今年初の書き込みいただきます
いつも出だしだけはいいんですけどねぇ

さて今年最初の話題はこの間の休館日に
ココナツのハイキングクラブの皆さんと一緒に
南予のほうに行ってきました

いつもは山に登ったりするみたいですが、
今回は観光と散策がメインの旅となりました

まずはじめに宇和島について「きさいや広場」に
寄りました。
地元の農産物や海で取れた魚などいろんな物も
販売してました。
中でも注文してから作ってくれる
「じゃこ天」はすごくおいしかったです
ブログを見ている皆さんもぜひ一度行って
みてください


「きさいや広場」を後にしてさらにバスで走って
愛南町へ向かいました。
着いたのがお昼前で「石垣の里」を散策した後、
地元の方が作ってくれた手作りお弁当を
いただきました


鯛飯にお刺身と地元で取れた食材や郷土料理を
たっぷり堪能しました
(とってもおいしかったです)

午後は「高茂岬」に行きました
風がかなり吹いていましたが景色は最高でした
もっと天気のいい日は九州の山が
うっすら見えるらしいです。
その日は見えませんでしたが
海と空の間の地平線がはっきりと見えたのが
いまでもしっかりと印象に残っています。

かなり興奮していたのか、この写真以外にも
たくさん撮っていました

今回初めて参加させていただきましたが、
あまり南予のほうに行く機会がないので、
改めて南予の素晴らしさに気づきました

同じ愛媛県に住んでいても意外と知らない場所が
あるんだなと思いました。

また機会があればハイキングクラブのみなさんと
今度は山登りをしたいなと思いましたぁ

では遅くなりましたが、
今年もよろしくお願いします

こんばんわ
杉野恭子でっす
本日はクリスマスイヴっっ
サンタさん来てくれますでしょか…

待ちきれなくって
杉野…
サンタさんにへ～んしんっ
そして

戦場カメラマンと～じょう
記念にパシャリっ
そんなコンナで
楽しくレッスンしてきましたっっ
汗だくになって
その後…

ぬぎ…ぬぎ…
サンタさんはまゆうコーチに…
無理矢理っ
では…ナイですよムフフ…

これマタ記念にパシャリ
皆様のトコにも
杉野のトコにも
サンタさんが、来ますように…
ステキなすごせますように…
心を込めコメこねて…

こんばんわ
杉野恭子でっす
先日東京に行ってきました
さがわコーチと一緒に…
リトモスアップデートが、あったんです
来年１月からおひろめするため
レッスンうけてきましたっ

場所は浜松町の会場だったんです…
前にも行ったときある場所だったんです…
がっ
わたくし…杉野は…
方向お・ん・ち…てへ…
駅から歩いて１０分という近い場所だったのに…
ばっちし迷子ちゃんに、なりました…
よゆーで会場に行ける時間だったハズな・の・に…
会場に到着したのは…
開始５分前
かーなーりーあせりました

そんなこんな大変あせりましたが…
無事やりとげました
来年１月から
RM２６しまっす
これまたおもしろぃたのしぃですじょ
みなサマ一緒に
レッツだんしんぐぅ
イェィ

おはようございまっす
杉野恭子です
最近めっきり…さむくなってきましたね…
冬がなか②苦手な杉野でございます
そんな杉野ですが…
先月（10月下旬）に さがわコーチと一緒に行ってきましたJAPAN★FIT★2010
東京恵比寿で、ありました
めちゃステキな2日間をすごしましたっ
←これが、2日間のフリーパス 紙なのに！お水ハジくんです シャワーしてもやぶれんのです
たっくさんレッスンうけてきました
記念に写真も、たっくさん撮ってきました
←レゲトンのレッスン後に ハイポーズ
めちゃ②ステキな時間すごしました

めちゃ②かっこよかったデス

↑そして杉野… つねに…お顔が…
むふふ
たくさんのパワーを、もらい
たくさんの刺激を、うけ
本当にすてきな経験ができました

皆さんこんにちは
ココナツの岡本です知らない人も多いかもしれませんが、8月に子供が産まれてはや3ヶ月が経ちます
名前は、岡本　陸（オカモト　リク）といいます
生まれたときは少し小さく心配でしたがいまはスクスクと元気に育っています
ということで今回はいきなりは恥ずかしいと陸くんが言っておりますので後姿だけ写真をのせておきます
お顔がどうしても気になる方は岡本までどうぞ（笑）
寒くなってきましたが皆さん風邪を引かないように元気な笑顔をココナツで見せて下さい！アタックの参加もお待ちしております

おはようございまっす

杉野恭子です

記念すべき回目のカキ②でございまっす

本日は８月１３日（金）にみんなで踊った野球拳の報告です

とにかくめちゃ②楽しかったのでありますっ

いつも以上におめかしをして

いつも以上にハイハイハイテンションで

いつも以上にモリモリ元気いぃっぱいで

とってもいぃ思い出のヒトツとなりましたぁ

いぇぃ

こんにちわっ杉野でっす
記念すべき第回目のカキ②です
ななんとっ
この機械オンチ杉野…
本日こめ…と、いう…ビックリするぐらいのカキ②です。

じつは…
先日８月８日高知まで行ってまいりました
みどりコーチ筒井コーチ岡本コーチ そしてココナツスイムティームの皆様と…
四万十川水泳マラソン大会
みんな素敵でした

ちなみに杉野は、キャメラマンです

また来年もみんなの素敵なレースを応援しに行きたいと思ってます

みんなの素敵な姿をたくさん②見ることができた そしてみんなすごく輝いてた
たくさんの感動をいただきました

おはようございまっす
杉野恭子ですっ
記念すべき第回目のカキ②でございます
いまだに…悪戦苦闘しながらのカキ②でございます
さて
いよいよやってまいります
松山まつり野球拳おどり
先日８/７（土）最終練習をしましたょ

↓みどりコーチとパシャリ
朝汗だくになって踊りの練習しました
本番は～８月１３日金曜日です
（村上コーチがブログに時間カキ②してくれてます）
ぜひ皆様見にきてください
わく②どき②
たぁ～のぉ～しぃ～みぃ～でっす

暑い日が続いて夏バテしそうな勢いの廣田です

もうほとんどの方がデジタル化してると思いますが、
まだ買い替えてない方はぜひテレビを購入して
地上デジタル放送の映像で見てみてください

みなさんこんにちは
ココナツの岡本です、7月20日（火）にココナツハイキングクラブに参加させて頂きました
前回に引き続き2回目の参加です
今回のハイキングポイントは高知県の安居渓谷の飛龍の滝なんてカッコイイ名前・・・・・・
ということでココナツのセクシー担当（自称）戒能コーチと行ってまいりました

天気も非常に良く快晴でした山登りなどほとんどしたことのない2人は写真のようにタンクトップとノースリーブという山登りではありえない格好で元気に山を登りました
この服装のせいでハイキングクラブの皆さんにはいろいろとご心配をおかけしましたｽｲﾏｾﾝ・・・
でも全員無事、滝にたどり着くことができました
近くで見る滝は本当にパワーを感じました、ついでにここぞとばかりにマイナスイオンをタップリ浴びて帰ってきました紫外線ももちろん・・・・（笑）
写真はこちらです↓

今回はこの感動をどうしても伝えたくて動画をぺタっと貼り付けてみました
皆さんも機会があれば是非マイナスイオンを浴びてきてください