ココナツNEWS 催しや新しいレッスンなどをお知らせします

月別アーカイブ: 2013年4月

30周年記念イベント その2

30周年記念イベントの後半は、

30時間耐久バイク、大抽選会、もちまき!大勢のご参加、誠にありがとうござました!

 

バイク 抽選会 もちまき

30周年記念イベント

4月21日(日)

30周年記念イベントが開催されました!

前半はフラダンスやキッズダンス、オカリナ演奏やスタッフのなりきり演出などでもりあがりました!

フラ キッズ スタッフ

スタイルアップ

 

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レッスンスケジュール

毎週水曜日 19:10~19:40

スタイルの良い人をイメージしてみて下さい。みんな姿勢が良くありませんか?

美しいスタイルのポイントは正しい姿勢!

キレイな姿勢を身につけてスタイルアップしていきましょう!!

スタイルアップではストレッチポールで身体をほぐした後、きれいな姿勢を維持する上で大切な

骨盤やお腹の内部の筋肉を使うコアトレーニングを行います。

これによって姿勢が改善されるとともに、肩甲骨周りの筋肉もよく動くようになるので

背中もスッキリし、全身が効率よく機能するようになってきます。

したがって

・キレイな姿勢をキープ

・運動効果もアップ!

・痩せやすい体に!

というふうにスタイルアップに繋がっていくのです。

いつまでも若々しくいられる為に、『スタイルアップ』で美しいスタイルを目指していきましょう!!

ココナツしまなみサイクリング

 

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平成25年3月30日(土)

サンライズ糸山を朝8:30に出発!来島海峡大橋を渡り、宮窪港へ!

潮流体験は少々寒かったですが、潮の激流や橋の絶景にうっとりでした。

帰りも皆さん元気いっぱいで、吉海バラ公園を経由し、無事糸山までたどり着きました!

また、秋にも企画を考えています!

〒791-8067 松山市古三津6丁目5-23
TEL:089-951-0202
営業時間
月、水、木、金曜/9:00~23:30
土曜/9:00~22:00
日曜、祝日/9:00~19:00
休館日/毎週火曜日、お盆、年末年始
駐車場180台

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