・自力整体
自力＝自身の体重を使い、ほぐしやツボ押し、マッサージをしながら血流を良くし、冷え性、腰痛、肩こりなどの体の不調を整えていきます😄

自身の身体を見直すきっかけになりますので是非、参加してみて下さい♪♪

日曜日　第１スタジオ　１０：１５～１１：００

玄関を入って正面にあるお花をしっかりと見たことありますか？

あのお花…実は造花なんです🌸

それぞれの季節やイベントに合わせて趣向の凝った飾りつけになっています！！

２週間に１度新しいお花に替わりますのでみなさん一度足を止めてじっくりと見てみてくださいね🎵

今日の中級クロールの様子です！４月から初級を卒業し、中級にチャレンジしている方がたくさんいます!(^^)!

今月から、ターンの練習を開始しました！すこしずつ上達して泳ぐ距離が長くなったらいいですね！長い距離にチャレンジしたい方はぜひ☆

毎週水曜日はロビーの生け花交換日です。

植物の説明や花言葉をご紹介します。

６／１５(水)

ｽﾓｰｸﾂﾘｰ・・・煙に巻く・賢明・賑やかな家庭・儚い青春

ｲｴﾛｰｶｰﾈｰｼｮﾝ・・・美・友情

ﾅﾂﾊｾﾞ・・・果実が付く木で、果実は生食やジャムなどに加工して楽しむブルーベリーの仲間だそうです。アントシアニンはブルーベリーの6倍!!!

毎週水曜日ご来館の際はチェックしてみてくださいね！

暑い日があったり…しとしとと雨の日が続いたり…と季節の移り変わりを感じる時期になりましたね。

朝日をいっぱい浴びて、動きやすい午前中に運動するのも良し！

家事を終えて午後の空いた時間を楽しく音楽に合わせて動くのも良し！！

１日の疲れをリフレッシュする為に、岩盤浴やサウナでリラックスするのも良し！！！

一人一人のライフスタイルに応じた健康づくりをサポートいたします。

随時、館内見学のできます。

是非、皆様のお越しをお待ちしております。