こんにちは、ココナツ担当の渡部です。

 

突然ですが、皆さん何かに癒されていますか？

 

先日、用事があってお婆ちゃんの家に行って来ました。

 

お婆ちゃんの家には

二匹の猫がいるのですが、

この二匹がものすごく可愛くて癒されます。

 

一緒に猫じゃらしで遊んだり

甘えてきて顔をすりすりしたり

猫好きにはたまらない一時でした。

 

そして帰るときには、

二匹とも疲れて寝ていました。

それもまた可愛い！！

 

 私の家にも手乗り文鳥とウサギがいて

毎日癒されているのですが

猫もいいですよね！

皆さんはどんな事をしている時が

一番癒されていますか？

昨日はお休みだったので、筋力トレーニングと走りに行きました。

 

私は、走るのがあまり好きではないのですが久々に長距離を走っていたらだんだん走るのが楽しくなってきました。

 

筋力トレーニングは、弱弱しい上半身を中心的に行いました。

 

下半身はそれなりに筋肉もついていると思いますが、上半身は全然筋肉がありません。

 

ですので、上半身を鍛えていきたいです。

 

筋肉痛が体中痛いですが、継続できるようにしたいです。

 

今は、身体を動かしているのが楽しいです。

 

皆さんも運動を継続して、運動を好きになりましょう!!

みなさんこんにちは。

 

 

 

二輪倶楽部（仮）創設者の都倉です（笑）

 

 

バイクに乗ってて気持ちのよい季節が来ました(　´ⅴ｀)

 

 

 

 

 

夜は程よく肌寒いのですがそれも醍醐味です！

 

 

 

 

 

そんな僕ですが先日ＮＥＷヘルメットとグローブ購入いたしました！

 

 

へるめっと

レーシンググローブ

お、お、おかねが…(　；∀；)

 

 

バイク用品って案外高いんですよね…物にもよりますが妥協したくなかったので前々から欲しかったものを後悔無く購入できました！

 

 

 

 

ヘルメットについてはレーサーレプリカのようなすごいカラフルなデザインになっております。

 

 

いい買い物ができました！

 

 

 

話は変わりますが、先日久しぶりに料理をしました！

特にこったような料理ではありませんが家族に喜んでもらえてよかったです。

 

 

 

居酒屋っぽい料理ですが「つくる」ということは大好きです！

 

 

 

それでは今回はこのあたりで！

 

 

 

 

一気に冷え込んでくると思うので服装にも十分気をつけましょう！

 

皆様こんにちは！筒井良明です！

10月23日の日曜日にアクアパレットまつやまにて、せとうちマスターズが開催されました。

僕は50ｍ自由形と100ｍ個人メドレーにエントリー！

どちらも数年振りの出場となり、試合前から緊張していました・・・

結果はというと、2種目とも愛媛県記録を更新しました！

パチパチパチ！！！おめでと～♪

50ｍのタイムは8年前から比べて＋0.01秒！

タイムは合格点ではありませんが、久々にいいレースができました！

試合後のハイボールが格別においしかったです(笑)

今週30日の日曜日、今シーズン最後の試合があります。

四国マスターズスイミングフェスティバル！

25ｍバタフライ、50ｍ自由形、200ｍフリーリレー、200ｍメドレーリレー

に出ます！

シーズンベストを・・・いやいや！自己ベストを更新できるよう、精一杯泳いできます！

応援よろしくお願い致します！

それでは失礼します！

こんにちは日野です！

やっと秋らしい気温になって来ましたね！

バイク好きの方にはいい季節ですね！

と言うことで先日、都倉コーチと藤森コーチと一緒にふわりまでバイクで走ってまいりました^ ^

もう冬を感じました。。。

こんにちは、木村です。

 

２３日（日）はお休みだったのでレッスンを体験しに行きました。

 

コアエイトフィットネス、アディダスＧＹＭ＆ＲＵＮ、かんたんエアロを実際に受けました。

 

最近、運動が全然出来ていなかったため、筋肉痛がひどく残りました。

 

そろそろマラソンのシーズンが始まるので、マラソンをされる方はアディダスＧＹＭ＆ＲＵＮに

 

ぜひ一度入ってみてはいかがでしょうか？

こんにちは！フロント谷です！

寒くなったかと思うと、夏のように暑くなったり、気温の変化についていくのが大変ですね！
朝晩かなり冷えますので風邪などひかないよう気をつけてください！
と言っている私こそ季節の変わり目にとても弱いので気をつけます！！！

 

話は変わって、こないだ某スーパーのお菓子売り場で見かけた謎の札。

周りにペンギンらしきものはいませんでした。
とても気になりますので何か情報がありましたら教えてください。

こんばんわ！　秋月です！！

先日妹が私と行く予定だった大阪と京都旅行を、

友達と二人で行ってきて、先を越されてしまいました…。(笑)

妹とも日程が合わず、友達と二人で行って来たそうなのですが、

とても楽しそうで良かったです！

大阪ではＵＳＪに行って、京都では鈴虫寺に行ったそうです！

鈴虫寺は願い事が叶うそうで、大勢の方がいたそうです！

私も中学校の時に京都に行きましたが、鈴虫寺には行ってないので、

願ごとをかなえるために、行きたいなあ～と思っています。

お客さんの7割が願い事が叶ってお守りを返しに来た方だったらしく、

本当にすごいんだなと思いました。

京都と言えば八つ橋！！！！

お土産に八つ橋を買ってきてくれていて、

栗味と、あんこ味があり、両方ともおいしくさすが京都の八つ橋は美味しいなと思いました！！(*^_^*)

今度こそは、自分も行きたいです！！

皆さんもぜひ、八つ橋食べてみてください！！　美味しいですよ！！

また暑くなったり、寒くなったりするので体調崩さないよう気をつけて下さい！！

ジムやプールの方でお待ちしております！！

 

 

こんにちは！門田です(*^_^*)

先日地元の友人とともにユニバーサルスタジオジャパンに行ってきました♪

メンバーは中学時代の修学旅行と全く同じだったので行く前からわくわく！道中からパーク内すべて楽しかったです(^O^)

帰りによった有馬温泉も気持ちよかったです！

友人はいくつになっても大切にしていきたいと思いましたヽ(^。^)ノ

みなさんも旅行に行かれた際はお話聞かせて下さい★

 

こんにちは(*^^*)

今城です！！！

涼しい季節になり、朝に布団からでれないのは私だけでしょうか(笑)

今回は最近撮った写真を紹介したいと思います❤

これは学校帰りに撮った写真です。

綺麗だったので立ち止まってしまいました……

一人で空を見上げていると、いろいろ考え事をしてしまって何か寂しくなりました(笑)

将来のために今やるべきことをしっかりやろうと改めて感じた日でした！！！

みなさんもたまにはほっと一息ついてみてくださいね(^^)/

またココナツでお待ちしております❤