この度、ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田オフィシャル
Facebookが出来ました。
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キャンペーン情報やイベントの告知、スタジオレッスンの紹介など
最新情報をお届けしていきます!!
ご登録&いいね!お待ちしております。
1月からのスケジュールに新しいレッスンが登場します。
その名は・・・
メガダンス
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メガダンスとは・・・
世界のダンスを集結したダンス。 シェイプアップなどの運動効果はもちろん、振付を習得する喜び、
そして何よりも最高のミュージックと相まって、その名の通りMEGA(メガ)級の楽しさを提供できる
ダンスプログラムです。
ヒップホップ、ラテン、ディスコ、ジャズ、カントリーなどあらゆるジャンルのダンスをランダムにミックスした
ミュージックに身をゆだね、思うがままに踊りましょう!
担当は中村インストラクター
時間 月曜 13:15~14:00
水曜 19:30~20:15
たくさんのご参加おまちしております。
新春スペシャルレッスン その4
イベントの締めはこの方
![imgp5547](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/11/IMGP5547-199x300.jpg)
静 康一 インストラクター
毎回抜群の安定感を誇る、静IRですが今回は森岡IRとの
ジョイントエアロもあります。
![DSC00566](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/04/DSC00566-300x199.jpg)
![DSC00756](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/04/DSC00756-300x199.jpg)
H29年 1月8日(日)
スタジオ1
11:00~12:00 ジョイントエアロ(静&森岡)
12:15~13:15 ZUMBA(静)
たくさんのご参加お待ちしております。
*尚当日はスケジュール変更がございます。
お間違えのない様、ご確認宜しくお願いします。
新春スペシャルレッスン その3
レスミルズ スペシャルジョイントレッスン
![lesmills_logo](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/LesMILLS_logo-300x115.png)
ココナツ人気のレスミルズインストラクター3人による
スペシャルジョイントレッスンです。
普段とは違う曲&雰囲気でぜひお楽しみください。
![f0a8daaf](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/f0a8daaf-300x290.jpg)
H29年 1月7日(土) 第1スタジオ
19:15~20:15 ジョイントアタック (栗田&金谷)
20:30~21:30 ジョイントステップ (金谷&生田)
18:45分より通常どうりお並び下さい。
![ww_32-288x288_reebok_lesmills_ss16_d2_bodystep_02_248-1_f1](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/ww_32-288x288_reebok_lesmills_ss16_d2_bodystep_02_248-1_f1.jpg)
たくさんのご参加おまちしております。
新春スペシャルレッスン その2
都築愛スペシャルレッスン
愛媛県出身で現在山口県で活躍されている、
都築愛インストラクターを
お迎えしてスペシャルレッスンを行います。
丁寧&エネルギシュなレッスンにぜひご参加下さい。
![cid_158e1a82207e72e11213](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/cid_158e1a82207e72e11213-300x200.jpg)
![cid_158e1a8101266606c322](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/cid_158e1a8101266606c322-300x200.jpg)
![cid_158e1a87eb9fb8869265](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/cid_158e1a87eb9fb8869265-224x300.jpg)
H29年 1月7日(土)
11:15~12:00 かんたんステップ 第1スタジオ
12:15~13:00 ZUMBA 第2スタジオ
沢山のご参加お待ちしております。
*尚当日はスケジュール変更がございます。
お間違えのない様、ご確認宜しくお願いします。
新春スペシャルレッスン1発目は
アクアビクスデビューイベント
去年養成コースを卒業した新入社員3人娘(藤井&秋月&宮尾)
&師匠である永峰インストラクターによる
スペシャルジョイントです。
インストラクター人生最初のアクアデビューです。
緊張感&初々しいレッスンに、ぜひご参加下さい。
![s-dsc04263](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/s-DSC04263-300x199.jpg)
![nagamine_akihiro](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/nagamine_akihiro.jpg)
H29年 1月6日(金) 第1プール
14:15~14:55 スペシャルアクアビクス
(藤井&秋月&宮尾&永峰)
たくさのご参加おまちしております。
*尚当日はスケジュール変更がございます。
あらかじめご確認等宜しくお願いします。
12月15日(木)
【スタジオ2】
11:00~11:45
ピラティス(栗田)→ ボール&ピラティス (梶原)
【スタジオ1】
19:30~20:15
ボディアタック(栗田)→ かんたんエアロ (石原)
12月17日(土)
【スタジオ1】
13:15~14:00
はじめてバレエ(親松)→ (二宮)
12月18日(日)
【スタジオ1】
11:00~11:45
ジャズファンク(丸山)→ (森田)
【スタジオ2】
11:00~11:45
コアエイトフィットネス(澤近)→ ウェーブリングストレッチ(小倉)
12:15~12:45
アディダスジム&ラン(澤近)→ 骨盤コアトレーニング(小倉)
13:15~14:00
自力整体(森岡泰)→ ハタヨガ(杉山)
12月21日(水)
【スタジオ1】
19:30~20:15
かんたんステップ(中村)→ かんたんエアロ (上森)
20:40~21:25
アースヨガ(中村)→ ピラティス (上森)
12月22日(木)
【スタジオ1】
20:40~21:25
ZUMBA(石原)→ ユーバウンド (栗田)
12月25日(日)
【スタジオ2】
14:15~15:00
PHIピラティス(國廣)→ 癒しのヨガ (杉山)
現在2か月間の期間で行っているダイエットクラブ
食べ物が美味しい季節ですが
皆さん誘惑に負けずに頑張っています。
先日行った中間測定の結果が出ました!!
![kimg08111](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2016/12/KIMG08111-e1480912451490-198x300.jpg)
中間測定を行って参加者の皆さんに
お話を聞いていると
いい感じに落ちていた方
もうひと踏ん張りだと思う方
などがいらっしゃいました。
期間も残りわずか
最終測定で少しでもいい結果が出るように
頑張っていきましょう!!