4月から新しく導入される「ルーシーダットン」のご案内をさせて頂きま

す。

ルーシーダットンは仙人体操と言われおり、タイで古くから伝わる健康法

です！！

 

 

ルーシー＝仙人

ダッ＝調整、修行

トン＝自分

と、いう意味になります！

 

独自の呼吸法で血流が上がりやすく、体調を整えたり身体の歪みを改善す

る、自己整体要素となります。

又、代謝アップによりダイエット効果や精神安定、リンパの流れを促進さ

せ、自己免疫力も向上させる等、セルフコントロールにつながります！！

 

ヨガ程きつくない内容となっておりますので、どなたでも参加しやすいと

思います！

是非、皆さんで仙人になっちゃいましょう～(*^_^*)笑