【水分補給の仕方】 2022-06-19 蒸し暑くなってきたこの時期 のどが湧いた時点で「脱水」は始まっています こまめに水分を摂りましょう 水分の種類としては塩分や糖質の含まれるものを 心がけて摂るのがオススメです
