令和元年水泳特別レッスン

令和元年水泳特別レッスン

5月1日(水)

令和元年スタート記念イベントとして

中京大学スポーツ科学部専任講師をお招きして

体幹トレーニングや水泳のワンポイントレッスンのイベントを行いました。

中京大学水泳部のコーチでもある草薙健太専任講師の実践を交えたレッスンがスタート!

12:00~12:45第1スタジオにて「体幹トレーニング!」

ウォーニングアップに適した強度の動きや

体幹を鍛える「背中歩き!」など

四苦八苦しながらも、あっという間の45分間でした。

13:00~14:00プールにて「ワンポイントアドバイスレッスン」

最初に運動心理学の話を聞き、リラックス方法などを学びました。

泳ぎでは姿勢が大切なこと、腕の使い方などを短い棒を持って泳ぎながら練習しました。

各種目のドリル練習を行い、最後は皆さん充実の笑顔で記念撮影をして終了!

あっという間の1時間でした。

これからもコツコツと習ったことを継続していきましょう!

草薙コーチ、ご多忙の中を熱意を感じるレッスンをありがとうございました。

 

 

 

〒791-8067 松山市古三津6丁目5-23
TEL:089-951-0202
営業時間
月、水、木、金曜/9:00~23:30
土曜/9:00~22:00
日曜、祝日/9:00~19:00
休館日/毎週火曜日、お盆、年末年始
駐車場180台

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