体脂肪率－３％を目指したダイエット クラブ第２弾!!

今回５月から７月末までの３ヵ月間と言う長丁場が終わりました。

 

 

 

気になるその最終結果は…

　　　　　　　　　　　　全体平均　－2.58％ !!!!!

 

個別ランキングは、

　　　　　　　　　　　　第１位　－6.8％

　　　　　　　　　　　　第２位　－5.7％

　　　　　　　　　　　　第３位　－5.0％　　　　　となりました。

 

 

それに なんと今回は、

体脂肪率－3％以上 達成者が　30名中 11名 !!!

その中でも

体脂肪率－5％以上 達成された方が4名!!!!!

 

スタッフも驚きました☆☆☆

 

そしてさらに、30名中 20名以上の方が体脂肪率マイナスの成果を得ました。

 

 

ストイックに頑張った方、

今まで取り組んだ事が無かったようなトレーニングにチャレンジしてみた方、

 

 

 　　

 

 

マイペースの中にも意識を今までより高く変えた方、

思うように取り組みきれなかった方と様々のようですが、

 

 

 

 

お友達の応援や励ましもあり、３ヵ月続けて頑張れたのではないでしょうか?!

 

 

 

さて、もう一つ気になる筒井コーチの最終結果は…??

 

 

中間測定結果で－4.0％体脂肪率 減に成功したコーチ!!

自身のブログにも書いていましたが、後半戦は現状維持に努めたそうです。

 

 

現状維持といっても、前回の中間測定結果の報告を掲載した際の

食事メニューや運動は しっかり継続していました!!

 

そして、最終測定まで 有言実行!!!!!

トータル－4.2％の体脂肪率 減に成功しました☆

 

 

そのBODYがコチラ

↓

 

素敵な身体に仕上がっていますよね♪

決して、日焼けの色黒効果だけではないハズですっっ!!!

 

いろんなポーズもとってくれて、サービス満点です☆☆

　　

 

3ヵ月頑張った ご褒美に唐揚げプレゼントしました♪♫

 

しかし、筒井コーチ!!

『全部食べたら大変っっ!!!(￣□￣；)』

と言って、唐揚げはスタッフで仲良く分けて食べました♪

 

 

ダイエットクラブ達成後も、筒井コーチは改善した食生活の意識が

しっかり根付いたようです!!!

 

今回、体脂肪率 減に成功された方も、今の身体がしっかり定着するように、

もうしばらく維持に努めてみてください!!

 

 

 

次回のダイエット クラブは10月スタートを予定しております。

お楽しみに!!