松山市古三津で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
・プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
・無料駐車場180台完備🚗

adidasGYM&RUN更新研修

中野ジェームス修一さん開発のadidasTrainingプログラム🏃🎶
「 走らなくても、走れる脚へ 」

全国で活躍しているadidas GYM&RUN Trainer達とアップデートする研修。

フォーム改善に繋がるカラダの使い方やレッスンで活かせるトレーニングなどを教わりました。

健康づくりの方からアスリートまで幅広く参加出来ます。

皆さんのご参加お待ちしております🏃🎶

月曜日 15時00分〜15時30分
金曜日 21時00分〜21時45分

#愛媛 #松山市 #三津浜 #古三津 #総合フィットネスクラブ #ココナツ古三津 #プール #スポーツクラブ #トレーニング #adidasGYM&RUN #スタジオレッスン

松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
* プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
* ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
* 無料駐車場180台完備🚗

🍁紅葉の葉が色づく季節ですね！
日に日に寒さも増しております。

寒くなると身体がこわばるのは、血行が悪くなり
筋肉が縮んで硬くなるからです。
また、姿勢が悪くなり肩こりや腰痛の原因にもなります。
寒さに負けない為の身体づくりとして、身体を温めて整える
身体を動かし血行を促すなど☝️
今から冬に向けて身体づくりをしませんか？

ご来館お待ちしております🙇

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松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
・プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
・無料駐車場180台完

【バランストレーニング】
木曜日→12:15~12:45
木曜日→19:15~19:45
土曜日→13:15~13:45

バランスディスクを使用してバランス感覚・体幹を鍛えます

是非バランストレーニングに参加してみませんか
参加お待ちしています😊

⁡#愛媛 #松山市 #三津浜 #フィットネスクラブ #ココナツ古三津 #プール #スポーツクラブ #トレーニング #岩盤浴 #インスタグラム #子供スクール #ココナツウエルネス古三津 #南海ドルフィンクラブ #ダンス #空手 #体操教室 #ベビーコース #短期教室スイミング#愛媛 #松山市 #三津浜 #フィットネスクラブ #ココナツ古三津 #プール #スポーツクラブ #トレーニング #岩盤浴 #インスタグラム

松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
・プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
・無料駐車場180台完備🚗

11月8日（土）
RURIスペシャルレッスン
メガダンス

ラディカルフィットネスJapanマスタートレーナーとして
ご活躍中のRURIさんにお越しいただきスペシャルレッスンを行いました😄

@ruri_508
@radicalfitness_japan

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松山市古三津で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
・プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
・無料駐車場180台完備🚗

Happy Halloween Studio Lesson 🎃💃

今年も楽しい時間をありがとうございました☺️

2025年も残り2ヶ月です！

身体を動かし、ウェルネスライフを楽しみましょう🌴

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松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
* プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
* ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
* 無料駐車場180台完備🚗

メガダンスは、世界の様々なダンスジャンルを集結した
プログラムです✨
フィットネスにおける運動効果もバッチリ👍
楽しくてカッコいい振り付けと最高のミュージックで
非日常の空間を体感しませんか？

月曜日　11:15〜12:00
水曜日　21:15〜22:00
土曜日　14:00〜14:45

11月8日には、ラディカルフィットネス
マスタートレーナーのRURIさんをお招きしての
イベントも開催です✨
参加申し込みも受付中‼️
多数のご参加お待ちしております😊

Have fun with MEGADANZ✨✨

@radicalfitness_japan
@ruri_508

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・プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
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【ハタヨガ】
月曜日→10:00~10:45
木曜日→13:00~13:45
土曜日→19:00~19:45

心と体は繋がっています
このクラスでは心身を自然体
【上虚下実】(じょうきょかじつ)
鳩尾は柔らかく丹田は力強い状態に整えていきます
いつも和らいでいる体、笑っている呼吸、すべての事を安らいで受けとる心、楽しんでいる生活で過ごしやすくなる事を目指しています
と【月】【土】担当のインストラクターより

是非ハタヨガに参加してみませんか🧘‍♀️
参加お待ちしています😊

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10月31日（金）
ハロウィンイベントレッスン🎃

対象のレッスンでは仮装しながらレッスン
をお楽しみいただけます👍

普段とは違った雰囲気でレッスンをしココナツで
ハロウィンを楽しみましょう✨

仮装なしでも参加でも構いません😄

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#イベントレッスン

松山市古三津で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
・プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
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【RURIスペシャルイベントレッスン】
11月8日(土)にラディカルフィットネスマスタートレーナーのRURIさんをお招きして スペシャルイベントレッスンを行います！この機会にぜひご参加ください🎵

本日10月18日(土)より申込み受付中です

@radicalfitness_japan
@ruri_508

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#メガダンス
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10月に入り、朝夕と気温が下がり肌寒さを感じるように
なりましたね🍀
夏の疲れが出てくる時期ではないでしょうか？

岩盤浴には、たくさんの効果があります☝️

＊血行促進　＊冷え性改善　※デトックス効果
＊美肌効果　＊リラックス効果　などなど😊

疲れた身体を癒し、リラックスしませんか？
ご利用お待ちしております🤲

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松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
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・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
・無料駐車場180台完

朝晩涼しくなり秋らしくなりましたが、まだ昼間が暑いので寒暖差に気をつけて下さい

秋と言えば【食欲の秋】🌰
【スポーツの秋】🏃💃ですね

今、入会キャンペーンしていますのでココナツで身体動かしてみませんか

お待ちしています✨

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【ピラティス】
ピラティスではミニボールやピラティスブロックを使い、背骨を柔軟に動かせるようにすることで身体の機能改善や姿勢改善、ウエストの引き締めなどにも効果的です👍
自身のペースで進める事もできるので初心者の方でも安心してご参加いただけます😄

月曜日　19:15〜20:00

水曜日　10:15〜11:00（はじめてピラティス）
　　　　14:00〜14:45
　　　　20:15〜21:00

金曜日　11:00〜11:45

#愛媛 #松山市 #三津浜 #フィットネスクラブ #ココナツ古三津 #プール #スポーツクラブ #トレーニング #岩盤浴 #ピラティス
#機能改善#姿勢改善

松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
* プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
* ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
* 無料駐車場180台完備🚗

秋ですね〜🍁
読書の秋　食欲の秋　スポーツの秋でもありますね〜😊

朝夕も随分涼しくなりましたね！
寒暖差がありますので、体調を崩さないように
お気をつけください🍀

さて、10月のスケジュールが変更となっております☝️
ピンクのスケジュール表をお持ち帰りください✨

ご来館お待ちしております😊

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秋の入会歓迎キャンペーン実施中🎃

●入会から3ヶ月間は月会費半額
●入会金・事務手数料0円
●パーソナルサポート全4回付き

●ペア・グループでの入会でさらにおトク！
・ペア入会(2名同時に入会)
→入会後の3ヶ月間 月会費半額からさらに−¥550割引

・グループ入会(3名以上同時に入会)
→入会後の3ヶ月間 月会費半額からさらに−¥1100割引

10月1日(水)～11月30日(日)迄

見学、体験随時受付中！
お気軽にお電話ください☎️089-951-0202
火曜休館日

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北川健太
スペシャルレッスンpart.2✨
かんたん振付エアロ

@kenta19850904

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・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
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北川健太
スペシャルレッスンpart.1✨
ZUMBA

@kenta19850904

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・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
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ZUMBA

ラテンダンスを中心に様々な音楽に合わせて世界中のいろんなジャンルのリズムやステップを楽しむことができるダンス運動プログラムです😄

楽しみながら運動したい‼️
ストレス発散したい‼️
方にはオススメ✨

初心者の方でも安心して参加できるプログラムです👍

水曜日 13:00〜13:45
金曜日 13:45〜14:30 19:15〜20:00
日曜日 11:45〜12:30

#愛媛 #松山市 #三津浜 #フィットネスクラブ #ココナツ古三津 #プール #スポーツクラブ #トレーニング #岩盤浴 #zumba