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カテゴリー別アーカイブ: レッスン

ジョイントレッスン!

去年まで古三津でもレッスンをされていた永峰インストラクターと関東で活躍されている飯尾インストラクターによる

ジョイントレッスンが8月28日(日)に行われました!

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飯尾インストラクターが湘南に住んでおられると言うことでインストラクターの2人は湘南Tシャツ☆

息がピッタリで動きもキレキレです♪

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会員の皆様もインストラクターに負けない動き!とても一体感のあるカッコいいレッスンでした!

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最後はB´zの曲で、皆様とてもノリノリ♪とてもわくわくするレッスンでした!

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参加して頂いた皆様、ありがとうございました(*’ω’*/

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最後にパシャリ☆

 

 

 

 

エアロビクススペシャルレッスン★開催報告♪

こんにちは!!!
今日は待ちに待った、早川大補インストラクターのエアロビクススペシャルレッスンが開催されました♪
少しだけですが、当日の様子を皆様にご報告です★

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さぁ、1時間の長丁場ですが、張り切っていきましょう!!!

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右に左に前に後ろに…迷子になりながらも一生懸命頑張ってますよ!!!

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丁寧でわかりやすい説明で、姿勢をチェック★

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ヒップウォーク、上手くできるかな?!

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最後は全員で記念撮影!!!楽しい時間を過ごす事ができました★

あっという間の1時間でしたが、充実したレッスンを受けることができました!!!
明日はチャリティイベントに参加される早川インストラクターですが、お忙しい中本当にありがとうございました!!!
また、いつかぜひココナツに来て下さいね♪

これからも、会員の皆さんがフィットネスライフを満喫して頂ける様に、様々なイベントを企画する予定ですので、楽しみにしていてくださいね★☆★

エアロビクススペシャルレッスン!!!

10月24日(土曜日)に、早川大補インストラクターによる

スペシャルレッスンを開催いたします!!!

早川インストラクター

定員間近!!!参加ご希望の方は、お早めにお申込下さいね♪

 

スペシャルレッスン♪歌謡舞踊

スペシャルレッスンで、盛り上がりました!

「歌謡舞踊」

馴染みある曲に合わせて日本舞踊を踊ります。

今回は男形でのレッスンです。先生は男形になってレッスンをしてくださいます。

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会員様も見入ってました!

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先生の踊りを観終わったあとは、レッスン!

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今までにない雰囲気で見ているだけでも十分楽しいレッスンでした( *´艸`)

スタイルアップ

 

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レッスンスケジュール

毎週水曜日 19:10~19:40

スタイルの良い人をイメージしてみて下さい。みんな姿勢が良くありませんか?

美しいスタイルのポイントは正しい姿勢!

キレイな姿勢を身につけてスタイルアップしていきましょう!!

スタイルアップではストレッチポールで身体をほぐした後、きれいな姿勢を維持する上で大切な

骨盤やお腹の内部の筋肉を使うコアトレーニングを行います。

これによって姿勢が改善されるとともに、肩甲骨周りの筋肉もよく動くようになるので

背中もスッキリし、全身が効率よく機能するようになってきます。

したがって

・キレイな姿勢をキープ

・運動効果もアップ!

・痩せやすい体に!

というふうにスタイルアップに繋がっていくのです。

いつまでも若々しくいられる為に、『スタイルアップ』で美しいスタイルを目指していきましょう!!

ウェーブリングストレッチ

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レッスンスケジュール

毎週月曜日 20:05~20:35
毎週水曜日 12:30~12:50
毎週土曜日 11:55~12:15

ウェーブリングを使用して「ほぐす」「伸ばす」のエクササイズで、
心のバランスのいいカラダづくりをしていくクラスです。

〒791-8067 松山市古三津6丁目5-23
TEL:089-951-0202
営業時間
月、水、木、金曜/9:00~23:00
土曜/9:00~21:00
日曜、祝日/9:00~19:00
休館日/毎週火曜日、お盆、年末年始
駐車場180台

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