ストレッチポールは筒状の棒の上に仰向けの姿勢になります。

緊張した筋肉をほぐす・脳がリラックスする

骨格が整う・呼吸が深くなるという嬉しい効果があります

レッスン前後にご自身の姿勢を確認し、

どのように良くなったのかを感じてみましょう

ご参加お待ちしております

～レッスン時間～

月曜日　　　　　　　水曜日

９時１５分～　　　　２０時３０分～

木曜日　　　　　　　金曜日

１１時１５分～　　　１２時００分～