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Monthly Archives: 9月 2016

スタッフ研修会実施

6月に来て頂いたREACHの重森さんを再びお迎えして、

9月13日(火)に古三津店のスタッフと合同で、研修会を

実施しました。

 

ベテランから新人まで、様々なスタッフが参加する中で、

骨・筋肉・重心と運動面など基礎知識の講義を行いつつ、

実技を踏まえて自分達の体で実感したり、最新の知識を

教わったりしながら、研修が進められました。

 

マシンの使い方はテコの原理で力の加わる場所と筋肉を

考えながら復習し、会員の皆様への案内の仕方を再確認

しました。

 

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誰もが一度は「したり」「してもらったり」したことあると

思う『肩叩き』。叩いてもらっている時は確かに気持ちいい

が、実はコレ筋肉を固くしていると言う話にビックリ!

 

本当に凝りをとるには筋肉を緩めなくてはなりません。

その筋肉を緩めてあげるのに有効的な、骨打法と言うモノを

教わり、2人1組で体験しました。

自分自身で感じる変化、目で見て分かる相手の変化、驚きでした。

 

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また、片足立ちで分かる、その人の弱い筋肉。

 

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変形性股関節症・変形性膝関節症などに効果的な、自重トレーニング。

 

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昔とは違う考え方や、日々の運動指導に役立つ知識をたくさん

学べた、有意義な一日でした。

 

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スタッフの質問にも最後まで熱心に答えていただきました。

今回得た知識を、今後は会員の皆様への運動指導に役立てていきます。

 

 

 

 

 

 

ココナツ悠々クラブ

 

 

9月14日からココナツ悠々クラブの展示会を2階フロント前で開催しています。

 

 

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今回も絵や写真の他に陶芸品など、たくさんの素敵な作品が出展されています。

 

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迫力漂う作品から、静かな自然をとらえた一枚まで見応え充分です!

 

ぜひ足を止めて作品を肌で感じてみてください。

 

 

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有料ランニングクラブレッスン

ココナツランニングクラブのお知らせ

 

10月よりラニング初心者を対象とした有料プログラムが始まります。

 

内容は・・・シューズの履き方、走る為のストレッチ&筋トレ、

 

長く走る為のコツ、理想のランニングフォームなどなど。

 

ココナツ周辺の野外で運動を行います。

 

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担当インストラクターは 栗田治

 

詳しくはこちらを

 

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中尾和子 スペシャルレッスン

 

インストラクターの草分け的存在、中尾和子IRをお招きして

 

スペシャルレッスンを開催します。

 

当日はミニボールを使った機能改善レッスンを行います。

 

肩こりや腰痛をお持ちの方などにオススメです。

 

気軽にご参加下さい。

 

日時  H28年  9月28日(水)

 

16:15~17:45   ボールで姿勢改善運動

 

場所   第1スタジオ

 

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プロフィール  中尾 和子

 1952年京都市生まれ。

長男出産後、26歳から本格的にボディビルをはじめ、1983年「第1回ミス日本ボディビルコンテスト」で

優勝。その後、フィットネスインストラクターとして

エアロビクス・筋コンディショニング・ボールエクササ

イズなど国内外で幅広い指導を展開。

 現在はプログラムのレッスンや指導者養成を行うほか、 一般の人に向けた運動啓発のための講演やイベント、

指導者の技術向上を目指したセミナーを展開。

平成19年厚生労働大臣より「健康大使」に任命され、 政府のさまざまな活動にも取り組んでいる。

◎健康大使(平成19年11月厚生労働省任命) ◎トータルフィットネスコーディネーター ◎NPO日本Gボール協会 副理事長 ◎VAAM契約アドバイザー ◎NPO法人1億人元気運動協会特別講師 ◎太鼓ラボ アドバイザー ◎(株)ギムニク アドバイザリースタッフ ◎特定非営利活動法人おもちゃライブラリー アドバイザー ◎中尾クラブ主宰

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9月7日(水)より2階フロントのてお申込み下さい。

ココナツボウリング大会のお知らせ

 

この度、キスケボウルにてココナツボウリング大会を開催します。

 

ボウリング好きな方はもちろん、久しぶりの方もスタッフと

 

一緒に楽しみませんか?

 

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日   平成28年  10月4日(火)

 

時間  18:30分集合  19:00スタート

 

場所  キスケボウル

 

ルール 4名1組 2ゲーム対抗戦

 

参加費 1300円(シューズ料金別)

定員  45名(3人1組までのグループ申し込みも可)

 

9月10日(土)より料金を添えてフロントまでお申込み下さい。

 

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31回トライアスロン中島大会☆

9月になり一気に朝晩肌寒くなってきましたね。

 

先日、8月21日(火)に 31回 トライアスロン中島大会 が行われました。

 

 

この日は今夏を締めくくるような 猛暑のラストスパートのような日でした!!

 

毎年、何人もの会員様が参加されているこの大会で、

今年3名の会員様が入賞されました!!!

 

 

まず、

男子年代別 3位    加地 豊満 様

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女子年代別 1位    岡田 美和子 様

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そして……、今大会のトライアスリートの頂点となる

総合優勝   渡邉 浩司 様

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『鉄人』と言われるトライアスロン

 

 

いくつなっても この『鉄人』へと挑み続けるチャレンジ精神は素晴らしいですね!!!

 

来年は皆さんも、現地へ応援に行ってみてはいかがですか?!

多くの鉄人達の熱気を肌で感じれるかもしれません!!!

 

改めて、

入賞された皆さん、おめでとうございました☆☆☆

〒790-0952 松山市朝生田町6-5-31
TEL:089-945-5572
営業時間
月、水、木、金曜/9:00〜23:30
土曜/9:00〜22:00
日曜、祝日/9:00〜19:00
休館日/毎週火曜、お盆、年末年始
駐車場300台

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