無理だと言われたバタフライにチャレンジ！

ココナツ朝生田　堀内統義さん

今までは、たまに空きコースで勝手に泳いでいただけでしたが、
２００９年１０月下旬から、プールのレッスンを受け始めました。
最初は、初級のクロールから。そのうち平泳ぎにも挑戦し、やがて恐る恐る、バタフライにも…。
実はその頃、通院していた整形外科の先生に「あなたにはバタフライは無理ですよ。」と
見放されていたのですが、いまだにジタバタフライながら、何とか皆さんの足を引っ張り続けられています。
それというのもレッスンに入るようになって、たくさんの仲間ができ、
皆さんが声をかけてくださり、楽しく受講できるからです。
この春には花見にも誘っていただき、一緒にビールも酌み交わせました。
コーチの方々は、いろいろな練習を工夫してくださり、
ワンレッスンはあっという間に時間が過ぎていきます。
教えてもらう喜びをこの年齢になって、改めてつくづく感じています。泳ぐって楽しいですね！感謝！

ダイエット成功！ 身体の痛みも取れました♪

ココナツ朝生田　M.Oさん

両膝の痛みが運動不足を招き、肥満が更に腰と膝を苦しめる。
この悪循環を断ち切るために、私はココナツを選びました！
水中ウォークで痛みをクリアして、10月から週一のパーソナルトレーニングを続行しています。
弱った膝を庇いながらの筋力強化は、パーソナルしか無いと判断したからです。
効果は素晴らしく、あれほど不自由だった家事をこなせる様になったばかりか、
大好きな家庭菜園もスイスイこなせるようになりました。
おまけに50年前からの猫背がいつの間にか矯正されていて、背中がウソのように軽いのです。
おかげで前向きにもなりました。