中尾 和子さんによるボールで姿勢改善運動!!

中尾 和子さんによるボールで姿勢改善運動!!

9月28日(水)中尾和子さんをお招きして

「ボールで姿勢改善運動」を行いました!!

 

中尾さんさんと言えば・・・

知る人ぞ知る方で、以前はボディービルダーをして日本一になり・・・

競技エアロをしていたり、エアロやヨガ、ピラティス等のレッスンや、

養成をしたり・・・

もう本当に引っ張りダコで、とっても超人気の有名な先生なんです・・・!!

その方を招いて、今回はボールを使った姿勢改善運動をして頂きました)^o^(

 

64歳とは思えない程の、身体、顔、姿勢、表情・・・

本当に、驚きでしかありません(‘_’)笑

そして、バリバリの関西のノリで、本当に楽しかった・・・

もとい・・・「おもろかった~~~」です!!

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ボールで姿勢改善運動とは

 

①凝りの原因となる緊張をとり、 本来の身体の機能を取り戻す!

②凝りや痛みを繰り返さない正しい動きを身につける!

③バランスを取りながらダイナミックに動く事でしなやかな強い動きを作る!

 

この内容を、耳から、目から、そして身体に取り込む事ができて、本当に濃厚で

楽しくて有意義な時間となりました!!

 

そして、その変化は確実に次の日に表れていました!!

 

参加されていた方の姿勢が良くなっていたのです!!

 

本当に、ビックリしました!!

 

「自分で、姿勢良くなったかな~?と思ってたんだけど、本当に良くなってた

のね~」とか・・・

 

「昨日ので、随分と楽になったんよ~」とか・・・

 

素敵なお言葉を、沢山頂きました(^_^)/

今回、参加出来なかった方にこの事を、伝えていかなくては・・・

痛みがあるの何故なのか・・・

正しい骨の動かし方、筋肉の使い方をしっかり伝えていける様にしていこうと

思います!!

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