１０月からのNEWレッスンその２

 

その名は・・・・「ボディステップ」

 

 

 

 

BODYSTEPとは？

 

ステップ台の昇降運動が基本となる、フルボディカーディオワークアウトです。

 

特にヒップや太ももの引き締めに効果があります。

 

BODYSTEPアスレチッククラスでは、基本のステップに加え、プッシュアップ、

 

そしてプレートを用いたトレーニングで上半身を鍛えます。

 

爽快なヒットチャート音楽にのって、個々のトレーニングレベルに合わせて

 

楽しみましょう。

 

 ワクワクした気持ちと満足感で一杯になるはずです。

 

ココナツでは以前導入していましたが今回復活しました。

 

 

 

毎週土曜　スタジオ１　２０：３０～２１：１５　担当　金谷

 

毎週日曜　スタジオ１　１４：１５～１５：００　担当　生田

 

沢山のご参加をお待ちしております。