ココナツNEWS 催しや新しいレッスンなどをお知らせします

根岸健一スペシャルレッスン

3月4日(日)に、関東を中心に全国で活躍中の

根岸 健一インストラクターをお招きしてスペシャルレッスンを行います。

11:00~11:45

「ダンスエアロ(初中級者向け)」

 

沢山のご参加お待ちしております!

※当日は、11:00~PHIピラティス(國廣)は、休講とさせて頂きます。

 

 

 

新春・北川IRレッスン

2018年の第2弾スペシャルレッスン!!

1月7日(日)北川健太インストラクターによる

・ZUMBA

・オリジナルエアロ

が行われました。

ZUMBAのクラスは、普段のレッスンでも人気のあるクラスで

沢山の参加を頂き、音楽を楽しみ、インストラクターの動きに魅了されながら

45分間満喫しました。

オリジナルエアロは、インストラクターのフレンドリーなリードで

笑顔あふれる楽しい時間を過ごしました!

 

新春・静IRレッスン

1月6日(土)

新春第1弾スペシャルレッスン

静インストラクターによる「オリジナルエアロ(初中級者向け)」

が、行われました。

分かりやすく丁寧なリードから、徐々に親父ギャグ炸裂!!となり、

あっと言う間の45分間のレッスンとなりました。

2018年、最初のスタジオレッスンが盛大に盛り上がり、

多くの方の参加、ありがとうございました!

 

 

 

新春第2弾!スペシャルレッスン

新年、第2弾!スタジオスペシャルレッスン!!

ココナツ初登場!!

北川健太インストラクターをお招きいたします。

関西を中心に活動していて、エアロビクス・ステップ・ZUMBA

を指導しております。

14:30~15:15   ZUMBA(ズンバ)

15:30~16:15   オリジナルエアロ(初中級者向け)

多数のご参加お待ちしております。

※スペシャルレッスンより、14:30~のグループパワー(横川)は休講となります。

 

 

新春第1弾!スペシャルレッスン

新年、最初のスタジオスペシャルレッスン!

関西を中心に全国で活躍中の静康一インストラクター

をお招きして、新春スペシャルレッスンを開催いたします。

多数のご参加をお待ちしております。

1月 6日(土) 第1スタジオにて

13:30~14:15  オリジナル(初中級)エアロ

 

※スペシャルレッスンによるレッスン変更のお知らせ

12:45~13:15アディダスジム&ラン(大串)

(30分のレッスンとなります)

14:45~15:30ボディメンテナンス(得居)

(14:45~のリトモスは休講となります)

 

 

太極扇イベント報告

12月17日(日)

盛實 鈴佳インストラクターによる「太極扇スペシャルレッスン」

を行いました。

初めて太極拳に参加された方も参加して頂き、計28名の方が60分間楽しく太極扇を受けました。

 

 

太極拳の足や手の動きを一つ一つ分かりやすく

説明を受けて、また扇の持ち方や開くタイミング

などを指導して頂き少しずつ出来るようになり、

最後は、曲に合わせて

皆で動きを繋げることが出来ました!!

 

レッスンの最後には、インストラクターによる演武もあり、

「心・技・体」の整った太極扇を堪能する60分になりました。

 

 

 

インストラクター研修(肩)

先日、11月14日(火)に朝生田店にて合同インストラクター研修を行いました。

アスリートから一般の方々へのトレーニング指導を行っている、株式会社REACHの重森さんを講師に迎えて

今回は、肩周辺の機能について解剖学やエクササイズを学びました。

なんとなく痛みや違和感のある箇所も、本来の関節の

機能を理解しておくことで、適切なアドバイスに繋がる事。

学んだことを、現場(トレーニングエリア)で実践する事。

インストラクターの熱意が、お客様の生活の向上につながる事。

など、会員様の悩みを解決するうえで「インストラクター」

の役割は重要であることを再認識しました。

これからもお客様の健康をサポートできるように

知識を高め、インストラクターとして誇りをもって取り組んでいきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

顔ヨガ・リフトアップ!

11月12日(日)

福岡県より、村岡 透インストラクターをお招きして

「顔ヨガ」のスペシャルレッスンを開催いたしました。

40名を超えるたくさんの会員様が参加して頂きました。

終始、笑いの絶えないレッスンに皆が引き込まれ!!

インストラクターの話術(魔法にかかり!)に自然と口角もあがり!

あっという間の60分間でした。

 

 

レッスン前の集合写真(なんとなく重力に負けてませんか?!)

 

レッスン後の集合写真(目鼻立ちがくっきり!はっきりとした小顔GET!)

沢山のご参加、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「顔ヨガ」スペシャルレッスン

11月12日(日)

第1スタジオにて、11:00~12:00

福岡県を中心に活躍中の、村岡 透インストラクターをお招きして

「顔ヨガで美肌&小顔GET!」レッスンを行います。

「顔ヨガ」とは、

顔の表情筋を鍛え、ストレッチする「表情筋トレーニング」です。

顔の弾力性を取り戻す事で、表情ジワを解消!リフトアップ効果大。

美肌と小顔を手に入れましょう。

~たくさんのご参加をお待ちしております。(参加費無料)~

※デイタイム・ハッピーナイト・ナイト会員様は、時間外利用料(432円)が必要となります。

※11月12日(日)休講と時間変更のレッスンは、

11:00~12:00 PHIピラティス(國廣)は、休講となります。

12:00~13:00 ハタヨガ(杉山)は、12:15~13:15となります。

 

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