２月１日（土）～２月１３日（木）にバレンタインに関する○×クイズを行いました。

 

館内の色々な所に１０問掲示して参加して頂いた方にはチョコレートをプレゼントしました。

 

スタッフの学生時代や現在のバレンタイン事情もクイズにしたので、楽しくクイズに参加できたかと思います！

 

沢山の方々に参加していただきありがとうございました！

 

12月28日（土）の営業最終日、毎年恒例の「年納め108本スイム」を行いました。

今年は25ｍ×108チームと50ｍ×108チームに分かれ、31名の方にご参加頂きました。

疲労感もありますが泳ぎ切った皆様の表情はとても晴れやかでしたよ♪

来年も充実したココナツライフを送って頂けますように☆

 

11月24日　日曜日

杦本インストラクターをお招きしました。

かんたんステップ

 

かんたんな動きでしっかり汗をかく！

軽快なトークで笑いもいっぱい！！

 

ご参加くださった皆様、ありがとうございました♪

 

 

 

１１月１５日（金）　志度カントリークラブにて

ココナツ高松主催のゴルフコンペがありました。

今年最後のゴルフコンペ！

天気も良く、とてもゴルフ日和でした！！

 

 

 

 

〈組ごとの写真〉

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん楽しそうに

プレイをしていました！！

 

参加された皆様、お疲れさまでした！！

今回のスコアはどうでしたか？

 

 

次回は来年の春に開催します。

是非ご参加ください！！

 

 

愛知より下山真理奈IRをお招きしてスペシャルレッスン！

まずは骨盤ストレッチ

そしてラテンダンステイストのかんたんエアロ！

最後はジャズダンス☆

ご参加いただいた皆様、そして下山IR！

ありがとうございました！！

 

11月2日 土曜日

東京から茂木伸江インストラクターをお招きして

アクアビクス、ストレッチーズのレッスンを担当していただきました。

 

アクアビクスはビート板を使い関節の動きや足の裏の感覚を出した後に、しっかり動きました！

 

 

そして、ストレッチーズでは

軽快なトークとともにどんどん動いて

どんどん身体が軽くなる事を実感できる内容！

最後に参加者の方々と円を作ってスクワット！

お互いの力を感じ合いながらのトレーニング♬

 

 

3日 日曜には、

ストレッチーズの応用編講習会をしていただきました。

 

また会員の皆様に還元していきたいと思います！

レッスンに参加してくださった皆様、

ありがとうございました😊

 

今年も仮装レッスンを始め、ハロウィンで盛り上がりました！

ただ仮装するだけでなく、しっかり運動するので色々大変ですが(笑)ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！

ピエロの六車コーチ（アクアビクス）

↓それを見つめる山田コーチ

フラダンス　色とりどりです♪

ズンバ（玉木）

スタッフの仮装

かんたんエアロ（伊東インストラクター）

バーベルマスター（山田）　　暑そう…

ダンスエアロ（小室インストラクター）

ドナルドダック！

ユーバウンド（高橋）

いいポーズ！

かんたんステップ（織田インストラクター）

フラメンコ（多田インストラクター）

グループグルーヴ（永峰インストラクター）

さぁ次はクリスマスですよー！！

１０月１９日（土）

藤本　成紀インストラクターによるスペシャルレッスンがありました！

かんたんステップ→オリジナルエアロの２本で盛り上げて頂きました！

華麗なステップで皆さんを魅了していました！

 

 

 

楽しそうに皆さん受けられていました！！

 

 

9月　14日(土)～26日(木)　まで

２階ジムフロアにて体力測定会を実施しました。

前半の14日(土)～19日(木)までは、

閉眼片足立ち、開眼片足立ち（バランス感覚等）

長座体前屈（柔軟性）

上記の３種目をおこないました。

後半の21日(土)～26日(木)は、

握力（筋力）

 

肺活量（呼吸筋）

30秒立ち上り（下肢筋力）

の３種目の測定を実施し沢山の方々に現在の体力を測定して頂きました。

今回測定できなかった方も次回測定会を開催した際に測定してみましょう。

今回測定された方は次回までに記録がアップできるようエクササイズを頑張って下さい。