こんにちは(^^♪

細マッチョクラブ担当山田（寛）です!!

 

お待たせしました!!

中間測定の報告です。

１/１９（土）に測定を行ってから一ヶ月

一期生の体脂肪率、筋肉量それぞれの変化が大きい三名を紹介します(^^ゞ

 

体脂肪率（％）

１位　　　　　　　Ｍ．Ｍさん（－２．３％）

２位　　　　　　　Ｅ．Ｋさん（－２．２％）

３位　　　　　　　Ｔ．Ｓさん（－２．１％）　　

 

筋肉量（ｋｇ)

１位　　　　　　　Ｈ．Ｔさん（＋１．９ｋｇ）

２位　　　　　　　Ｔ．Ｓさん（＋１．７ｋｇ）

３位　　　　　　　Ｅ．Ｋさん（＋０．９ｋｇ）

 

皆さん良い感じです♪　

今なかなか変化が出ていない一期生もめげずにもうひと頑張り！

 

ちなみに担当山田（寛）は…

　

体脂肪率（％）

　　　１４．０％　　　➞　　　１１．０％　　　（－３．０％）　　　

 

筋肉量（ｋｇ）

　　　５３．６ｋｇ　　　➞　　５５．５ｋｇ　　（＋１．９ｋｇ）

 

一期生の皆さんに負けないよう日々向上に努めてまいります!!!!

 

 

残りの一ヶ月で結果は、ぐんっと変わっていきますので

もう一度気を引き締めて頑張りましょう(^O^)／

 

☆一期生のトレーニング風景☆

 

 

 

 

 

 

こんにちは(^○^)

細マッチョクラブ担当の山田（寛）です!!

 

メニューも慣れ、プラスでメニュー以外も

トレーニングを頑張る方も居られる中

ついに２月１９日（火）中間測定を行います♬

あっという間に一ヶ月。早いですねぇー。

 

中間測定まで一週間をきった今

一期生の皆さんは尚更、体脂肪率・筋肉量を意識されている事でしょう。

皆さん頑張って取り組まれているので、結果は上手く出るはずです!!

楽しみ、楽しみ（●＾o＾●）

 

 内もものトレーニング風景

 

ちなみに僕の方は、食生活も見直してコツコツ取り組んでいます。

一期生の皆さんと上手く結果を出して喜びを共感したいです。

中間測定の結果は、また報告させて頂きます<(_ _)>

 

引き続き頑張るぞー!!　

おーっ!!!!＼(^o^)／