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Monthly Archives: 11月 2017

第11回ココナツスイミングフェスティバル

平成29年11月23日(木)待ちに待った、

第11回ココナツスイミングフェスティバルが開催されました!

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競技はもちろんですが、途中会員様同士のカヤックリレーもあり、

大盛り上がりでした!

皆様、練習の成果は出せたでしょうか?

 

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メインの(笑)懇親会では3店舗での親睦を深め、美味しい料理と美

味しいお酒を楽しみました!

今年も高松校が優勝し、優勝カップを取り返すことができませんで

した・・・

次回は古三津校での開催です。

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優勝カップを取り返すべく、皆様のご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております!楽しいですよ~♪

気軽にご参加くださいませ!

最後に我が朝生田のアイドルで癒されてください(笑)

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アクアビクスインストラクター養成コース

今月より講師の永峰インストラクターによる、アクアビクスインストラクター養成

コースを始まりました。

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今回はまず基本の5つの動作の確認から、キュー(合図)出しの

練習を行いました。

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まだまだ動作も思っているように表現出来ない私達ですが、皆様にわかりやすく、

且つ楽しんでもらえる

アクアビクスのレッスンを持てるように一層練習に励みたいと思います。

ゴルフコンペ

11月21日(火)にシーサイドカントリークラブにて、

ゴルフコンペを開催しました!

 

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当日はとても天気が良く、海やそこに浮かぶ島々もよく見えて、

すすきや色づいた

紅葉なども見られ、ゴルフは景色も楽しめる素敵なスポーツだなと

思いました♪

 

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さて、皆様のプレーを拝見すると…

ナイスショットだったり、OBだったり、「あぁぁぁ失敗した‼」と

思わず叫んでしまったり、通り越したり、短すぎたり、なかなか思

うようにはいかないようでした。

 

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でも、「そう思うようにはいかんよ!簡単に思うようにいったら

続けてないよ。

 

いつも思うようにいかんのに、たまに思うようにいくから

面白いんよ。」と言う

 

声も聞きました。確かに簡単すぎたら面白くないですね(^-^;

 

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組ごとにアドバイスしあったり、世間話したり、口も体も動かして

楽しい1日を過ごせました!!

 

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そして、今回優勝されたのは『笠間 史郎さん』でした!

おめでとうございます\(^o^)/

MOSSAインストラクター研修

11月21日にMOSSAのマスタートレーナーをお招きして、

インストラクター研修をしました。

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グループパワーの稲垣、宮尾と

グループグルーヴの森岡IRが参加しての今回の研修は

動きやキューイングの確認のほかにも、クラスを盛り上げる工夫など

頭も身体も使って、様々な角度から今の自分のスキルを細かくチェックしました。

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パワーチームの研修の最後には身体が動かなくなる限界まで自分を追い込むトレーニングを行い、

みっちり四時間内容の濃い研修となりました。

 

今回の研修で得たものを活かしMOSSAプログラムをさらに盛り上げていきます!

スキルアップしたインストラクターのレッスンにぜひご参加下さい。

愛媛県マスターズ水泳短水路大会

平成29年11月19日(日)にアクアパレットまつやまにて、愛媛県マスターズ水泳短水路大会が行われました。

朝生田からは15名の参加がありました。

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中には関東や九州からの参加者もいらっしゃいました。

なんと!100歳を超える方も!!!

まだまだ足元にも及びません・・・

マスターズの日本記録も誕生し、会場は盛り上がっていました!

我がチームからも、大会新記録を樹立した方も!

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※小さくてすみません・・・

次はいよいよココナツフェスティバルです!

懇親会がメインだと思いますが、競技の方も精一杯お願いします(笑)

マスターズの競技者登録も始めていきますので、また来年もよろしくお願い致します!

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安芸の宮島

11月12日(日)にハイキングクラブで安芸の宮島へ行きました!!

 

今回は18名で松山観光港から出発。

宮島桟橋まで直行です。

朝から快晴!

 

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桟橋から紅葉の下、紅葉谷経由で、

ロープウェイ乗り場まで歩きます。

 

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ロープウェイで獅子岩駅まで登ります。

ここから弥生登山コースと宮島観光コースに分かれました。

 

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弥生登山チーム、山頂で記念撮影。

360度、見事な眺望。

 

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弥生山から紅葉谷コースで歩いて下山。

紅葉の前で1枚。

 

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弥生登山コース/宮島観光コース、両コースで紅葉、眺望、お食事など、

見事な秋晴れの宮島を楽しみました♪

 

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インストラクター研修

関西を中心にアスリートから一般の方まで幅広い方々の指導をされている

REACHの重森さんをお迎えして、11月14日(火)に古三津店と

合同の研修を実施しました。

 

今回のテーマは『肩』

 

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実際、スタッフ同士で骨のさわり合いをしたり、

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教わったエクササイズを実践したり、

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実際身体を動かしてみて、自分自身の変化や周りのスタッフの変化を

感じなら多くの事を学びました。

エクササイズの積み重ねで肩の動きも改善していけるので、皆様にも

どんどんお伝えしていきますね!!

 

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フラダンス

ココナツお勧めレッスンは「フラダンス」

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優雅な南国の曲に合わせながらフラダンスの基礎を身につけるクラスです。

 

正しい姿勢を保って踊ることにより体幹が鍛えられ、

 

腰回りやお腹の引き締めに効果があります。

 

運動が苦手という方でもはじめやすいので、ぜひご参加下さい。

 

毎週月曜日 15:15~16:15 (狩郷)

 

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温活のススメ

皆さん『温活』ご存知ですか?

体を温め血の巡りをよくする活動なのですが、どんな効果があるかと言えば、

冷え症や生理痛、肩こりやむくみなどの改善や美容効果を期待できるそうです!

 

そんな、体に良い効果をもたらしてくれる『温活』をココナツでは...

 

岩盤浴

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サウナ

(高温のドライサウナが苦手な方にはミストサウナがおすすめ)

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お風呂やジャグジー

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などで行えます。

 

運動とセットでこの冬にlet’s温活\(^o^)/

悠遊クラブ

11月になり木々も紅葉してきて、景色の綺麗な季節に

なりましたね。

ココナツのフロント前では11月8日より悠遊クラブの

作品を展示しています。

 絵画

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風景写真

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動物写真

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石絵

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季節感のある作品を皆様ぜひご覧ください。

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〒790-0952 松山市朝生田町6-5-31
TEL:089-945-5572
営業時間
月、水、木、金曜/9:00〜23:30
土曜/9:00〜22:00
日曜、祝日/9:00〜19:00
休館日/毎週火曜、お盆、年末年始
駐車場300台

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