉野にヒトコト・・・
「食事内容・・・(;´Д`)みなおしましょ~!!!!!」
と・・・
あはは(;・∀・)
なので!!
☆微糖☆のコーヒーを食後にいただきマシタ(´∀`)
そんな杉野!!
今日も元気ですっ(>Д<)ゝ
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m
先日☆大阪へ行ってきました(-^〇^-)
ボディステップのアップデートでした(*´∀`*)
今回も夜行バスに乗り・・・
ぶぃ〜んと朝一で大阪に到着☆
そして!朝マック☆です(´∀`)
朝一だけど!
モリッっと食べれちゃう杉野&西尾コーチヽ(´▽`)/
おほほ(´∀`)
そして今回は☆
ココナツ☆スタッフとも・・・
研修時間が一緒だったり・・・
モロモロで(´∀`)
イロイロ写真とってみました☆
朝一☆ブジ到着したコトを岡本主任に連絡したトコロ・・・
岡本主任&廣田コーチは・・・
大阪空港にブジ到着したそぅで・・・
廣田コーチのステキな!?姿を送ってくれマシタ(*´∀`*)
そんな岡本主任&廣田コーチの研修風景を激写☆
仲良く☆二人で(´∀`)
フォームチェックちゅ〜でした(*´∀`*)
そのあと・・・
杉野は・・・
パンプ☆1時間
アタック☆1時間
の☆スペシャル!!!レッスンを
受けさせていただきマシタ(*´∀`*)
岡本主任の後ろで・・・
ヒッソリ・・・!?
たのしぃ!パワフル!!な時間でした!!!
そして・・・
大橋コーチ☆
この研修会場で会えたの
☆初☆なんですヽ(・∀・)ノ
出海支配人☆と一緒にきたそぅです(*´∀`*)
出海支配人&廣田コーチ&大橋コーチ
仲良く☆3人
コンバット☆1時間
やられておりました(-^〇^-)
研修を終え・・・
帰りは岡本主任と一緒でした!!!
記念に!?
ノリノリで撮っちゃいマシタ・・・
あはは
その後の便で大橋コーチたちは松山に帰ってきたそぅです(*´∀`*)
大橋コーチ&廣田コーチ
帰りに☆ラーメン☆
たべたそ〜です(*´∀`*)
メッチャ☆おぃしそ〜!!!
↓↓↓この表情!!!
おまけに・・・
キムチまで・・・
あはは・・・”ァ ‘`,、’`,、(´▽`) ‘`,、’`”
さいこ〜の☆研修☆でした・・・
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m
先日のブログで家族でドライブした・・・
と、カキカキいたしました・・・
そのつづきでございマスm(_ _)m
滝で涼んだアト・・・
高縄山に行きました
展望台!!
イィ景色です(*´∀`*)
姉妹で☆いぇぃ(*^^)v
杉野☆父&弟をバックに・・・
気持ちイィ空気を吸い込みナガラ・・・
はぃ☆ポーズ!!!
杉野も負けじと・・・!!
≧(´▽`)≦アハハハ
そして!
仲良く☆ふたり☆で!!!
でっかい☆木のアト発見!!
そして・・・
みんなで☆おまいり(^H^)
ご〜ん☆彡
また☆仲良く!?みんなで☆
オデカケ☆できますよ〜に!!!
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m
今日のお昼は・・・
これ・・・
ロコモコ丼(*´∀`*)で〜っす!!
いつもヨリかは・・・
少食でしょ!?
そして!!
お隣の席では・・・
西尾コーチが・・・
おにぎり☆豚汁!!のお昼ご飯です(^-^)
今日もミンナ元気です!!
あはは
みなさま☆こんにちわ!!!
ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m
先日☆たまたま!(^o^)/
文恵とお昼休憩が一緒になったので(´∀`)
となりに座って(*´∀`*)
仲良く!?ならんで(-^〇^-)
ご飯食べマシタ(^-^)
文恵はとろろソバや、サンドイッチでした☆
杉野は・・・
↑こんな感じデス( ̄▽ ̄;)
いつもヨリちょぴっとダケ!?
少なめデスよ(^-^)
なぜか・・・文恵が連写でとってたので・・・
大笑いしていた☆瞬間です・・・
あはは
今日も☆おいしくご飯いただきました(^人^)
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m
またまた!!
杉野母娘☆挑戦しました〜(-^〇^-)
今回は☆ヘルシーに!!
豆腐ハンバーグ(*´∀`*)
そして・・・
やっぱり・・・( ̄▽ ̄;)
作りスギておりますm(_ _)m
ヘルシーに!!
サラダも作りマシタ(´∀`)
じつは・・・
写真とれてナィんですが・・・
さらに☆もぅ1個サラダ作ってたんす( ̄▽ ̄;)
てか・・・
毎回、毎回、、
やりすぎてしまっとりマス(;´Д`)
次回はもぅ少しおさえめで・・・
作成したいと思いマスm(_ _)m
おほほ