10月からのNEWレッスンが始まります。

明るく軽快な音楽で行うヨガとピラティスを取り入れたエクササイズ！！

 

Group Centergy（グループセンタジー）はアメリカ、カナダ、日本はじ

め60ヶ国以上で実施されている世界共通のプログラムです。

ヨガとピラティスの動きを取り入れ、明るく軽快な音楽に合わせて行う

プログラムです。

柔軟性の向上はもちろん、体力、集中力の向上、ストレス緩和が期待でき

ます。3ヶ月ごとに新しい曲と動きが更新されますので、

いつまでも楽しく参加いただけます。

レッスンスケジュールは９月１５日（土）に発表！！お楽しみに♪