人気の最新マシンを取り揃えたジムで
インストラクターがあなたの目標をサポートします。

採光性が高く、開放的なジムエリア。
有名ホテルでも採用されている世界基準のトレーニングマシンなど
多数取り揃えており、目的にあわせた4つのエリアで身体を鍛えることができます。
それぞれのマシンにはテレビモニターを完備しています。

ストレッチエリア

運動前後の身体をほぐしたり、ゆがみを整える
ストレッチエリアには様々な器具を取り揃えています。

ストレングスエリア

体幹を鍛え、しなやかな筋肉を身につけるための
部位ごとのトレーニングマシンがご利用いただけます。

カーディオエリア

バイク、ランニング、そして人気のAMTを使った
有酸素運動を目的としたワークアウトが楽しめます。

フリーウエイトエリア

ダンベルやワイヤー系マシンを取り揃えています。

トレーニングで疲れた身体を癒せるマッサージ機器が充実!

整骨院でよくみられる、大&小ローラーが移動しながら身体を擦るベッド型マッサージ機「オスピナレーター」や、脚の血流を整え、むくみを取る脚用「ビューティーローラー」をはじめ、様々な医療系マッサージ機器があるのもココナツ朝生田の特長です。トレーニングの合間に疲れた身体を癒すことができます。

ココナツ独自のジムトレーニングサポート

やみくもにトレーニングをしても効果的な成果を見込めないどころか、
間違ったトレーニングを続けるとケガにもなりかねません。
そこで、まずはご自身の身体状況をボディチェックできちんと知って頂き、
その状況を踏まえてインストラクターがトレーニングメニューを個々に作成します。
こうして自分の目標に向かって無理なくトレーニングを進めることができます。

1.身長・血圧・体成分測定でボディチェック

身長や血圧の測定に加え、体重・体脂肪率・部位別の筋肉量&脂肪量・筋肉バランスなどが
一度に解析できる体成分測定で全身をボディチェック。
測定結果はプリントアウトしてじっくり閲覧いただきます。

ココナツなら
体成分測定は
何回測定しても無料!

2.目標やご要望をヒアリング

測定結果を踏まえながら、今後の目標やトレーニング内容におけるご要望などを
ヒアリング。会員様の目指したい想いをしっかり受け止めます。
また、施設利用の基本的な事柄についても丁寧にご説明致します。

3.個別プログラム作成

高度な専門知識を持つスタッフが、性別や世代別、
そして個人の悩みにそれぞれ特化したプログラムを作成します。

4.トレーニングフォロー

トレーニングスペースでは、専門スタッフが常に全体に目を配ります。
はじめての方でも安心して最新鋭のトレーニングマシンを使いこなせるように
基本的な使い方はもちろん、効果的かつ安全なトレーニング方法を分かりやすく
指導するように心がけています。

  • ● 目標再設定によるトレーニングの見直しは随時行っています。
  • ● 過去のトレーニングメニューや体成分測定のデータはすべてファイル保存して、いつでも閲覧可能です。

〒790-0952 松山市朝生田町6-5-31
TEL:089-945-5572
営業時間
月、水、木、金曜/9:00〜23:30
土曜/9:00〜22:00
日曜、祝日/9:00〜19:00
休館日/毎週火曜、お盆、年末年始
駐車場250台

アクセスを見る