ウォーキング指導で活躍されている永峰インストラクターと

石手寺の紅葉を鑑賞しながらウォーキングを楽しみます。

当日、ノルディックウォーキングの歩き方指導も行いますので、

ご希望の方はぜひ、お申込みください。

稲垣、宮尾も一緒に歩きます。

11月18日（日）　　9：00出発

コース　　　ココナツから石手寺までの往復（約10キロ）

定員　　　　30名

参加費　　　2,000円（お弁当含む）

申込期間　　11月12日（月）まで

※ノルディックウォーキングは北欧生まれの2本の専用ポールを使用した

バランスの良い全身運動で、安定感を高め推進力を活かしたウォーキング

です。

姿勢の安定と歩幅を広げたウォーキングを楽しめます。

「お出かけヨガ」の延期日、１０月３０日（火）に決定！！

９月３０日（日）実施予定でした「お出かけヨガ」は台風接近の為、

延期となりました。延期に伴い参加できない方もいらっしゃるので、

９月３０日に参加予定だった方を優先とし参加者を募集します。

【イベント詳細】

中山町の花の森ホテル(山の紅葉を見られる景色の良い広間)の広間で、

大西沙織インストラクターによる優しい陰ヨガを６０分間実施。

その後ホテルでランチを楽しみ、ランチ後はホテル近くにある「なかやま

フラワーハウス」で緑やお花を眺めて散策をします。

【タイムスケジュール】

８：４５ココナツ集合⇒９：００ココナツ出発（バスで移動）⇒

９：５０花の森ホテル到着⇒１０：００ヨガレッスン開始⇒

１１：００ヨガレッスン終了⇒１１：１５ランチ⇒

１２：００フラワーハウス見学⇒１３：００中山出発⇒

１４：００ココナツ到着・解散

参加費　２５００円（ランチ代含む）

定員　２０名

参加希望の方は９月２２日(月)までにフロントにてお申込みください。

（お電話でも受け付けております。）

11月23日(金)に古三津店で行われる、

ココナツスイミングフェスティバルの参加者を募集中 ！！

25m泳げれば参加できます。詳細はスタッフまで 

締め切りは来週10月17日(水)です。

まだお申し込みでない方、お急ぎください。

▷ism! × BitterSweet L/SL Tee – We Hate STANDARD”
2nd. Collaboration

10月14日（日）ココナツ朝生田スペシャルイベントにて販売！！　

11：00〜16：00頃まで　チェックされたし！！

＊当日の商品ラインナップは画像とは異なる事があります。

10月31日（水）に『ハロウィン仮装レッスン』を行います。

仮装大歓迎のいつもとは違うレッスン！！皆さん一緒に盛り上がりませんか？

10：15～11：00　かんたんエアロ　（小倉）

11：15～12：00　グループグルーヴ（森岡）

14：15～15：00　かんたんエアロ　（岡本）

15：15～16：00　ユーバウンド　　（塩田）

19：15～20：00　ZUMBA　　　　（塩田）

20：15～21：00　メガダンス　　　（中村）

21：15～22：00　ユーバウンド　　（袋瀬）

ご参加お待ちしています。

10月よりココナツ館内はハロウィンの飾り付けをしております。

31日にハロウィンイベントも開催予定です。

ご来館お待ちしております。