こんにちは!!インストラクターの佐野です。

もう間もなく始まります、【第二期細マッチョクラブ】

 

 

5月スタートに向け、参加される方達が次々と4月末の

体成分測定をされました。

そして昨日、僕も測定を行いました!!

 

 

その結果は…!!

体重　　　　　71.2kg

体脂肪量　　　8.8kg

筋肉量　　　　58.9kg

体脂肪率　　　12.4%

さぁ、ここから頑張っていこう…。

第二期細マッチョクラブは5月1日から始まります。

その様子をここに掲載していきますので、

応援をよろしくお願いします!!

今年から始まりました【細マッチョクラブ】

その第2期生を只今募集中です!!

『筋肉量を増やして体脂肪率を3％落とす』を目標に

5月1日～6月30日までの2か月間行います。

今回担当は私、佐野が担当させていただきます。

夏に向けてのこのチャンス!!是非ご参加ください!!

 

【期間】　　5月1日(水)～6月30日(日)

【参加料】　3,000円

【特典】　　参加者には3,000円分のお助けアイテムをお渡しします。

【申込み】　4月18日(木)までにフロントまでお申し込みください。

 

こんにちは(^○^)

細マッチョクラブ担当の山田（寛）です!!!!

 

この１/１９（土）～３/１９（火）の２ヶ月にかけて

取り組んできた細マッチョ企画。

 

その最終測定結果について報告致します。

 

山田（寛）

　

　　　　　　　　　１/１９（土）　　　　　　　　　　３/１９（火）

筋肉量　　　　　５３．６ｋｇ　　　　→　　　　　５８．３ｋｇ（+４．７ｋｇ）

 

体脂肪量　　　　１４．０％　　　　→　　　　　１０．７％（－３．７％）

 

１期生

筋肉量

１位　　　Ｅ．Ｋさん　（+１．５ｋｇ）

 

２位　　　Ｍ．Ｍさん

　　　　　　Ｈ．Ｔさん　（+１．４％）

　　　　　　Ｔ．Ｓさん

 

体脂肪量

 

１位　        Ｅ．Ｋさん　　（－３．６％）　　

　　　　　　　Ｔ．Ｎさん　　

 

 

３位　　　　Ｔ．Ａさん　　（－２．４％）

 

 

 

という結果でした(^^♪

全体的の目標「筋肉量を増やして体脂肪率３％以上ダウン」を

成功させたのは女性１名だけでした。

 

 

１期生の皆さんの努力はとても素晴らしかったです!!!!

ぜひ今後も続けてトレーニングに励んで頂きたいです…。

 

１期生の皆さん、お疲れ様でした☆

 

 

そして…

 

 

 

リクエスト多数により細マッチョクラブ２期生を募集します!

今度は佐野コーチが担当となり皆さんとチャレンジ!!!!

詳しくはご自宅に届きましたゆとりすと、またはフロントにて