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カテゴリー別アーカイブ: レッスン

下山真理奈スペシャルレッスン報告

11月11日(月)

愛知県を中心に活躍中の、下山真理奈インストラクターをお招きして、

スペシャルレッスンを行いました。

・10:00~10:45(第1スタジオ)

「骨盤ストレッチ」

骨盤と言っても、全身の筋肉のつながりから、足首の柔軟性や

肩甲骨の動き、そして姿勢に必要な体幹について実技を交えながら

わかりやすく進めて頂きました。

最後に骨盤運動の動きや体幹の安定性を行い、あっという間の45分間でした。

・11:00~11:45(第1スタジオ)

「かんたんダンスエアロ」

シンプルなウォーミングアップから始まり、参加者のレベルに応じた内容で、

動きやすく、楽しくしっかりと汗をかくことができました。

最後に、馴染みのある曲に合わせて動きを完成させました。

充実感を味わうことのできるレッスンをありがとうございました。

下山インストラクター、またお会いできる日を皆で待っております。

 

今後のご活躍を心より祈っております!

 

 

スペシャルレッスン報告(静&永峰&福島)

8月24日(土)・25日(日)の2日間、

スタジオレッスンに、外注インストラクターをお招きして

レッスンイベントを行いました。

8月24日(土)

関西を中心にご活躍中の静インストラクターのレッスンを行いました。

・身体機能改善運動

普段あまり意識しない筋肉の動きを確認し、驚くほど

効果を実感する時間になりました。

わかりやすい説明と、ユーモアなトークに、

終始、笑顔の絶えないレッスンとなりましたね!(^^)!

・ズンバ

静さんと言えば・・・「ズンバ!」と当クラブではお馴染みの

定評のあるレッスンで盛り上がりました。

的確なリードと、関西風のノリノリ♪の動きに魅了されて、

あっという間の時間を過ごしましたね!

いつもの楽しいレッスンをありがとうございました。

8月25日(日)

以前レギュラーレッスンでお世話になったうどん県の永峰インストラクターと

金沢を中心にご活躍中の福島インストラクターによるジョイントレッスンを行いました。

的確なリードと、息の合った(!)二人のコンビネーションで楽しく汗をかきましたね。

久しぶりの永峰インストラクターにうっとり~した会員様、

アットホームな雰囲気をありがとうございました!(^^)!

 

 

 

令和元年水泳特別レッスン

5月1日(水)

令和元年スタート記念イベントとして

中京大学スポーツ科学部専任講師をお招きして

体幹トレーニングや水泳のワンポイントレッスンのイベントを行いました。

中京大学水泳部のコーチでもある草薙健太専任講師の実践を交えたレッスンがスタート!

12:00~12:45第1スタジオにて「体幹トレーニング!」

ウォーニングアップに適した強度の動きや

体幹を鍛える「背中歩き!」など

四苦八苦しながらも、あっという間の45分間でした。

13:00~14:00プールにて「ワンポイントアドバイスレッスン」

最初に運動心理学の話を聞き、リラックス方法などを学びました。

泳ぎでは姿勢が大切なこと、腕の使い方などを短い棒を持って泳ぎながら練習しました。

各種目のドリル練習を行い、最後は皆さん充実の笑顔で記念撮影をして終了!

あっという間の1時間でした。

これからもコツコツと習ったことを継続していきましょう!

草薙コーチ、ご多忙の中を熱意を感じるレッスンをありがとうございました。

 

 

 

根岸健一スペシャルレッスン

12月1日(土)今年最後のスタジオスペシャルレッスン!

根岸健一 インストラクターによる「メガダンス」を行いました。

レッスン開始前には、決めポーズもバッチリ!

爽やかな印象通り、参加する方々一人一人に声がけしていました。

レッスンが開始!一つ一つの動きをわかりやすくリードしてくれました。

アットホームな雰囲気で、会員様も笑顔で楽しく動いていましたね。

様々なダンスを取り入れた「メガダンス」! 楽しかったですね。

根岸さん、ありがとうございました。

これからもますますのご活躍を応援しております。

また、お会いできることを楽しみにしておりますね。

 

 

杦本徳宏スペシャルレッスン

11月17日(土)に、杦本徳宏インストラクターをお招きしてスペシャルレッスンを行いました。

11:45~12:30は「かんたんステップ」

シンプルな動きを中心に、わかりやすくかつ楽しい雰囲気であっという間の45分間でした。

終始笑顔の絶えないレッスンをありがとうございました!

12:45~13:30は「オリジナルエアロ」

参加者のレベルに応じたレッスンを行っていただきました。

わかりやすいリードで和やかな雰囲気をありがとうございました。

参加して頂いた会員様、契約インストラクターの方々ありがとうございました。

杦本徳宏インストラクターまた次にお会いできるのを楽しみにしております。

日高憲利&織田卓志スペシャルレッスン

宮崎県を中心に九州で活躍中の日高憲利インストラクターを

お呼びしてスペシャルレッスンを行います。

また、当クラブでお馴染みの織田インストラクターとの

ジョイントレッスンもあります。

沢山のご参加をお待ちしております!

平成30年 7月21日(土)第1スタジオ

11:45~12:30 かんたんステップ

12:45~13:30 日高&織田ジョイントオリジナルエアロ(初中級)

※当日は、Bittersweet&GIRLSのウエア販売会も行います。

第1スタジオ前にて12時~17時頃予定しております。

メンズ&レディース共にTシャツやショーツなど沢山ご用意しております。

ぜひお立ち寄りください。

永峰昭宏&都築愛スペシャルレッスン

7月8日(日)に予定していたスペシャルレッスンは、

天候不順の為、延期いたしました。

延期の日程は、

・平成30年8月5日(日)第1スタジオにて

 11:00~11:45(45分間)

 「オリジナルエアロ(初中級者向け)」を行います。

大変ご迷惑をおかけいたしましたが、皆さんのご参加をお待ちしております。

根岸健一スペシャルレッスン

3月4日(日)に、関東を中心に全国で活躍中の

根岸 健一インストラクターをお招きしてスペシャルレッスンを行いました。

聞き取りやすいはっきりとした声で分かりやすくリードして頂きました。

また会員様からも、

「楽しかった~!」

「また受けた~い。」と好評でした。

根岸インストラクターの人間味溢れるレッスン、ありがとうございました!

 

 

新春・北川IRレッスン

2018年の第2弾スペシャルレッスン!!

1月7日(日)北川健太インストラクターによる

・ZUMBA

・オリジナルエアロ

が行われました。

ZUMBAのクラスは、普段のレッスンでも人気のあるクラスで

沢山の参加を頂き、音楽を楽しみ、インストラクターの動きに魅了されながら

45分間満喫しました。

オリジナルエアロは、インストラクターのフレンドリーなリードで

笑顔あふれる楽しい時間を過ごしました!

 

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