ココナツの皆様☆こんにちゎ(´∀｀)

杉野キョンキョンでっす☆

遇はじめの月曜日☆彡

どぅお過ごしでしょぅか？

杉野はツィさっき、ぉ昼ごはん食べらげマシタ(´∀｀)

今日はファミマ産のお弁当たちデス(*^_^*)

ペロっといただきました（＾人＾）

食べてるトキって幸せぇですよね（ゝ。∂）

そして・・・

マンプク〜シアワセェ〜Zzz(-_-)゜zzz…

、、、(ｰｰ;)

こんな感じです、、、

あはは(ノ∀｀)

みなさま☆こんにちゎ(´∀｀)

杉野きょんデス☆

土曜のお昼どぅお過ごしデスカ？

よぃ天気ですネッ(^-^)

ダンダンと暑いアツィ夏！！

やってきてマスよ(*^_^*)

夏好きの杉野☆ワクワク(o>ω<o)しちゃいマス！

なので！！

ひと足お先に！？

夏気分☆彡

いちごとマンゴーのMIXかき氷ッス(´∀｀)

しゃり☆彡シャリ

もぐ☆彡モグ

ぱく☆彡パク

、、、

(ﾒ・ん・)？

んん(ﾒ・ん・)？

、、、

べ〜

赤くなった、、、べろ

でも、わかんないデスね、、、(ｰｰ;)

失礼しました、、、

とりあえず☆彡

かき氷！！！おいしかったッス(´∀｀)

みなさま☆こんにちわ(*^_^*)

杉キョンですm(_ _)m

台風ちかづいてマス(ｰｰ;)

とばされんよ〜・・・気をつけて下サイ(´∀｀)

昨日・・・

ちょっとした作業を激写しちゃぃました(^-^)

ごそ☆ゴソ、、、

よいしょ☆ヨイショ、、、

う〜ん、、、

ぎゅ☆ギュゥ、、、

こっちか、、、

どぅだっ！！

いぇ〜ぃ(*^^)v

できたっ！！

やれば！できる！！

おほほ(-^〇^-)

ヽ〔ﾟДﾟ〕丿ｽｺﾞｲでしょ？？？

自力ですっ(´∀｀)

じつゎ、、、

中にいるのわ、、、

おほほ(ノ∀｀)

わたくしデシタ、、、

ココナツの皆様☆こんにちゎ！！

杉野きょん子です(´∀｀)

今日もイィお天気ですネ☆

昨日は杉野オヤスミだったのでZzz

あっちぃ一日を満喫してみました☆彡

ちっと足を伸ばし〜

野村の方へと旅立ってみました☆ミ

クネクネ道をブィ〜ンとのぼり

つめた〜ぃお水でお手手をキレィきれぃして

まわってなかった水車を写メって(*^_^*)

そして☆そして！

いっただきまぁす（＾人＾）

これでもかぁ〜ってグラィ・・・

たらふく◎食べらげマシタ(^_^)

しばらくは、、、

おそうめん

食べなくても平気だ・・・(^^;あはは

みなさま★こんにちわ！

杉野で〜す(*^_^*)

水曜の夕方☆どぅお過ごしでしょか？

昨日は大阪に行ってきましたァ(´∀｀)

月曜の夜に夜行バスで出発！！

着いたのは朝６時ゴロZzz

ボディステップのワークショップを受ける為！

張り切って行ってきましたョ(^-^)

モチ！！今回の大阪も☆迷子にならず(*^^)v

バッチぐぅな感じで行けちゃいマシタ！！！うふふ

朝一で元気モリッっと！！！

朝マック(^O^)

ペロリと食べらげレッツごぉぉぉ！！！

元気イッパイでステップ受けてきました(´∀｀)

そしてアタックも受けさせてもらいマシタ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

めっちゃ楽しかったッス！！！

岡本コーチの斜め後ろにズ〜っトくっついて(^_^;)

汗ダクダクでした☆

みなさな☆彡こんにちゎ(*^_^*)

杉野恭子ですm(_ _)m

月曜の午後どぅお過ごしでしょか？

杉野はチョット前にゴハン食べて★

マンプク☆幸せ☆状態であります！！

昨日☆彡

佐川コーチと東京に行ってきました(´∀｀)

リトモス３６アップデートトレーニング！！

じつは・・・

わたくし達・・・自慢じゃナィけど・・・(^_^;)

ちょぴっとダケ！オンチなんです。（ほうこうおんち、、、）

でもぉ！！！

昨日はバッチリ！ヨユ〜の２人でした(*^_^*)

迷子にならず(*^^)vすんなり会場に到着できましたヨ！！

そして！！！

マスタートレーナーの竹ケ原センセと♫

ハィ☆彡ち〜ず！！！

有田センセとも♫ハィ☆彡ち〜ず！！！

藤野センセとも♫ハィ☆彡ち〜ず！！！

そして☆そしてぇぇぇ！！！

じゃ・じゃ〜んっ！！！

すぅぺぇしゃぁーる！！マスタートレーナー！！！

ナターシャ＆リサンドロ♡

☆おまけ☆

なかなかウマク写メが取れず・・・

なんども・・・何枚も・・・↓

やりなおし(^_^;)

やっと・・・↓

成功したのが・・・このポーズ・・・

チャンチャンm( __ __ )m

皆さま★こんにちわ！！

杉野恭子でございますm(._.)m

金曜の午後☆彡どぅお過ごしでしょうか(´∀｀)

先日★ココナツのウォーキングイベントがありました☆

ブログにもカキカキしましたが、、、

今日は、動画をゲッチュいたしましたノデ(*^_^*)

お披露目しまっす！！

みんなでお弁当を食べたあとに(^q^)

こんなコトしました↓↓↓

<iframe width=”560″ height=”315″ src=”http://www.youtube.com/embed/wqzapvjGmHg” frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe>

（お弁当の空き箱で挑戦）

初滑り！！！

失敗(;_;)

あきらめない！！！

<iframe width=”420″ height=”315″ src=”http://www.youtube.com/embed/0sHptODJJzQ” frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe>

（ゴミ袋で挑戦）

篠崎コーチも参戦！！！

なかなか滑れない(;_;)

もいっかい！！！

<iframe width=”420″ height=”315″ src=”http://www.youtube.com/embed/GMbUTFtGXlM” frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe>

（ゴミ袋とお弁当）

おぉ！？

いけそな気がスル( *｀ω´)

そぉ〜れぇ〜い！！！

<iframe width=”420″ height=”315″ src=”http://www.youtube.com/embed/8nwFGizmxEc” frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe>

（成功！！）

やったぁ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

 楽しく滑れマシタ！！！

でわ☆またお会いしましょ(*^_^*)

みなさま(＾▽＾)こんばんわ！

杉野恭子です(´∀｀)

木曜の夜をどぉおすごしでしょか？(*ﾟ▽ﾟ*)

先日☆カナリのご無沙汰状態で(^_^;)

母校に足を運びました。テケテケ

ひさしぶりに恩師☆彡後輩☆彡会いに行きました♡

青春やぁぁん(￣▽￣)キラキラ

と、感動しながら・・・

新体操部の練習を拝見☆彡

何年経っても(´∀｀)変わらぬパワ〜☆彡を持ってる先生。。。

若者に負けぬ踊りを☆彡間近で激写！！！

尊敬ッスm(_ _)m

杉野もガンバろ〜とココロに思いマシタ(T ^ T）

てな感じで・・・(^q^)

今日も元気に！

明日もパワフルに！！

ガンバりんしょ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

みなさま★こんばんわ

杉野恭子でし(*^_^*)

木曜の夜、どぉおすごしデスカ？

わたくしは、なにをカキカキしよ〜かと・・・

パソコンを見つめておるトコロでし(´･_･`)

梅雨にはいり☂

ジメジメしとりますが、、、

これをスギるとぉ☆彡

あっちぃ！あっちぃ！！NATU

夏☆が、やってきまっす(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ビ〜ル☆彡が(´∀｀)おいちぃ季節ですよぉ(o>ω<o)ワクワク

楽しみデスねっ！！

真夏のイベント☪

ココナツのビア☆パ〜チ〜！！も楽しみo(^▽^)o

みなさま♡一緒に飲みましょネ(*^_^*)

でゎ☆またカキカキしまーす(￣▽￣)

明日も☆ステキな時間を過ごしましょ(*ﾟ▽ﾟ*)

みなさま☆こんばんわっm(._.)m

ココナツの杉野です(´∀｀)ニコ

月曜の夜☪どぅお過ごしでしょか？

わたくしは、スクールを終え◎カキカキしよぉかナァと、、、

パソコンとお見合い♡しとりマス(*´д｀*)

今日は新体操の教室がありました(´∀｀)

プープの演技を踊って♬

体力作りでスタジオのハジからハジまで〜

走ってジャンプして〜

わたくしも、生徒たちも(*^_^*)

いぃっぱい汗かいて◎

がんばった記念に(^_^)

ハィ★チーズ☆彡

いっちバン下には\(//∇//)\

ふ、ふみえコーチ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

あはは

おまけにモォ１枚(^q^)

みんなイィ顔してるっ！！！

これからも一緒に踊ろうネ♫

と、こんなステキな記念写真いっただきぃ（＾人＾）ました

さっ☆彡

明日も★すっばらしぃ時間をすごしましょo(^▽^)o