ココナツNEWS 催しや新しいレッスンなどをお知らせします
インスタグラム始めました!!
ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津…
インスタグラム始めます😃✨
ちなみにインスタグラムとは…
写真や動画の投稿をメインとしたSNSです‼
ココナツの楽しい日常＆魅力を写真とともにお伝えしていきます♥
みなさまのフォローお待ちしております！
＜インスタグラムのURLはコチラ＞
ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津(@coconutfurumitsu) • Instagram写真と動画
岩盤浴の紹介
岩盤浴には様々な種類がありますが、当クラブではブラックシリカを使用しています。
温度設定は室温が42度・湿度70％を保っています。
座ってご利用頂くタイプになっております。
デトックス・美肌・免疫力促進の効果が期待できます✨
運動後のご利用や、リラックスしたい時にいかがでしょうか！！
フラダンス
フラダンスはリラックスできてシェイプアップ効果があり
癒しのダンスとして人気があります🌺
フラダンスの魅力は誰でも踊りやすいこと
優雅で耐えず身体を動かすため運動量が多い踊りですが
リラックスできてシェイプアップ効果もあります
フラダンスは、癒しのダンスとして人気があります🌺
フラダンスの魅力は誰でも踊りやすいこと♪♪
パウスカートをはいて楽しく踊って🎶ハワイ気分を🌺味わってみてはいかがでしょうか🌴
充実したジムエリア
体力向上⤴️筋力UP💪機能改善‼︎様々な目的にあったマシンを取り揃えており
トレーナーが皆様の運動をサポートさせて頂きます🙌
今ご入会頂くとマンツーマンによるパーソナルサポート（個別指導30分、全4回）
を実施しておりますので初心者の方でも安心してご利用頂けます😊
ダンベルコーナー！！
フリーウエイトエリアのダンベルコーナーの紹介です💪
２㎏から２０㎏のダンベルまで２㎏刻みであります😁
また、1.25kgから５kgのプレートを組み合わせて自由に
重さを変えることも出来ます!(^^)!
ダンベルを使うとトレーニング種目が多くなり、
最大限に可動域を使ってトレーニングすることが出来ます。
運動効果が高くなり効率よくトレーニングすることが出来ます🏋️♂️
レッスン『ボディシェイプ』
薄着になる夏に向けて『身体を引き締めたい!!』という気持ちがわいてきませんか？
そんな時に是非おすすめしたいレッスンがあります。
その名も『ボディシェイプ』です🎵
●水曜日 14:20～14:50
●木曜日 13:35～14:05
●木曜日 20:15～20:45
ミニボールやダンベル、自体重を使って体を引き締める運動を行います！
お家でも再現しやすい動きが中心となりますので是非皆さま一度体験してみませんか？
今ならキャンペーン適用で『入会金＋事務手数料＋1カ月分会費』
はじめてのジムでも安心のパーソナルサポート(4回分)プレゼント！
是非この機会にご入会はいかがでしょうか？
３店舗合同ダイエットイベント
ザ・ココナツウェルネスクラブ３店舗合同ダイエットイベントを行います。
「目指せ！体脂肪率－３％！！」
２か月間で体脂肪率－３％を目指すダイエットイベントです。
専任コーチがあなたの目標達成を全力でサポート致します。
参加者には、お助けグッズ（MUSASHI商品サプリメント）があり…！
２か月間で体脂肪率－３％達成者には、達成賞がもらえます！！
さらに…３店舗全体の上位５名には素敵なプレゼントがあります！！！
ダイエットにチャレンジして、達成賞をゲットしましょう。
レッスン紹介！
7月から新しい定員制の有料レッスンが始まりました！
その中の１レッスンを紹介いたします。
木曜日20時45分から21時30分まで
ハイテク機器を使用し、撮影から泳ぎの解析まで行うレッスンです。
水中撮影、プールサイドからの撮影、そしてドローンの撮影も登場です。
いろんな角度からみた泳ぎの分析で、新たな発見もあります。
楽しみながらのレッスンです。
これからもいろいろなレッスンを紹介していきますのでお楽しみに！
☆骨密度測定会☆
骨密度の測定は行った事はございますか？
ココナツ古三津では、７月９日（土）から１１日（月）に骨密度測定会を行います！
９日（土）は１０時００分から２０時００分までマシンジムエリアにて行います。
短時間で測定できますのでお気軽にお越しください！
運動で骨密度アップを目指して丈夫な身体づくりを行いましょうね!(^^)!
