レッスンスケジュール

毎週水曜日　１９：１０～１９：４０

スタイルの良い人をイメージしてみて下さい。みんな姿勢が良くありませんか？

美しいスタイルのポイントは正しい姿勢！

キレイな姿勢を身につけてスタイルアップしていきましょう！！

スタイルアップではストレッチポールで身体をほぐした後、きれいな姿勢を維持する上で大切な

骨盤やお腹の内部の筋肉を使うコアトレーニングを行います。

これによって姿勢が改善されるとともに、肩甲骨周りの筋肉もよく動くようになるので

背中もスッキリし、全身が効率よく機能するようになってきます。

したがって

・キレイな姿勢をキープ

・運動効果もアップ！

・痩せやすい体に！

というふうにスタイルアップに繋がっていくのです。

いつまでも若々しくいられる為に、『スタイルアップ』で美しいスタイルを目指していきましょう！！