薄着になる夏に向けて『身体を引き締めたい!!』という気持ちがわいてきませんか？
そんな時に是非おすすめしたいレッスンがあります。
その名も『ボディシェイプ』です🎵
●水曜日 14:20～14:50
●木曜日 13:35～14:05
●木曜日 20:15～20:45
ミニボールやダンベル、自体重を使って体を引き締める運動を行います！
お家でも再現しやすい動きが中心となりますので是非皆さま一度体験してみませんか？
今ならキャンペーン適用で『入会金＋事務手数料＋1カ月分会費』
はじめてのジムでも安心のパーソナルサポート(4回分)プレゼント！
是非この機会にご入会はいかがでしょうか？
Group Fightは、ボクシングやキックボクシングといった様々な格闘技の動作を
リズミカルな音楽に合わせて楽しく有酸素運動のできるプログラムです🎵
有酸素運動だからダイエットにもおすすめ！
運動不足とストレス発散に是非いかがですか？
【7月のレッスン予定】
●月曜日 12：30～13：00
●月曜日 21：05～21：50
●土曜日 12：30～13：15
ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津では7月もお得なキャンペーン開催中！
入会金＋事務手数料＋1カ月分会費＋パーソナルサポート(4回分)プレゼント♪
是非ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津で楽しいレッスンにチャレンジしませんか？
2022年7月からのレッスンスケジュールが配布開始となりました！
新しいレッスン『オキシジェノ』も仲間入りしています。
『オキシジェノ』とは？
ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、太極拳の要素を取り入れ、
ねじりや廻旋運動を中心に柔軟性、筋肉調整、姿勢改善、バランス感覚などを高め、
身体の連動性、協働性を養っていきます。
ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津でいろいろなレッスンに挑戦しませんか？
朝晩涼しい季節がやってきましたが、温度変化で体調を崩したりしていませんか？
暑い時間も短くなり外出しやすくなるこの季節！
『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』に足をのばしてみませんか？
本日１５日より１０月からの新しいレッスンスケジュールをお配りしております。
30度を超える暑さで皆様体調を崩していないでしょうか？
暑い夏を迎える前にココナツで基礎体力をつけましょう‼
暑い中でも快適に運動のできる『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』に
是非ご来館ください。
↓↓金曜夜から始まるユーバウンドの担当『栗田インストラクター』↓↓
２０２０年新春第１弾のスタジオレッスンイベントを
１月５日(日）に静康一インストラクターをお招きして行いました。
かんたんステップ４５分間
年末年始で運動不足の中、しっかりと下半身を動かして消費カロリーを高めることができましたね
静さんのリードに魅了されてあっという間の時間でした。
ＺＵＭＢＡ（ズンバ）６０分間
なんと贅沢な６０分間。普段は長くても４５分レッスンですが、
特別に（!!）いっぱい笑顔あふれる時間を過ごすことができましたね
笑いすぎて腹筋も鍛えられました
静さん新年からエンジン全開の楽しいレッスンありがとうございました。
本年もさらなるご活躍とご健康を祈っております。
また楽しみに待っています！
１２月７日（土）２０：１５～２１：１５
中沢智治（通称TOMO）インストラクターをお招きして、
「Group Fight」（グループファイト）６０分クラスを行いました。
MOSSAナショナルトレーナーのTOMOさんの情熱的なレッスンに魅了され
あっという間の６０分を楽しく！
気持ち良い汗をかき！！
笑顔いっぱいに過ごしました！！！
パワーエイジング（力強く年を重ねる）トレーナーでもあるTOMOさんは、
レッスン開始前の時間を簡単にできる股関節のウォーミングアップとして
実技を交えながら指導してくれました。
分かりやすいリードで、無理をさせない！でも諦めない！！
優しさと情熱を感じるレッスンでしたね。
年末のお忙しい時期に、貴重な時間をありがとうございました。
また、お会いできる事を楽しみに待っております！！
