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Category Archives: 館内

石原佳世 レスミルズスペシャルレッスン

岡山&香川で活躍中の、石原佳世インストラクターをお招きして、

レスミルズスペシャルレッスンを開催します。

 

当日はココナツ初登場のボディジャムや、コラボレッスンの特別スケジュールです。

 

たくさんのご参加お待ちしております。

 

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日時

 

H29年 8月11日(金)

 

12:15~13:15  ボディアタック  石原&栗田

 

13:30~14:15  ボディジャム   石原

15:30~16:30  ボディステップ  石原&金谷

 

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ココナツ栄養セミナー

ココナツ栄養セミナーのお知らせ

 

PHIピラティスでお馴染みの國廣里インストラクーをお迎えして

 

栄養セミナーを行います。

 

タイトルは・・「食」がつくる魅力的なBODYLINE

 

炭水化物って? 脂肪を摂ったら太るの?など

 

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國廣里

プロフィール

愛媛県松山市出身。

2002年、PHIピラティス代表、桑原氏出会い、ピラティスセッションを修得、
その後、美姿勢・美脚のスタイリスト・パーソナルトレーナとして、全国で活動中。

2014年度ミスユニバース愛媛大会オフィシャルトレーナー、

ミスユニバース2014年度日本大会ビューティーキャンプオフィシャルトレーナー

RRRサポート

 

日時

 

H29年 7月29日(土)

 

13:15~14:30 第1スタジオ

 

実技はなくお話が主です。お気軽にご参加下さい。

ZUMBAスペシャルレッスン

7月15日(土)ズンバのスペシャルレッスンが行われました!!

 

 

まず、先陣をきってくれたのは田畑IRによる

 

「ZUNBAステップ」

 

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画面から飛び出てきそうなくらい元気な田畑IR

 

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皆さん、笑い声と笑顔がこぼれ出てました(^O^)

 

 

 

次は、徳森IRと田畑IRによる

 

「ZUNBA GOLD」

 

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全く初めての方でも参加出来るので、スタジオ初心者の方も笑顔で

 

頑張っておりました。

 

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最後は、野村IRと伊藤IRによる

「ZUNBA」

 

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ムキムキコンビともいいます)^o^(笑

 

 

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見とれてしまう程のキレっキレの動き!!

 

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酸素が足りなくなってしまいそうな位の人数と

 

盛り上がりでした。

 

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4人のIRさん全員揃ってノリノリに盛り上がった1時間となりました。

 

 

そして、最後は・・・

 

4人でハイ チーズ!!

 

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で終わる訳もなく・・・

 

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本来の姿!!

 

華やかに彩ってくれた4人のIRです!!

 

 

 

外気温も暑いですが、更に激熱のココナツスタジオでした!!

 

 

 

 

 

 

 

 

救急救命講習

7月4日(火)救急救命の講習会を古三津店で行いました!!

 

 

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総勢45人の参加という事で、女性の消防隊3名

(女性の消防隊員がいるという事を初めて知りました)(*^^)v

 

そして、男性の救命士1名の4人で手厚くご指導して頂きました。

 

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因みにその男性救命士さんは、夜勤で寝てないから目が血走ってたらスミマセン!

 

と、一笑持っていってました(笑)

 

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そして、約3時間実践しながらミッチリと行いました!!

 

 

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 これで、いつ何時も対応させて頂きますのでご安心下さい!!

 

 

勿論、ココナツ救命隊が参上しなくても良い事を、願ってます!!(^o^)丿

 

 

 

ZUMBAスペシャルレッスン

ZUMBAスペシャルレッスンのお知らせ

 

ココナツでも大人気のZUMBAのレッスンを集めての

スペシャルDAYこの日だけのレッスン&コラボを

お楽しみください!!

 

日時

 

H29年 7月15日(土)

 

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11:15~11:45 ZUMBAステップ (田畑)

 

12:15~13:00 ZUMBAGOLD (徳森&田畑)

 

13:15~14:15 ZUMBA     (野村&伊藤)

 

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*スケジュールに変更があります。お確かめのうえご参加下さい。

 

七夕イベント開催中

七夕です!!(*^_^*)笑

 

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ココナツフロントに織り姫様が舞い降りてまよ~~~!!

 

 

 

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フロントのみんなお互いに着せあいっこしながら、

 

 

身体は暑いけれども・・・(◎o◎)

 

 

笑顔は可愛く涼しげに・・・(*^_^*)

 

 

皆さんをお出迎えてくれてます!!

 

 

是非、ひこ星になってココナツにお越しください(^_^)/~

 

 

お待ちしております!!

 

 

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ココナツヨガフェスタ開催

6月18日(日)ココナツyogaフェスタを行いました(*^_^*)

 

ココナツ初登場のイントラさんもお招きしてヨガ三昧の一日でした!!

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初めて聞くヨガ!

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定番のヨガ!

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どんなヨガなのかわからない?!

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色々なヨガがあって迷いながらも2つ、3つと参加して頂き

改めてヨガの深さ、良さに触れて頂き楽しんで頂けたのではないかと思います(*^^)v

小谷真弓 スペシャルレッスン

6月11日(日)小谷 真弓さんをお招きしてスペシャルレッスンを行いました。

 

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まずは、かんたんステップ!!

 

丁寧な指導で動作を確認&繰り返しながら

少しずつ変化をつけてチャレンジする動きもしました。

 

 

 

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そして、オリジナルエアロ!!

 

色々な動きを入れて、ガッツリと動きました。

 

 

 

 

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長身でスラ―――――っとした、クールビューティーな小谷さん!!

 

 

最後列に居ても、良~~く見えた事でしょう~(*^^)v笑

 

そして、そばまで来て一緒に動く!!

 

というスタイルで、とても分かりやすくて楽しかった~!!

 

と、大絶賛でした(*^_^*)

 

 

又、是非お待ちしております~(^_^)/~

 

 

 

第2回ココナツヨガフェスタ

第2回ココナツヨガフェスタのお知らせ

 

この日だけのスペシャルレッスン&インストラクター

 

ヨガ三昧の1日をお楽しみ下さい。

 

当日スケジュール

 

11:00~11:45   はじめてヨガ      山内

 

12:00~13:00   ハタヨガ        川崎

 

13:15~14:15   陰ヨガ         大西

 

14:30~15:30   メディテーションヨガ  岩田

 

15:45~16:45   アシュタンガヨガ    續 木

 

 

BMF&菊本晃司スペシャルレッスン!!

5月21(日)スペシャルなゲストをお招きして   スペシャルレッスンを行いました!!

 

とてもスペシャルな方をお招きしてるだけあって

 

多くの方がいらっしゃってました。

 

まず、先陣をきったのは松山初上陸の菊本IR

 

なんと、ルーキーコンテスト2016日本チャンプ!!

 

 初めての方も多かったのですが

 

「動きやすくて、楽しかった~~~&カッコイイ!!」と皆さん口を揃えておっしゃってました!!

 

さすがですね~~~!!

 

 

 

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そして2番手は、杉吉IRによるかんたんステップ!!

 

キュートな笑顔で優しいリードであっという間の45分間!!

 

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その対面は藤本IRによるからだ機能改善運動!!

 

テニスボールやストレッチポールを使って、伸ばしたり&ほぐしたり&鍛えたり

 

細かな指導で、シッカリと意識できたのではないでしょうか?

 

 

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次は、杉吉IRと織田IRによるかんたんダンスエアロ!!

 

 

 

可愛い女子コンビのようなダンスに笑顔が溢れ出してました。

 

 最後はピンクレディーの「渚のシンドバッド」で動きました。

 

 

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そして大トリは藤本IRと菊本IRによるジョイントエアロ!!

 

 

キレっキレでなおかつ優雅で繊細な動きで、会員さんの目は❤ハート❤で

 

 

すっかり虜となっておりました。

 

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参加して頂いた皆さんの笑顔が何より物語っておりますね~!!

 

 

有意義な一日だった事に間違いないでしょう。

 

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