イベント情報 催しや新しいレッスンなどをお知らせします

Monthly Archives: 12月 2016

仕事納め

こんにちは、片岡です。

 

昨日からココナツは大掃除&施設メンテナンス中です。

 

普段清掃しにくい場所を特に念入りに・・

 

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ミストサウナ・水風呂・ジャグジー・プールタイルなどなど

 

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またジムエリアはマシンの配置換えを行い、更に使いやすくなっております。

 

フロント、ラウンジ&スタジオの空調入れ替え中

 

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トイレも全面リニューアル中

 

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また来年もパワーアップしたスタッフ&施設で皆様をお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットクラブ  シーズン4

来年から始まるダイエットクラブシーズン4のお知らせです。

年末年始の不摂生を取り返すべく、新年あたらに頑張りましょう!!

たくさんのご参加お待ちしております。

 

 

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ダイエットクラブ最終測定結果発表

皆さんこんにちは

ココナツ担当の渡部です。

 

10月10日から開始したダイエットクラブ第3弾!!

 

体脂肪率-3%を目指して頑張りました

 

少しずつ寒くなって、動きづらい季節に

参加者の皆さん二ヶ月間お疲れ様でした。

 

 

気になるその最終結果は・・・!?

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全体平均-1.5%!!

 

個別ランキングは、

第1位 -4.9%

第2位 -4.3%

第3位 -4.1%

となりました。

 

そして

体脂肪率-3%以上 達成者が4名!

そのなかでも

体脂肪率-4%以上 達成された方が3名!!

 

今回は、二ヶ月間で少し短い期間でしたが、

参加者のほとんどが体脂肪率マイナスの成果を得ました。

 

そして私の結果ですが・・・!?

 

体脂肪率-2.6%で

目標達成することができませんでした。

申し訳ありません。

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体重は-5キロ減らすことができたのですが

トレーニングが足りず筋肉量が減ったのが原因でした。

 

目標達成できるまでまだまだトレーニングしていきます。

 

今回、体脂肪率減に成功された方

今の身体から元に戻らないように、

もうしばらく維持していきましょう‼

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新春スペシャルレッスン その2

新春スペシャルレッスン その2

 

都築愛スペシャルレッスン

 

愛媛県出身で現在山口県で活躍されている、都築愛インストラクターを

 

お迎えしてスペシャルレッスンを行います。

 

丁寧&エネルギシュなレッスンにぜひご参加下さい。

 

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H29年 1月7日(土)

 

11:15~12:00  かんたんステップ  第1スタジオ

 

12:15~13:00  ZUMBA     第2スタジオ

 

 

沢山のご参加お待ちしております。

 

 

*尚当日はスケジュール変更がございます。

お間違えのない様、ご確認宜しくお願いします。

 

 

 

 

クリスマススペシャルイベント

 

12月23日にクリスマススペシャルイベントを行いました。

今回もたくさんの会員様に参加していただきました!

 

会員様の衣装もクリスマス仕様でとても華やかでした!

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まず一発目は永峰IR&織田IRによるジョイントステップでした!

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お揃いの衣装で気合十分!

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振り付けもいつもとは少し違うクリスマス仕様で、

スペシャルな雰囲気を演出!!

会員様もダイナミックに踊っていました。

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次に行ったのは織田IRと森岡IRによるジョイントエアロ。

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このレッスンに使われた曲はこの日の為に用意した

クリスマス特別メドレー♪

ノリノリの曲ばかりで会員様の顔にも

笑顔がキラリ☆

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最後は永峰IRと森岡IRによるジョイントグルーヴでした。

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ノリのいいバックナンバーを選曲し

沢山のサンタやトナカイが飛んだり跳ねたり、

とても賑やかなレッスンでした!!

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どのレッスンも初めての組み合わせばかりで、

とても新鮮でした。

参加してくださった皆様、ありがとうございました。

 

 

クリスマス期間中は通常レッスンでも

サンタやトナカイの衣装での参加ができます。

ぜひお越しください!!

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もーすぐクリスマス!!

12月も半ばにさしかかり一段と寒さが増してきました。

みなさん、もーすぐクリスマスですね!!

 

ココナツでもすでにツリーやサンタなどの装飾品が飾られ、

クリスマス仕様となっています☆

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フロント周りやジムなどいたる所に飾ってありますので

ぜひいろいろ探してみてください!

 

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さらに・・・

目で見て楽しむだけでなく、身体全身でクリスマスムードを楽しんで頂けるよう

「クリスマススペシャルレッスン」もご用意しております!!

ご予約不要となっておりますので、ぜひお気軽にご参加ください♪

 

スタッフ一同お待ちしております(^O^)/

 

クリスマススペシャルレッスン

クリスマススペシャルレッスンのお知らせです。

 

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男性コンビのジョイントレッスンです。

 

H28年  12月23日(金)

 

10:15~11:00

ジョイントステップ(永峰&織田) スタジオ1

 

11:15~12:15

ジョイントエアロ (森岡&織田) スタジオ1

 

13:00~14:00

ジョイントグルーヴ(森岡&永峰) スタジオ2

 

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今年最後のイベントレッスンです。

 

沢山のご参加お待ちしております。

 

*尚当日は特別スケジュールとなっております。

 変更を確認してご参加下さい。

新春スペシャルレッスン その1

新春スペシャルレッスン1発目は

 

アクアビクスデビューイベント

 

今年養成コースを卒業した新入社員3人娘(藤井&秋月&宮尾)

&師匠である永峰インストラクターによる

スペシャルジョイントです。

インストラクター人生最初のアクアデビューです。

 

緊張感&初々しいレッスンに、ぜひご参加下さい。

 

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H29年 1月6日(金) 第1プール

 

14:15~14:55  スペシャルアクアビクス

(藤井&秋月&宮尾&永峰)

 

たくさのご参加おまちしております。

 

*尚当日はスケジュール変更がございます。

あらかじめご確認等宜しくお願いします。

 

ランニングクラブ

12月4日(日)で、今回のランニングクラブの練習が終了いたしました。

 最終日は生憎の雨でしたが、頑張って走りました。

 

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ランニングクラブの練習に参加された方々から、

「普段意識をしなかったフォームなど、改めて見直すことが出来た。」

「脚の着地、脚の指の感覚を見直したい。」

「楽しく走れた。」

「自分ひとりではなかなか出来ないトレーニングをグループでやるとこなせた。」

などの、感想をいただきました。

 

栗田インストラクターは、「参加人数は少なめでしたが、その分しっかりと

目が行き届き、より結束ができた教室となったと思います。」とおっしゃって

いました。

 

自分では気づかない指摘を受けたり、新たな発見があったり、充実した練習を

行えたようです。

参加者の皆様、練習の成果を発揮して、今後も頑張ってください!!

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〒790-0952 松山市朝生田町6-5-31
TEL:089-945-5572
営業時間
月、水、木、金曜/9:00〜23:30
土曜/9:00〜22:00
日曜、祝日/9:00〜19:00
休館日/毎週火曜、お盆、年末年始
駐車場300台

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