７月よりココナツで新しいスタジオレッスンが始まります。

 

レッスン名は「アースヨガ」

 

 

アースヨガとは・・

 

EARTH YOGAはヨガに、禅の考え方や瞑想を取り入れた

 

マインドボディプログラムです。

 

また、科学的根拠に基づいた自然音を使用し、

 

瞑想法を組み合わせることで、脳波に働きかけ、

 

深い集中・癒しへと誘います。

 

 

 

後半の瞑想セクションには脳波に働きかける厳選された

 

ネイチャーサウンドを採用し、

 

深い瞑想状態をつくりだします

 

（音源は屋久島、白神山地など日本の深い自然から収録した自然音を使用）。

 

 

 

担当は、中村インストラクター

 

毎週　水曜日　　２０：４０〜２１：２５　　第２スタジオ

 

日頃の忙しさから癒されたい方、

 

または集中力をあげて頭をスッキリしたい方にもオススメです。

 

ヨガが初めての方でも大丈夫です。是非ご参加下さい。