7月31日（水）までフィットネスをお得に始められる
キャンペーンを実施中‼️
31日までの入会で
⚫︎入会金0円　（通常1,1000円）
⚫︎事務手数料0円　（通常2,200円）
⚫︎１ヶ月目の月会費　0円
⚫︎2〜３ヶ月目の月会費40%OFF
⚫︎パーソナルサポート30分（4回付）
5つの特典が付いてきます✨
とてもお得に始められるこの機会に是非ココナツ古三津で
運動始めてみましょう😁
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#サウナ#岩盤浴

🌴✨

火曜日の休館日を利用して
松山西消防署の方のご協力のもと
救命講習と避難訓練を行いました📣
救急隊の方に引き継ぐまでの間
我々スタッフにできることを最大限に行うことが
大事だと教えていただきました！
胸骨圧迫だけではなく
異物除去や止血法などこれまでの事例をもとに
対応を学びました✏️❗

施設に戻ってからは
避難訓練で会員様を守るための避難経路や
なにを優先にするのか
スタッフで話し合い、
本日より取り組めることも見つかりましたので
より安心して施設をご利用していただけたら
嬉しいです。
また、そういった地震発生の事態が起きたときには
スタッフの指示に従っていただけたら助かります。

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💃

水曜日　21:15からは
【かんたんhip hop】🎵
ブルーノ・マーズにあわせて
踊っています🙋
初めての方におすすめです🔰
レッスンの中で細かい振り付けの練習をして
完成されたところを撮影しました📷️✨

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ZERO-i コンディショニングマシンは、従来の錘（おもり）を使用したマシンではなく、バネを使用しています。バネは筋肉に近い性質を持っており、微細な動きが可能となります‼️

バネの力でできるので身体にも安全に、効率よくストレッチができ、身体の痛みの改善にも効果的です👍

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🌴✨

スタジオレッスンのご紹介📣
月曜日14:45~15:30
土曜日10:15~11:00
【ボディコンディショニング】
使いすぎの筋肉をリセットし
使えていない筋肉をトレーニングし
正しい姿勢と動きやすい身体に整えていきます👀🎵
ケアとトレーニングのいいとこどりができるレッスンです！

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《ストレッチスペース》

2階ジムエリアにストレッチスペースあります‼️

運動の前後にストレッチをすることで、
★怪我の防止
★運動効果up⤴︎
が期待できます🍀*゜

その他にもトレーニング用具もあります👍
自重ではできない
バランス系のトレーニング等も行えます🙆‍♀️

是非、利用してみてください✨☺️

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ココナツ古三津って聞いた事あるけどどこにあるのだろう…

目印はこの看板‼️

ココナツ古三津ではトレーニングジム、プール、スタジオなど
様々な方法で運動を楽しめる施設となります👍

見学も随時受付してますので是非ココナツ古三津へお越しください😁
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ココナツ古三津ではエアロビスクやダンス、機能改善に筋力UPにと様多種多様なレッスンがあります😄
初めての方でも安心してご参加できるレッスンも多くありますのでご不明な点はスタッフまでお声掛けください👍
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初めてのジムで何をするのか
困らないようスタッフが運動
をサポートするので安心👍

只今、入会特典として初心者の方でも
安心して運動がはじれられる
パーソナルサポート（30分4回付）
あります‼️

夏に向けてココナツで一緒にトレーニング始めてみませんか😄
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#筋トレ#有酸素トレーニング

6月キャンペーン情報👍
入会特典として
①入会金（1,1000円）
②事務手数料（2,200円）
③月会費１ヶ月分（最大7,700円）
が無料となり
さらに
④パーソナルサポート（個別指導30分）
　4回付き
⑤月会費が２ヶ月目、３ヶ月目は通常料金より40%OFF

梅雨時期のジメジメした暑さの中快適にココナツで運動始めましょう🙇

ザココナツウエルネスクラブ古三津
📞089-951-0202
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ココナツ古三津では
Web入会予約が可能です！
どうしても手続きに時間がかかりますので
ちょっとしたすきま時間に
入会予約してみませんか？
事前に手続き内容やコースなど決めておくと
窓口での手続きが短くてすみます👌🌈

ホームページからどうぞ🙋🎵

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プールレッスンの紹介です📢
水曜日、20:30~21:15
45分間ロングスイム🎶
その名の通り、長い距離泳ぎます！
ココナツ古三津には
競泳マスターズやトライアスロンに参加する方が
多くいらっしゃいます❗

そんな方にはピッタリのレッスン☀️
泳力別に練習メニューが分かれていて
少ないチームは1キロほど
多いチームは2キロ以上…。
鉄人スイマーです🏊‍♂️

今年もトライアスロンが開催されますので
チャレンジされるかたはぜひ
ココナツで鼓舞しながら練習しませんか？
📞089-951-0202

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根岸健一スペシャルレッスン　Part.2
5月20日（月）14:00〜
『メガダンス』
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根岸　健一スペシャルレッスン✨
パーソナルトレーナーやインストラクター養成の講師としてもご活躍
されてる根岸健一さんにお越しいただきスペシャルレッスンを行いました👍

5月20日（月）13:00〜
『オリジナルエアロ』

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