お知らせ ココナツ朝生田の最新ニュースをお届けします

4月のレッスン代行・休講のお知らせ

4月のレッスン代行・休講のお知らせです。

会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、確認の上ご参加ください。

 

 

4月1日(月)

【スタジオ2】

14:15~15:00

ピラティス(川村)→ ピルビスワーク(中村)

19:15~20:00

はじめてピラティス(川村)→ グループセンタジー(西尾)

 

4月3日(水)

【スタジオ1】

10:15~11:00

かんたんエアロ(小倉)→ (森岡)

19:15~20:00

メガダンス(中村)→  かんたんステップ(塩田)

20:15~21:00 ※スタジオ変更

ZUMBA(塩田) →   第2スタジオ

【スタジオ2】

19:15~20:00

ストレッチーズ(白石)→ 骨盤エクササイズ(松本)

20:15~21:00

スピリチュアルヨガ(白石)→ ユーバウンド(秋月)※第1スタジオ

 

4月8日(月)

【スタジオ2】

13:15~14:00

美ボディメイクヨガ(白石麻)→ ストレッチーズ(白石秀)

 

4月20日(土)

【スタジオ1】

13:15~14:00

ファイドウ(松本紗)→ グループパワー(宮尾)

 

4月28日(日)

【スタジオ2】

11:00~11:45

フィギュア8(澤近)→ ハタヨガ(大西)

12:15~12:45

アディダスジム&ラン(澤近)→ ストレッチポール(宮尾)

13:15~14:00

自力整体(森岡)→ ストレッチーズ(生田)

 

NEWレッスン「ストレッチーズ」

4月よりスタジオプログラムにNEWレッスンが登場します。

「ストレッチーズ」

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ストレッチーズとは、伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布

を使って様々なポーズをとっていきます。

この特殊な布があることで、皮膚の固有受容器が刺激され、無駄な力を押

さえ、使うべき所を使うことができる、の方向性・質感を自然に導いて

くれます。

このような方にオススメです。

❒スタイルアップしたい
❒下腹ポッコリを改善したい
❒代謝を上げたい
❒身体を無理なく適度に身体を動かしたい
❒ロコモ・メタボ対策
❒ゴルフ・テニスなどスポーツのパフォーマンスを上げた

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スケジュール

月曜日 11:15〜12:00 佐川

水曜日 19:15〜20:00 白石

土曜日 15:15〜16:00 白石

 

BitterSweet&Girls 販売会

BitterSweet&Girls 販売会のお知らせ。

H31年 4月14日(日)

フィットネスウエアーで大人気のBitterSweet&Girlsの

販売会を行います。

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メンズ・レディース共にTシャツやショーツなどご用意しております。

ぜひお立ち寄り下さい。

10:00~16:00 3階スタジオ前

ウォーキングイベント 〜桜楽しむ砥部町赤坂泉〜

3月31日(日)


ウォーキングイベント〜桜楽しむ砥部町赤坂泉〜

 

ウォーキング指導で活躍される永峰IRと赤坂泉の桜を見ながら

 

桜の景色を楽しみましょう



希望者の方にはノルディックウォーキングの歩き方指導も行います。

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お申し込み開始は3月6日(水)から☝️

 

ぜひ気軽にご参加ください宮尾も一緒に歩きますっ‼


3月31日(日)


9:15集合 >>>> 9:30出発.

定員 20名


距離 往復10㌔


参加費 2500円(バス代、弁当代含む)


申し込み期間 3月6日(水)~3月25日(月)

菊本晃司&木庭早紀&小室麻衣子スペシャルレッスン

岡山を中心に全国で活躍中の菊本IR&木庭IR&小室IRの

3人をお招きしてのスペシャルレッスン!!

イベントが初めての方も是非ご参加下さい。

 

H31年 4月14日(日)

詳細は後日発表いたします。お楽しみに!!

 

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シタールヨガ&ライヴ スペシャルレッスン

ココナツ×ライヴアースがお届けする「シタールヨガ&ライヴ

シタール演奏者ムーテンジンこと向井さんをお招きしてシタール&

パーカッション、ヴォーカルを交えた生演奏を堪能しながらの

ヨガをお楽しみください。

 

H31年   3月30日(土)

13:45~15:00

スタジオ1

ヨガ担当  白石麻結美

 

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藤本成紀スペシャルレッスン

藤本成紀スペシャルレッスン

香川を中心に全国で活躍中の藤本成紀IRをお迎えしての

スペシャルレッスン。

 

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3月3日(日)

13:15〜14:00 かんたんステップ

15:15〜16:15 オリジナルエアロ 

 

ルーキーコンテストチャンピオンのレッスンをお見逃しなく!

 

第2回お出かけヨガ

第2回「お出かけヨガ」の参加申込みを開始いたしました!

 

今回のお出かけ先は「今治市」。四国八十八ヶ所霊場の1つ仙遊寺の

中にある空が良く見える開放的お部屋で大西沙織インストラクターが、

どなたでも出来るやさしい陰ヨガを行い体を整えます。

 

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体を動かした後のランチは、マクロビオティック料理のお店で体を内側から整える

美味しい食事を!!

 

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食事の後は大型産直市「さいさいきて屋」でお買い物をして帰ります。

 

日  時 2月26日(火)

9:50 ココナツ集合(10:00出発)

↓   今治へ

仙遊寺(ヨガ)・カフェマグノリア(ランチ)・さいさいきて屋(産直市)

↓   松山へ

15:45 ココナツ到着(解散)

定  員 20名

参  加  費 3,000円(税込・ランチ代含む)

申込期間 1月21日(月)~2月18日(月)

※定員になり次第締切り

申  込  み 2Fフロントまで(電話予約も可能です)

 

参加申込みお待ちしております。

NEWマシン導入!!その3

NEWマシン導入その3

さらに有酸素エリアに新しいマシンを導入します。

 

「スキルミル」

 

プロスポーツトレーニングの効用を手軽に体験できるマシンです。

安全且つ効果的にプロスポーツトレーニングを楽しみながら、パワー、

スピード、持久力、そして瞬発力の向上を図ることができます。多くのト

レーニングに対応できる為、全身のエネルギー・システムを鍛え、

トップ・パフォーマンスを引きだします。

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導入日は1月23日(水)からです。お楽しみに!!

NEWマシン導入!!その2

NEWマシン導入その2

有酸素エリアにも新しいマシンを導入します。

「スキルロウ」

ボート競技のチャンピオンに協力を得てSKILLROW™を開発しました。

無酸素運動におけるパワー、有酸素容量、神経筋能力をこの1台で鍛え上げる、

初のジム用ローイングマシンです。

 

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導入日は1月23日(水)からです。お楽しみに!!

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〒790-0952 松山市朝生田町6-5-31
TEL:089-945-5572
営業時間
月、水、木、金曜/9:00〜23:30
土曜/9:00〜22:00
日曜、祝日/9:00〜19:00
休館日/毎週火曜、お盆、年末年始
駐車場300台

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