高松市林町にあるスポーツクラブ、ザ・ココナツウエルネスクラブ高松です🌴🌴
・無料駐車場330台完備🚘
・プール、ジム、お風呂、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス
・ヨガ、ピラティス、人気レッスン盛り沢山！
・温泉掘削工事中♨
根岸健一
スペシャルレッスン✨
募集スタートです！！
全国各地で活躍されているインストラクター
楽しく分かりやすいレッスンが大人気です！！
11:15〜12:00
オリジナルエアロ
13:15〜14:00
メガダンス
15:30〜16:30
ピラティス
根岸 健一
各種エクササイズやパーソナルトレーニング指導、インストラクター養成講師を担当。アドバイザーとして、フィットネスクラブにおける商品開発や品質管理、社員研修も行う。
・合同会社 SHINE MORE 代表
・HIDING PLACE GYM@東中野を経営
・健康運動指導士
ココナツでは日頃のレッスンはもちろん、
県内外のインストラクターをゲストにまた一味違うクラスを
お楽しみいただくことができます🌴
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4月 20
高松市林町にあるスポーツクラブ、ザ・ココナツウエルネスクラブ高松です🌴🌴
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・プール、ジム、お風呂、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス
・ヨガ、ピラティス、人気レッスン盛り沢山！
・温泉掘削工事中♨
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ココナツのレッスンプログラムには
朝・昼・夜にエアロビクスのレッスンがあります💡
初心者でもやり易い、はじめてエアロ
基本の応用でさらに動いていく
チャレンジエアロ、かんたん振付エアロ
インストラクターの個性の詰まった
オリジナルエアロ
と、段階に応じて難易度が上がっていきます👍✨
脂肪燃焼、体力向上を目的として
いつもジムやプールで歩いたり、泳いでいる方にも
オススメです👀⬆️
普段と違った体の動かし方をしてみましょう✊
さぁ、始めませんか？
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4月 11
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・ヨガ、ピラティス、人気レッスン盛り沢山！
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4月25日(木)
12:00~13:00
重森 宝 スペシャルセミナー を開催します✨
今回の内容は胸椎について！
身体の動きを良くしたい
腰痛、肩こりを改善したい
そんな悩みをお持ちの方は是非参加して下さい
詳しい情報はスタッフまで❗️
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4月 8
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・ヨガ、ピラティス、人気レッスン盛り沢山！
・温泉掘削工事中♨
4月からピラティス・ヨガの有料レッスンを行っております‼
ココナツ会員様ならどなたでも申込みOK🙌
定員を設けており、少人数徹底指導だから
普段のレッスンでは聞けないところまで深掘りしていきます👍
「きちんと出来ているか、詳しく見てもらえて嬉しい！」
「その場で質問できるから、よく分かる！」など
喜びの声を多数いただいております🙇♀️
5月分の申込みは20日(土)9:30~となっております。
気になっている方はぜひ一度ご参加ください✨
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4月 6
高松市林町にあるスポーツクラブ、ザ・ココナツウエルネスクラブ高松です🌴🌴
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【オキシジェノ】
OXIGENO®（オキシジェノ）は、ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、太極拳の要素を取り入れ、ねじりや廻旋運動を中心に動くプログラム
可動範囲（関節の動きの大きさ）を広げ、姿勢改善や転倒や怪我の予防に効果的です✨✨
身体の動きの繋がりもよくなるので、日常生活が快適になりますよ！
曲のイメージに合わせた動きと呼吸を意識することで、心地よく身体を動かせます🙌
動作はゆっくりで反復しながら動くので、初めての方でも楽しめるプログラムです！！
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4月 4
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ココナツでは、初心者の方でも安心して運動を始めていただけるように
マンツーマンのパーソナルサポート(30分、全4回)を行っております☺️🔰
マシンの使い方やフォームのチェックはもちろん、
身体の気になることや食事内容等何でもスタッフにご相談ください✊🏻✨
まずは施設見学、体験から！
お気軽にお問い合わせください📞🍀
⬇️ココナツ高松⬇️
TEL：087-868-7756
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4月 3
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・ヨガ、ピラティス、人気レッスン盛り沢山！
・温泉掘削工事中♨️
入会キャンペーン・1日体験会実施中！！
入会金・事務手数料が無料でパーソナルサポート全4回（30分）が付いてきます💪
運動が苦手な方や不安な方でもスタッフがご相談に乗りますので、安心してご利用できます😊
この機会にぜひお越し下さい！
「500円de1日体験会」も実施しています！
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事前にフロントやお電話でご予約ください。
TEL:087-868-7756
3月 30
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金曜の休館日にスキルアップ研修を行いました💪
機能解剖学や運動生理学を学んだ後、
マシン案内のシュミレーション✨
体の状況に応じたストレッチの選択や
適した負荷の設定など共有、再確認していきました💡
同じ運動内容が続いていて飽きてきた、
なかなか効果が出ないなどのお悩みを
ぜひスタッフへご相談ください。
パワーアップしたスタッフが皆さんをお待ちしています‼️
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3月 23
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・温泉掘削工事中♨
マシンジム、プール、スタジオレッスン、プールエクササイズ
その日の気分に合わせて様々な運動ができます🌴
ひとり時間を楽しむも良し！
お友達と楽しむのも良し！！
今ならオトクなキャンペーン実施中🌈
詳しくはホームページをご覧ください😊
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3月 19
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【🧘♀️ピラティス🍀】
身体を整えて健康的で綺麗な身体を目指しませんか？😳✨
通常のレッスンに加え、
4月からピラティス、ヨガの少人数制の有料レッスンを行います！
お申し込みは3月20日(水)からになります✨
お問い合わせはフロントまたはお電話にて📞
⬇️ココナツ高松☎⬇️
087-868-7756
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3月 17
